cultura y tecnología

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El conformismo es perjudicial para la salud

El conformismo es un fenómeno psicológico que se manifiesta cuando una persona tiende a aceptar y permanecer de manera duradera y sin protestar ante cualquier situación o condición de vida, aunque ésta le suponga incomodidades, riesgos, le resulte desagradable o sea contraria a lo que hubiera querido, como bien definió el célebre psicólogo de la Universidad de Yale, Stanley Milgran.¿Podemos cambiar nuestra realidad, sea cual sea, para salir del conformismo y tratar de ser la persona, y tener la vida, que queremos?
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Qué es la resiliencia y cómo puedes mejorarla

La resiliencia es la capacidad del ser humano de superar una experiencia traumática y volver a su estado natural. Existen métodos que ayudan a que las personas puedan aumentar su resiliencia.
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¿Tienes Mentalidad de Rebaño? Aprende a evitarla

Si algo nos diferencia de otras especies de animales, es el pensamiento y la capacidad de discernir, pero a menudo exhibimos una mentalidad de rebaño. Esto significa que las personas con este tipo de mentalidad, tienden a congregarse en grupos para concretar ciertos objetivos o mantener creencias comunes .
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Resiliencia: Los 12 hábitos de las personas resilientes

La resiliencia es la capacidad de los seres humanos para adaptarse positivamente a situaciones adversas.
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10 Características de la Teoría de Piaget

¿Qué es la Teoría de Piaget? Para Piaget la inteligencia estaba directa y necesariamente vinculada con el período de la infancia de los individuos, durante la cual se construye a partir de la exploración y la práctica activas. Entendía la inteligencia como algo dinámico, que reorganiza los procesos mentales constantemente de cara a las situaciones vividas y a las necesidades de su entorno.
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La vida en soltería mejora con la edad, como muestra un nuevo estudio [ENG]

Las personas sin pareja son estigmatizadas y estereotipadas con frecuencia. Sin embargo, si nos basamos en cómo se sienten sobre sus propias vidas, en lugar de en cómo otros asumen que se sienten, la vida en soltería se hace muy distinta. Con el paso del tiempo, históricamente, ser soltero mejora y mejora. Y para los individuos, al envejecer, la satisfacción con su vida sin pareja también mejora. Quizá el tener pareja fue una vez relevante para los sentimientos de soledad, pero ya ha dejado de serlo.
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Cuánto tardamos en incorporar un hábito según la ciencia (y no son 21 días)

En el ámbito de la psicología existe una máxima todavía muy difundida que dice que un hábito tarda de media unos 21 días en incorporarse a la conducta y que si pasados dichos días no se ha logrado crear el hábito entonces la posibilidad de éxito tendería a menguar progresivamente. Pero hace años un grupo investigador del University College London publicó un estudio en el European Journal of Social Psychology que indicaba que ese número de días era insuficiente y que habría que ampliar el promedio antes de descartar la posibilidad de éxito.
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Vestir igual a dos hermanos gemelos puede tener efectos psicológicos negativos

Compartir ropa entre hermanos es una práctica habitual, que a veces se lleva al extremo en el caso de los gemelos, donde llegan a ser vestidos por sus padres de forma idéntica. Aunque lo tengamos por algo normal, esto puede tener efectos psicológicos adversos en el crecimiento del niño y el desarrollo de una identidad propia.
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¿Cómo sobrevivir a las personas tóxicas?

No siempre podemos huir de las personas tóxicas que hay en nuestra vida, a veces tenemos que lidiar con ellas y sobrevivir de la mejor forma posible.
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Eneagrama 2: el que necesita amor ¿Eres tú?

¿Te gusta ayudar a los demás y te olvidas de ti mismo? ¿No aguantas estar solo? ¿Esperas algo de los demás cuando haces un favor? El eneagrama 2 es el ayudador, la persona que necesita amor, que se vuelca en los demás, que necesita sentirse imprescindible, pero su esperanza es ser correspondido sin tenerlo que pedir. Su foco emocional se centra en las necesidades de los demás, el no necesita nada para sí mismo. Toda su energía se enfoca a satisfacer a los otros, haciendo aquello que les agrada. Esto reconforta a los enatipos 2.
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Eneagrama 1: el perfeccionista ¿Eres tú uno de ellos? - Positivalia

¿Te da miedo cometer errores? ¿Eres muy exigente contigo mismo y con los demás? ¿Te cuesta aceptar las cosas tal y como son? ¿Eres el que quiere ser perfecto y arreglar el mundo? Si te identificas con estas preguntas, tienes que conocer el eneagrama 1 pues posiblemente sabrás más acerca de ti mismo.
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¿Cuál es tu "Ikigai"?¿Para qué vives? - Un Universo Mejor

Imagino que es posible que cuando hayas leído el título del post de hoy habrás pensado ¿ Ikigai ? Permíteme que te cuente una pequeña y clarificadora historia y enseguida saldrás de dudas. En una minúscula aldea japonesa una mujer se debatía entre la vida y la muerte...
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Sí, es culpa de tus padres [ENG]

Vivimos en una cultura que celebra el individualismo y la autosuficiencia y, aún así, los humanos somos unas especies exquisitamente sociales, floreciendo en buena compañía y sufriendo aislados. Más que nada, nuestras relaciones íntimas (o la falta de ellas) moldean y definen nuestras vidas. Mientras que hay numerosas escuelas de pensamiento para ayudarnos a entender qué tensa y mantiene los vínculos humanos, una de las estudiadas con más rigor puede que sea la menos conocida por el público. Se llama la teoría del apego.
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Incluso los niños pequeños esperan que los matones reciban más que su parte justa [ENG]

Incluso los bebes esperan que los matones tengan más en la vida. Por vez primera hay evidencia de que los infantes esperan que la gente socialmente dominante sea tratada de forma distinta. Tan jóvenes como a los 6 meses, los bebés empiezan a juzgar los carácteres de otras personas y para la edad de 10 meses los niños anticipan que las cosas grandes dominarán a las pequeñas. Ahora un experimento ha descubierto que los infantes de 17 meses de edad esperan que la gente dominante tenga más juguetes y otros recursos.
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10 enseñanzas que mejorarán tu vida (vídeo + infografía)

Se presentan diez enseñanzas extraídas de mi biblioteca personal que deseo pueden ayudar a cambiar vuestra vida a mejor. Parae que estas frases de superación sean algo más que un estado efímero de Facebook o reflexiones sobre la vida que al final no van a ninguna parte he optado por añadir a la lista el libro del que la he extraído, con el fin de que podáis acceder a toda la información en su contexto original.
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¿Quieres cambiar tu estilo de vida? Comienza cambiando tus hábitos

Importancia de los hábitos para alcanzar o entorpecer tus metas personales. Guía y recomendaciones para reprogramar hábitos en función del estilo de vida que deseas tener.
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El trabajo en equipo eficaz según Google

A finales del año pasado Google hizo públicos los resultados de sus estudios internos sobre qué hace a un equipo eficaz. La seguridad psicológica, antes que nada, era el factor más relevante para garantizar un equipo eficaz. El trabajo en grupo está hoy en día en todas partes. En la escuela, en la universidad y en el trabajo. Si antiguamente una persona podía dedicarse a un oficio y vivir de ello, hace ya tiempo que las cosas cambiaron y no parece que vayan a deshacerse fácilmente. Saber trabajar en grupo es importante, pero tan importante es
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¿Por qué mienten los niños?

La madre de Ana ha recibido por su cumpleaños un regalo no muy esperado. En concreto, una muñeca de porcelana que más bien podría salir en una película de terror. A pesar de ello, la madre de Ana sonríe ampliamente, da las gracias y dice que le gusta. Ante esta situación, Ana dice que eso no es verdad, que su madre odia las muñecas de porcelana y que seguro que la guarda en un cajón como ha pasado otras veces.
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¿Por qué tenemos tanto miedo a perder?

En este artículo vamos a hablar del miedo a perder. Miedo a perder lo que tenemos, lo que creemos que tenemos o aquello que consideramos que merecemos tener.
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Ocho características de las cosas que disfrutamos

En este artículo se habla de cómo disfrutar más de cualquier tipo de actividad, basándonos en las investigaciones de la Psicología sobre el estado de flujo.
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3 Valiosas lecciones que nos enseña la película de Stephen Hawking

Si alguien no ha visto esta película, ya está tardando. Siempre he creído que el buen cine, la buena literatura y, en general, el buen arte es el que no te deja indiferente, el que aunque no te guste lo que ves o lo que oyes te hace sentir y, sobre todo, te hace pensar. Y este film lo hace, y muy fuerte.
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Cuanto más viejo, más pellejo (Sección: Videojuegos)

Parece que a mayor edad, mayor es la probabilidad de creer que los videojuegos producen comportamientos violentos. Al menos entre los especialistas en salud mental, según nos cuenta Christopher Ferguson en un artículo en Computers in Human Behavior.
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Descubren lo que vemos en una Pagina Web

¿Sabes en que se fijan las personas cuando entran a una página de Internet? Hay varios factores que determinar como puedes minar la publicidad o la información que hay en tu sitio web.
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China ya tiene su propio GitHub. El problema es que están clonando muchos proyectos de usuarios sin permiso

GitCode es una plataforma operada por el CSDN y Huawei Cloud. Muchos usuarios informan de haber encontrado sus proyectos clonados en esta nueva plataforma sin permiso.
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Apple puede romper la DMA con las reglas de dirección de la App Store, dice la UE [ENG]

Apple puede romper la DMA con las reglas de dirección de la App Store, dice la UE [ENG]

La Comisión Europea ha publicado hallazgos preliminares que acusan a Apple de infringir la Ley de Mercados Digitales (DMA) al impedir que los desarrolladores informen a los clientes sobre las opciones fuera de la App Store. La Comisión, parte del brazo ejecutivo de la Unión Europea, también abrió una investigación por separado sobre los nuevos términos contractuales de Apple y las tarifas de desarrollador que estaba imponiendo como parte de sus esfuerzos para cumplir con la DMA.
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Luis Jiménez, presidente de la Sociedad Asturiana de Psiquiatría: «Programas como el de la Universidad pueden llevar al aborregamiento emocional»

Luis Jiménez, presidente de la Sociedad Asturiana de Psiquiatría: «Programas como el de la Universidad pueden llevar al aborregamiento emocional»

La Universidad de Oviedo anunciaba hace unos días la puesta en marcha del Programa de Apoyo al Estudiante (PAE) para ofrecer asesoramiento psicológico a los alumnos y ayudarles a gestionar las complicaciones emocionales que afecten a su día a día. El especialista considera «peligrosísimo» que cualquier malestar emocional haya que consultarlo con un psicólogo, por lo que estima que «cada vez hay menos tolerancia a la frustración» y que «se está perdiendo la capacidad de resiliencia».
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La relación entre la impulsividad y la agresividad

La relación entre la impulsividad y la agresividad

En la teoría propuesta por E.S. Barrat, se propone que ciertos estímulos elicitan o provocan sentimientos de ira que pueden llegar a generar conductas agresivas.
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¡Atención!

¡Atención!

La atención es la capacidad de mantener un proceso mental, en el tiempo y en el espacio, a pesar de estímulos distractores. Por proceso mental me refiero a cualquier tipo de actividad cognitiva, una entre las muchas tareas perceptivas, analíticas o mnemónicas que lleva a cabo nuestro cerebro, y que la psicología intenta identificar y clasificar en habilidades específicas. Mantener en el tiempo quiere decir sostener esa actividad un lapso suficiente para que pueda dar un resultado útil, y mantener en el espacio se refiere a que, en general, este
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¿Para qué sirve la voz interior y qué pasa si no la tenemos?

En una conversación con su colega Cillian Murphy, Margot Robbie contaba que había creado su personaje de Barbie basándose en las personas que no sienten su voz interior, ya que estas suelen reflexionar menos sobre lo que les ocurre en su vida diaria. No es algo excepcional, ya que un pequeño porcentaje de la población manifiesta la carencia que inspiró a la actriz australiana. Es lo que recientemente se ha bautizado como anendofasia.
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Los profesores de psicología a menudo se autocensuran en temas controvertidos (ENG)

Los profesores de psicología a menudo se autocensuran en temas controvertidos (ENG)

Los profesores de psicología estadounidenses con frecuencia se autocensuran cuando se trata de discutir temas de investigación controvertidos, como por ejemplo: 1) si el comportamiento sexualmente coercitivo evolucionó porque otorgaba ventajas evolutivas a hombres que adoptaban dicho comportamiento; 2) los sesgos de género no son los impulsores más importantes de la subrepresentación de las mujeres en STEM; 3) el mundo académico discrimina a los negros; 4) el sexo biológico es binario para la gran mayoría...
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Estos son los motivos por los que los ascensores tienen espejo

Aunque resultan útiles para terminar de acicalarse o para comprobar que todo está en su sitio cuando salimos de casa deprisa, las verdaderas razones son otras.
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¿Nostalgia por el Kodachrome?

¿Nostalgia por el Kodachrome?  

Los orígenes El escenario es una avenida de la ciudad de Nueva York, en un anochecer de 1917. Leopold Mannes y Leopold Godowsky Jr. salen de visionar en un cine el filme «Our Navy», y se lamentan de la pobre «reproducción de color» –si es que se le puede llamar así– que ofrece el sistema de proyección «Prisma», similar al «Kinemacolor», que se fundamenta en un dispositivo bastante burdo, de filtros aditivos rotativos frente al objetivo del proyector. La realidad es que, a la sazón no existe ninguna película en color «tripack» viable.
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Ansiedad silenciosa, la angustia que te devora por dentro y nadie ve

Ansiedad silenciosa, la angustia que te devora por dentro y nadie ve

La ansiedad silenciosa existe. Y generalmente pasa desapercibida para la mayoría de las personas ya que no se manifiesta a través de síntomas evidentes como los movimientos nerviosos, pero puede perjudicar enormemente la calidad de vida. La persona que sufre un ataque de ansiedad silencioso puede parecer tranquila y serena por fuera, pero está viviendo una auténtica pesadilla por dentro. De hecho, tanto esas crisis de angustia como la ansiedad en sí provocan tanto malestar como la ansiedad generalizada o los ataques de pánico convencionales.
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Tecnoadicciones: juventud tecnoadicta o dependiente digital

Tecnoadicciones: juventud tecnoadicta o dependiente digital

La era digital ha revolucionado nuestro mundo. Desde los años 90 del siglo pasado hasta la fecha las herramientas tecnológicas se han vuelto imprescindibles en la sociedad. Los ámbitos personales, familiares, laborales y académicos se han visto afectados por sus indudables ventajas. La finalidad de las herramientas de la era digital se dirige a la satisfacción de las necesidades de la sociedad; sin embargo, paradójicamente, las tecnologías han generado a su vez nuevas necesidades y su uso puede convertirse en patológico al realizarse de...
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Psicología y filosofía del bulo

Platón nos enseñó a distinguir entre opinión y conocimiento. Los grandes filósofos modernos (Descartes, Hume, Kant…) tuvieron a la «duda sistemática» como condición de todo desarrollo intelectual y moral. En general, la filosofía nos impele a priorizar la búsqueda de la verdad sobre la mera satisfacción psicológica o el interés privado, y nos muestra que lejos de esa búsqueda no es posible una vida digna y plena. Si una buena porción de la población estuviera convencida de todo esto, los bulos tendrían mucha menos acogida.
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Alva Majo (desarrollador de videojuegos) sobre la ética de usar inteligencia artificial

El video explora el tema de la ética en el uso de la Inteligencia Artificial en la producción artística. Se abordan los diversos argumentos relacionados con la ética de la IA generativa y su impacto en el campo del arte. Se examinan las preocupaciones sobre la pérdida de empleo para los artistas tradicionales, así como las posibles ventajas y desventajas de la adopción de la IA en la creación artística.
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'Viñetaria', el libro que coloca a las autoras de cómic en el lugar que merecen

'Viñetaria', el libro que coloca a las autoras de cómic en el lugar que merecen

Elisa McCausland y Diego Salgado rescatan del olvido a aquellas mujeres que, a lo largo de la historia, contribuyeron a la evolución y desarrollo del medio. Las autoras de cómic han tenido un papel más que notable en la historia y desarrollo de ese medio. No obstante, las precarias condiciones laborales y los prejuicios sobre la validez cultural y artística de ese lenguaje han hecho que, cuando esas profesionales tuvieron que elegir un futuro más fructífero, la gran mayoría acabó decantándose hacia sectores como la ilustración y el humor...
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"La Tierra no puede ser una esfera": un psicólogo analiza la mente de un terraplanista y explica cómo evolucionarán estas teorías en el futuro

"La Tierra no puede ser una esfera": un psicólogo analiza la mente de un terraplanista y explica cómo evolucionarán estas teorías en el futuro

David Barea tiene claro que la Tierra no es redonda. Este hombre, que posee varios canales de YouTube en los que se dedica a divulgar contenido relacionado con el terraplanismo, considera que nuestro planeta en realidad es plano. Según explica, él se dedica a "investigar y a difundir" lo que ellos, él y los que piensan de la misma forma, consideran que es lo verdadero y que, a su vez, puede servir a otros. Para sostener su teoría, da una serie de explicaciones que para Emilio Gómez, catedrático en psicología, define cómo es esta persona...
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La desarrolladora española Novarama, creadora de los InviZimals, cierra sus puertas tras 20 años

La desarrolladora española Novarama, creadora de los InviZimals, cierra sus puertas tras 20 años

Novarama es una conocida desarrolladora de videojuegos con sede en Barcelona, pero que tras más de 20 años cierra sus puertas con muchos videojuegos creados. Novarama no puede hacer frente a la crisis actual que está sufriendo la industria del videojuego y su director general (Daniel Sanchez-Crespo) anunciaba en vídeo que "es altamente probable que nuestra compañía cierre pronto", algo que ya confirman en redes. Lo han confirmado ya varios de sus responsables tras unos días de informes donde se hablaba que el estudio había entrado en concurso
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Qué es la disonancia cognitiva: por qué a veces actuamos de manera contraria a lo que pensamos

Qué es la disonancia cognitiva: por qué a veces actuamos de manera contraria a lo que pensamos

El psicólogo social Leon Festinger originó la teoría de la disonancia cognitiva, una de las facetas más intrigantes de la mente humana. Puede sonar abstracto, pero es una tendencia que nos aflige a todos, a menudo sin darnos cuenta. Es la tensión mental que sentimos al tener simultáneamente ideas contradictorias, o al comportarnos de manera no afín a nuestras creencias, o al desafiar la evidencia una creencia significativa. Esa falta de armonía puede ser profundamente incómoda, y a veces es más fácil hallar la forma de racionalizar lo sucedido.
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Enfadarse no sirve para desahogarse: este es el método que los científicos recomiendan para calmarnos

En contraste, las actividades físicas que implican un juego, como los deportes con pelota, parecen reducir la excitación fisiológica, Así, los investigadores sugieren que las actividades que reducen la excitación son más efectivas para controlar la ira que aquellas que la aumentan. Por ejemplo, el yoga de flujo lento, la atención plena, la relajación muscular progresiva y la respiración diafragmática son estrategias efectivas. En lugar de buscar desahogar la ira, los investigadores sugieren neutralizarla reduciendo su intensidad.
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Cómo RPG Maker cambió los videojuegos para siempre

Cómo RPG Maker cambió los videojuegos para siempre  

RPG Maker ha democratizado la creación de videojuegos, permitiendo a desarrolladores independientes explorar narrativas profundas y temas tabú. Desde sus humildes comienzos hasta su consagración como símbolo de creatividad y vanguardia, RPG Maker ha dejado una huella imborrable en la industria del videojuego. En este vídeo hacemos un viaje a través del tiempo mientras exploramos el impacto duradero de RPG Maker en la percepción y apreciación de los videojuegos como forma de arte.
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Eres un idiota". El jefazo de Baldur's Gate 3 critica a todas las compañías de videojuegos que han despedido a desarrolladores veteranos

Eres un idiota". El jefazo de Baldur's Gate 3 critica a todas las compañías de videojuegos que han despedido a desarrolladores veteranos

Swen Vincke no entiende cómo una compañía es capaz de despedir a un desarrollador veterano. "Veo empresas, como con los despidos actuales, que cuando oigo a quién despiden digo, '¡¿Qué?! Eso no tiene ningún sentido'. Porque esa persona es como un faro de conocimiento dentro de esa empresa", explica el mandamás de Baldur's Gate 3.
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Los riesgos de normalizar lo que es anormal (y cómo evitar volverse insensible)

Los riesgos de normalizar lo que es anormal (y cómo evitar volverse insensible)

Cuando rutinariamente ojeamos las noticias, es fácil desensibilizarse a eventos horrorosos. Existe la normalización de las tendencias, situaciones y eventos que realmente no debería ser “normales”. Otra investigación indica que uno hasta se puede habituar a su propio comportamiento negativo. Te lo pueden haber descrito como “desensibilización” o “habituación”. Qué pasos que puedes tomar para evitarlo.
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La ley del hielo: el silencio castigador tras una discusión es una forma de manipulación. Así puedes protegerte, según una psicóloga

La ley del hielo: el silencio castigador tras una discusión es una forma de manipulación. Así puedes protegerte, según una psicóloga

Tal vez lo hayas vivido alguna vez; estar discutiendo con tu pareja (o con otra persona) y que de repente, se enfade por algo que has dicho o hecho, y te deje de hablar durante minutos, horas o incluso días. Esto es lo que se denomina Ley del Hielo, y es una manipulación en toda regla. Es importante no tomarse este tipo de conductas como algo sin importancia, y no normalizarlas; este tipo de silencios son una forma que tiene la otra persona de castigarte. estos silencios nos hacen sentir muy culpables sin que lo seamos, y no permiten resolver n
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Crea tu propio influencer de IA con Stable Diffusion

La influencia digital está a punto de tomar un giro radical con la llegada de los influencers de Inteligencia Artificial (IA), y gracias a DonebyLaura, ahora cualquier persona puede sumergirse en esta tendencia. Esta creadora de contenido digital ha desvelado cómo crear tu propio influencer de IA usando Stable Diffusion, una herramienta que democratiza el acceso a la tecnología de vanguardia.
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No me pidas que elija qué vamos a cenar hoy: todo el maldito día tomando decisiones

Últimamente me acuerdo mucho de mi madre, que cuando llegaba su cumpleaños respondía que lo que quería de regalo era no pensar. "A ver si un día os encargáis vosotros de decidir dónde vamos a ir, qué vamos a cenar y me lo dais todo hecho por una vez". Como niño, me extrañaba que el día de tu cumpleaños, ese en el que dispones de la posibilidad de sortear las obligaciones por un día y elegir tú lo que quieres hacer, el deseo de mi madre fuese librarse de la carga de elegir. Como todos nosotros, me paso el día tomando decisiones hasta que no pued
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"Si quería algo así, debía crearlo yo mismo". Un japonés pasó 14 años desarrollando su propio RPG de acción y terminó siendo una obra maestra

"Si quería algo así, debía crearlo yo mismo". Un japonés pasó 14 años desarrollando su propio RPG de acción y terminó siendo una obra maestra

Solo comenzó a desarrollar su propio videojuego al darse cuenta de que las compañías ya no lanzaban nuevos títulos de su género favorito, pero terminó creando una obra maestra. El camino no fue nada fácil y pasaron más de quince años desde que tuvo la idea hasta que pudo llevar a cabo el estreno a través de Steam. Sin embargo, todo ha merecido la pena. Astlibra Revision no solo es el RPG de Acción con el que soñaba, si no uno de los juegos mejor valorados en la historia de la tienda de Valve. Después de más de 20.000 reseñas, se mantiene con...
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