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Cuatro cafés al día , con o sin cafeína, aumentan la longevidad

Hablar de dieta mediterránea en España es hablar de Miguel Ángel Martínez-González (Málaga, 1957). Este catedrático de Salud Pública en la Universid
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El ejercicio definitivo para alargar la vida, según un nuevo estudio

El ejercicio definitivo para alargar la vida, según un nuevo estudio

Un estudio publicado por la revista British Journal of Sports Medicine revela que la manera más efectiva de alargar la vida, hasta un 22%, es levantar pesas cada día. La investigación ha analizado la calidad de vida de 104.000 participantes y, entre ellos, aquellos que hacían ejercicios de fuerza diariamente reducían considerablemente el riesgo de morir por cualquier enfermedad. La clave es hacer una actividad anaeróbica. Si al ejercicio de levantar pesas, sumamos una actividad aeróbica, podemos alargar la vida mucho más.
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La carne roja no es tan mala como pensábamos pero comer verduras sí alarga la vida, según un estudio global

La conclusión de los autores es que fumar tiene un enorme impacto en el organismo, lo mismo que la presión sistólica elevada. Un consumo regular de verduras reduce ligeramente el riesgo de padecer problemas de corazón, mientras que la ingesta de carne roja no procesada afecta poco o nada al sistema cardiovascular. "En muchas áreas de conocimiento, el vínculo entre un factor de riesgo y los efectos en la salud, es más débil de lo que se cree", reconoce el informe, elaborado con datos de más de 15 millones de pacientes.
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Un inventor de 91 años patenta un dispositivo "low cost" para alargar la vida de las baterías un 30%

Un inventor de 91 años patenta un dispositivo "low cost" para alargar la vida de las baterías un 30%

Larry Udell ha colaborado con HP, Samsung, Siemens, la ONU, e incluso diseñó una ciudad lunar para la NASA. Su dispositivo, básicamente una placa de circuito impreso, es pequeño y flexible, lo que le permite conectarse con facilidad a los bornes de una pila o incorporarlo dentro de la carcasa de una batería. El dispositivo básicamente aprovecha la energía remanente que permanece en las pilas y baterías que damos por muertas, lo que permite prolongar su vida útil hasta un 30%. La fabricación de cada unidad exige un desembolso de solo 12 centavos
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El café diario puede beneficiar al corazón y alargar la vida

A menudo se equipara el café con la cafeína, pero los granos de café en realidad tienen más de 100 compuestos biológicamente activos.Beber café, en particular dos o tres tazas al día, no solo se asocia con un menor riesgo de enfermedades cardíacas y ritmos cardíacos peligrosos, sino también con una vida más prolongada, según los estudios presentados en la 71ª Sesión Científica Anual del Colegio Estadounidense de Cardiología. El beneficio es tanto para las personas con y sin enfermedad cardiovascular.
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Reportan que Jeff Bezos y Yuri Milner se unen para financiar una 'startup' que buscará revertir el envejecimiento y lograr la vida eterna

La tecnología, basada en la reprogramación biológica, fue inventada por Shinya Yamanaka, premio nobel de medicina de 2012, que presidiría el consejo asesor científico de la empresa.
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Por qué comer poco alarga la vida

Los investigadores han detectado que los genes y los procesos moleculares más afectados con la edad tienen que ver con el sistema inmune —que se desregula en las ratas que comen a voluntad— la inflamación y el metabolismo. La cantidad de células inmunes en casi todos los tejidos aumentó con la edad, pero no lo hizo en las ratas con calorías reducidas. Las ratas en restricción calórica no mostraban más de la mitad de todos los marcadores de envejecimiento identificados en sus compañeras con una dieta normal .
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Descubren que una molécula puede alargar la vida hasta cinco años

Un equipo internacional de científicos ha logrado demostrar por primera vez que la espermidina, una molécula poliamina de origen natural, conocida por su efecto de prolongación de la vida en cultivos celulares y animales, tiene un efecto antienvejecimiento también en los humanos.
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Ayuno parcial de 5 días para alargar la vida (el protocolo FMD)

El FMD propone comer muy poco durante un período de 4-5 días. Tiene su origen en el ámbito clínico. Desde hacía tiempo se conocían los beneficios de ayunos prolongados (2-3 días) previos a tratamientos contra el cáncer. Los resultados eran prometedores, pero la adherencia era pobre. No es fácil decirle a un paciente oncológico que deje de comer durante tanto tiempo, y la idea tampoco entusiasmaba a los médicos. Varios estudios demuestran sus beneficios: Disminución de triglicéridos y niveles de inflamación. Reducción de los niveles de glucosa..
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Ser padre alarga la vida

Un estudio realizado en Suecia indica que los beneficios para el hombre son mayores que los de la mujer
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La dieta cetogénica mejora la memoria y alarga la vida en ratones

Dos investigaciones independientes realizadas en ratones, apoyan que la dieta cetogénica puede mejorar la memoria en la vejez, así como prolongar nuestra vida útil. El equipo del Instituto Buck halló que la dieta cetogénica aplicada sobre una base cíclica, es decir, alternada con la dieta de control, previno la obesidad, redujo la mortalidad de mediana edad y evitó la pérdida de memoria en los roedores. La dieta keto puede aumentar la concentración de ácido beta-hidroxibutirato en el cuerpo, lo que, según los investigadores, mejora la memoria.
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Encuentran una mutación en los amish que alarga la vida

Esta rara mutación genética, presente en una única familia en el mundo, permite que vivan más sanos y por más tiempo.
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Practicar sexo de forma habitual rejuvenece y alarga la vida hasta 7 años

Un estudio indica que practicar sexo de manera diaria rejuvenece a las personas hasta 7 años.
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Nuevas propuestas del PP: una exención para los trabajadores que alarguen su vida laboral

En concreto, el actual inquilino de Moncloa ha anunciado una exención en el IRPF para aquellos trabajadores que prolonguen su vida laboral más allá de la jubilación y también para aquellas personas que hayan encontrado su primer empleo durante el primer año de vida laboral. En ambos casos, las exenciones tendrán un límite cuantitativo que Mariano Rajoy no especificó.
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Según los científicos, un puñado de nueces al día te alarga la vida

Una vez más, la ciencia se pone al servicio del placer. Antes fue el vino, el chocolate y el café, y ahora las nueces, almendras, castañas y todo tipo de frutos secos. Un reciente estudio científico concluyó que además de todos los beneficios nutricionales de los frutos secos, también pueden alargar la vida. ¿Cómo?
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El médico que asegura vivirá hasta los 150 años

En dos o tres años tendremos medicamentos eficaces basados en medicinas que ya están en el mercado que permitirán que la gente se mantenga joven y más sana
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La esperanza de vida de los hijos aumenta cuanto mayor es la edad del padre

La longitud de los telómeros es lo que determina si tendremos una vida larga. Los telómeros son las fundas que protegen a los extremos de nuestros cromosomas y cuánto más largos son, durante más tiempo funcionarán los cromosomas, es decir, más tiempo viviremos. Cuánto más cortos, menos vida queda a los cromosomas y, por lo tanto, también a nosotros. El 10 de diciembre 2014 acaba de salir un estudio de la Universidad de Lund y los investigadores confirman: cuánto mayor es el padre, más esperanza de vida tienen los hijos!
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Consejos para alargar la vida útil de las baterías  

Mitos y verdades sobre las baterías de ion de litio y algunos consejos para alargar su vida útil
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Mirar los pechos de las mujeres alarga la vida de los hombres

Un supuesto estudio que recogen varios medios de comunicación nacionales y extranjeros indica que un grupo de científicos ha determinado que los hombres que tienen una fijación especial por los senos de las mujeres podrían alargar hasta cinco años más su vida.
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Mirar los pechos de las mujeres alarga la vida de los hombres

Un grupo de científicos ha determinado que los hombres que tienen una fijación especial por los senos de las mujeres, podrían alargar hasta cinco años más su vida.
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Beber alcohol a la manera tradicional mediterránea alarga la vida, dice un estudio

Un estudio de la Universidad de Navarra y CIBEROBN establece "una importante asociación" entre consumir alcohol al estilo tradicional mediterráneo y una reducción de la mortalidad. Según el estudio, cuando el consumo de alcohol se adapta a los siete principios del consumo mediterráneo tradicional, se reduce la mortalidad en un 40 por ciento respecto a los abstemios.
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Obseva los pechos durante 10 minutos diarios [Homeopatía]  

Mirando los pechos 10 minutos al día puede alargarte la vida 5 años.
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Genetistas japoneses hallan una forma de prolongar la vida

Un equipo de investigación del Instituto Nacional de Genética en Japón ha encontrado una manera de extender el ciclo de vida de un organismo mediante la manipulación de su código genético.
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Un estudio científico parece encontrar relación entre el número de horas de sueño y la esperanza de vida

Un estudio científico realizado por un grupo de investigación de la Universidad de Londres parece haber encontrado una relación entre el número de horas de sueño y la longitud de los telómeros, relacionados con la esperanza de vida. Se han encontrado resultados relevantes para hombres, pero no para mujeres.
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Okinawa,la isla de los centenarios gracias a sus aguas

Existe un lugar en Japón, la isla de Okinawa, que es famosa porque la esperanza de vida del lugar alcanza los 120 años. Además, las tasas de mortalidad por enfermedades comunes son muy bajas ¿Dónde reside el secreto?
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El sur de Europa asombra al mundo anglosajón: "Por qué viven tantos años si son más pobres"

El sur de Europa asombra al mundo anglosajón: "Por qué viven tantos años si son más pobres"

Durante este verano se han publicado varios reportajes en diferentes medios de notable importancia en el mundo anglosajón en los que se preguntaban con cierta 'envidia' por qué los países del sur de Europa disfrutan de una esperanza de vida tan alta si son mucho más pobres (en términos de renta per cápita) que EEUU o Reino Unido. The Economist o la Fox han sido algunos de los medios que han analizado, a raíz de un informe de una universidad norteamericana, las excelentes cifras presentes y futuras de la esperanza de vida de España o Italia.
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Así está cambiando la vida cotidiana debido al calor extremo

Así está cambiando la vida cotidiana debido al calor extremo

El calor es un problema constante en la ciudad de Phoenix, EE UU. El año pasado, se registraron temperaturas superiores a los 43ºC durante 31 días. La escuela primaria Paideia de Phoenix, ha empezado a comprar chalecos refrigerantes cargados de hielo para que sus profesores los utilicen a la hora de la salida, el centro cuenta con más de 30. La empresa madrileña de gestión de residuos 'Urbaser' prohibió barrer las calles con temperaturas superiores a 39°C y retrasó los turnos de tarde de 14:30 a 17:00 tras la muerte de un trabajador.
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Población y esperanza de vida en Ucrania [X]

Ucrania contaba con 52 millones en 1991. En 2022 eran 44 millones y hoy 32 millones. La tasa de fertilidad ha caído de 1,2 a 0,90 y bajará a 0,70. La esperanza de vida de los hombres es de 57 años, al nivel de Somalia y la de las mujeres de 71. La OTAN quiere más
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¿Ayudó el agua de lluvia al origen de la vida? Un ingenioso experimento recupera una teoría de hace 100 años

En el estudio del origen de la vida y las primeras protocélulas, los especialistas tienen desde hace años una pregunta muy parecida al famoso dilema del huevo y la gallina: ¿qué fue primero, la capacidad de replicarse, la de tener un metabolismo interno o el hecho de tener un compartimento cerrado y estar envueltas en algún tipo de membrana?
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Descubren agua oculta bajo la superficie de los exoplanetas que dispara la posibilidad de albergar vida

Descubren agua oculta bajo la superficie de los exoplanetas que dispara la posibilidad de albergar vida

Una órbita a una distancia prudencial de su estrella, suficiente gravedad para darle forma esférica, una atmósfera y agua en abundancia. Con estas cuatro reglas, los astrónomos se han puesto a buscar planetas en los que sería posible la vida, y ya han encontrado más de 10.000. Sin embargo, ahora creen que muchos han sido descartados injustamente por carecer de agua, cuando en realidad se encontraría oculta bajo la superficie.
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La probabilidad de encontrar vida alienígena avanzada es casi nula, según un nuevo estudio

La probabilidad de encontrar vida alienígena avanzada es casi nula, según un nuevo estudio

El estudio no asegura que no haya vida alienígena avanzada; explica por qué, si la hay, nosotros no la veremos. "Para que la probabilidad de encontrar vida inteligente en el universo sea tan grande como sostienen algunos científicos, el universo tendría que tener un “ajuste fino” que permita que estas civilizaciones existan en un delicado equilibrio entre nacimiento y mortalidad. Sin embargo, los investigadores creen que ese ajuste fino parece improbable dada la inmensidad y variabilidad del cosmos".
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Vulcana constata cómo la vida marina resurge frente al delta lávico de La Palma

Vulcana constata cómo la vida marina resurge frente al delta lávico de La Palma

Las coladas submarinas y las cenizas arrastraron y enterraron los organismos de aquellos fondos que se han regenerado rápidamente. La medianoche del 28 de septiembre de 2021, la colada de lava del volcán de Cumbre Vieja, en La Palma, vertió al océano Atlántico toneladas de rocas fundidas. Esa avalancha de magma a más de mil grados centígrados irrumpió de golpe en el mar, generando la emisión de grandes columnas de gases, recuerda el CSIC a través de un comunicado.
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«Tan poca vida», el fenómeno literario del que todos hablan

Queramos o no, vivimos inmersos en la urgencia de la novedad. En la necesidad de saber qué es lo último. La generación Z le ha puesto un nombre a esta sensación, el fenómeno FOMO, por sus siglas en inglés. Es el miedo a perdernos algo. La literatura, concebida como un espacio de reposo como escudo al ruido de nuestras vidas, no es ajeno al ritmo de los nuevos tiempos. Lo curioso es que gracias a TikTok y las reseñas de las booktok, una gran novela de hace casi diez años que supera las mil páginas se ha consagrado como el libro del momento.
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Viven durante 1.989 días en una furgoneta y hacen esta reflexión respecto a lo que ha supuesto en su vida: «Es todo lo que podríamos necesitar»

En un mundo donde la idea de un hogar ha sido históricamente asociada a estructuras fijas y propiedades inmobiliarias, un número creciente de personas está redefiniendo lo que significa tener una casa. La vida en furgoneta, o 'vanlife', ha emergido como una alternativa atractiva a la vivienda tradicional, ofreciendo una libertad y flexibilidad que las cuatro paredes convencionales no pueden proporcionar. Este estilo de vida nómada no solo permite una conexión más profunda con la naturaleza y la aventura, sino que también ofrece beneficios...
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La NASA tiene una teoría sobre por qué no hemos dado con extraterrestres. Es tan sencilla que nunca la planteamos

La NASA tiene una teoría sobre por qué no hemos dado con extraterrestres. Es tan sencilla que nunca la planteamos

La NASA acaba de publicar un estudio donde explica una versión de lo más sencilla y factible sobre nuestra incapacidad para encontrar "señales". El estudio. Publicado en el Astrophysical Journal, el trabajo en el que se apoya la NASA parte de la idea de que sí hay otras civilizaciones avanzadas. La dificultad para no haberlas detectado viene dada simplemente “porque sus requisitos de energía pueden ser relativamente modestos. Si su cultura, tecnología y tamaño de población no necesitaran grandes cantidades de energía
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Al menos 21 muertos en las protestas de jóvenes contra el coste de la vida en Nigeria

Al menos 21 muertos en las protestas de jóvenes contra el coste de la vida en Nigeria

Miles de jóvenes salieron a las calles el jueves para protestar por el alto coste de la vida y la inflación récord en el país, en unas movilizaciones mayoritariamente pacíficas. El coste de la vida no ha hecho más que subir desde la llegada del presidente Bola Tinubu en 2023, con la inflación alcanzando un máximo histórico de un 33,95 %. Nigeria es el país más poblado de África, productor de petróleo, y una de las mayores economías del continente. Sin embargo, cuatro de cada diez nigerianos viven por debajo de los umbrales de la pobreza.
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Dr. Javier García Campayo, psiquiatra: "La gente no para porque tiene miedo a sentir el vacío de su vida"

Nuestra sociedad ha fomentado mucho la actividad porque se piensa que el estar continuamente haciendo cosas es sinónimo de tener éxito. Un signo de que nuestra vida vale la pena. Sin embargo, no somos conscientes de que si no paramos nosotros, la vida nos parará. En consulta observamos que la gente que no deja de hacer actividades, si no se cuida, para y desconecta, acaba con una enfermedad física, como un infarto, o psicológica, como la depresión. Hemos hecho hasta del ocio algo productivo y tenemos una lista eterna de series, libros, etc...
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Celibato voluntario: dejar de tener sexo para mejorar la vida sexual... ¿Funciona?

Discordancia matrimonial, autocuidado, superación del duelo... Son muchas las razones por las que se decide optar por la abstinencia sexual. Sexólogos y personas que lo han vivo de cerca confirman si realmente es beneficioso. Javier, hombre heterosexual, ha practicado la abstinencia sexual voluntaria y comenta así sobre su experiencia: “Tras mi última ruptura (cinco años de relación) salí bastante tocado y con la autoestima por los suelos. Estuve unas tres o cuatro semanas en las que me abstuve de conocer gente y tratar de tener sexo afectivo,
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La vida compleja en la Tierra comenzó unos 1.500 millones de años antes de lo que se creía (eng)

La vida compleja en la Tierra comenzó unos 1.500 millones de años antes de lo que se creía (eng)

Un equipo internacional de científicos ha descubierto evidencia ambiental de los primeros experimentos en la evolución de la vida compleja en la Tierra.
Su estudio sugiere que estas observaciones pueden indicar una evolución en dos pasos de la vida compleja en la Tierra.
El primer paso siguió al primer aumento importante del contenido de oxígeno atmosférico hace 2.100 millones de años y el segundo paso siguió a un segundo aumento de los niveles de oxígeno atmosférico unos 1.500 millones de...dx.doi.org/10.1016/j.precamres.2024.107453
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Las frases memorables de 'El Principito' que son consideradas como lecciones de vida

Las frases memorables de 'El Principito' que son consideradas como lecciones de vida

30 frases memorables: 1.- Eres el dueño de tu vida y tus emociones, nunca lo olvides. 2.- Es muy triste olvidar a un amigo. No todos han tenido un amigo. 3.- Caminando en línea recta no puede uno llegar muy lejos. 4.- Me pregunto si las estrellas se iluminan con el fin de que, algún día, cada uno pueda encontrar la suya. 5.- Luchar por nuestros sueños es algo que todos debemos hacer, buscar nuestra propia felicidad. 6.- Al primer amor se le quiere más, al resto se le quiere mejor. (..)
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Hay funcionarios del Estado que optan por la excedencia para no venir a Mallorca

Hay funcionarios del Estado que optan por la excedencia para no venir a Mallorca

Los sindicatos recuerdan que hay trabajadores públicos mileuristas que no pueden costearse la vida en la isla. Pero además, muchos de los que aceptan ese desplazamiento a los dos años solicitan el traslado hacia zonas más próximas a sus regiones de origen, en las que además normalmente el coste de la vida es menor. Eso hace que, aunque está aumentando la llegada de nuevos trabajadores públicos, esta entrada sea insuficiente, especialmente en un periodo en la que buena parte de este personal está llegando a la edad de jubilación.
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Por qué la NASA cree tener la prueba definitiva de la vida en Marte

Por qué la NASA cree tener la prueba definitiva de la vida en Marte

Sistemáticamente la humanidad ha querido ver vida más allá de la Tierra. Especialmente persistente ha sido su intento de encontrarla en Marte, incluso en el tiempo actual cuando sabemos de mejores lugares donde buscarla. Aun así, sabemos que tuvo condiciones idóneas para la aparición de vida, al menos tan buenas como las que había en la Tierra, y está cerca. Así es como ayer, la NASA reveló tener la mejor prueba de la existencia de vida en el planeta rojo que nunca se haya encontrado.
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La NASA anuncia el hallazgo de "señales" en una roca de Marte "que podrían indicar presencia de vida hace miles de millones de años"

La NASA anuncia el hallazgo de "señales" en una roca de Marte "que podrían indicar presencia de vida hace miles de millones de años"

"El geólogo de seis ruedas encontró una roca fascinante que tiene algunos indicios de que pudo haber albergado vida microbiana hace miles de millones de años, pero se necesita más investigación". Así empieza la nota de la NASA para decir, con mucha satisfacción que el rover Perseverance, el buscador robótico de la NASA en Marte, sigue dando buenas noticias. Su instrumento buscador se llama -muy simbólicamente- SHERLOC, como el famoso detective (Scanning Habitable Environments with Raman & Luminescence for Organics & Chemicals) y lo que ha encon
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Los científicos del rover Perseverance de la NASA encuentran una intrigante roca en Marte (eng)

Los científicos del rover Perseverance de la NASA encuentran una intrigante roca en Marte (eng)

El análisis de los instrumentos a bordo del explorador indica que la roca posee cualidades que encajan con la definición de un posible indicador de vida antigua. La roca presenta características químicas y estructuras que posiblemente se formaron hace miles de millones de años, cuando la zona que estaba explorando el explorador contenía agua corriente. Apodada "Cheyava Falls" por el equipo, la roca con forma de punta de flecha contiene características fascinantes que pueden tener relación con la pregunta de si Marte albergó vida microscópica..
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Presos amontonados en el suelo y en las letrinas, heridos sin tratar y muertos a diario: así es la vida en la mayor cárcel del Congo

Presos amontonados en el suelo y en las letrinas, heridos sin tratar y muertos a diario: así es la vida en la mayor cárcel del Congo

“Es la antesala del infierno, un campo de concentración donde mueren tres o cuatro personas cada día”. Así describe el periodista Stanis Bujakera la cárcel de Makala, en Kinshasa, capital de la República Democrática del Congo (RDC), donde estuvo preso seis meses. El pasado viernes, subió a su perfil de X unos vídeos grabados por él mismo y otros prisioneros en los que se pueden ver las condiciones de vida de los reclusos en una cárcel construida en 1957 para 1.500 personas, pero que alberga a unas 15.000: duermen amontonados en el suelo...
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La adicción a la pornografía, desde dentro: “Podía pasarme 12 horas seguidas viendo porno. Tomó el control de mi vida”

La adicción a la pornografía, desde dentro: “Podía pasarme 12 horas seguidas viendo porno. Tomó el control de mi vida”

Fueron las revistas de Interviú que había por su casa las que sembraron la semilla de su enfermedad. Entonces todavía era un niño, pero ya había aflorado en él la curiosidad por el cuerpo desnudo de la mujer. Con la adolescencia, él mismo empezó a comprarlas, hasta que años más tarde tuvo la posibilidad de alquilar películas porno de los videoclubs. La llegada de internet le abrió todas las puertas: “Una revista se acaba, pero en internet no hay ningún límite. Podía pasarme 12 horas seguidas viendo porno. Tomó el control de mi vida.
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Una madre soltera cuenta cómo el estilo de vida de "tradwife" la llevó al divorcio

Una madre soltera cuenta cómo el estilo de vida de "tradwife" la llevó al divorcio

Enitza Templeton de Littleton, Colorado, encarnó el estilo de vida de una esposa tradicional (o "tradwife") durante 10 años. Pero, cuando se dio cuenta que esa vida le era insatisfactoria, dedicidó dejarla. Hoy busca inspirar a más mujeres a preguntarse qué es lo que en realidad quieren.
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Carlos III y los desafíos del coste de la vida  

Imagínate referirse a "los desafíos del coste de la vida" mientras luce un gran sombrero deslumbrante valorado en miles de millones.
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¿Qué hay detrás de la narcocultura emergente en algunas zonas de España?

¿Qué hay detrás de la narcocultura emergente en algunas zonas de España?

La emergencia en determinadas zonas de España de una forma de vida vinculada al narco es un hecho que ha de ser comprendido y atajado.
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El sencillo consejo de los médicos de emergencias que puede salvarte la vida en tu hogar

El sencillo consejo de los médicos de emergencias que puede salvarte la vida en tu hogar

Los médicos de emergencias han emitido un sencillo pero crucial consejo que puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte en situaciones de emergencia en el hogar. En casos críticos, como un ataque al corazón o un derrame cerebral, cada segundo cuenta, y disponer de la información médica del paciente de manera accesible puede acelerar significativamente la atención y mejorar las posibilidades de supervivencia.
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