Stuart Slavin, pediatra y catedrático de la Facultad de Medicina de la Universidad de Saint Louis, sabe algo sobre el impacto del estrés. Después de descubrir índices de ansiedad y depresión alarmantes entre sus estudiantes de medicina, Slavin y sus colegas rediseñaron el programa de estudios: cambiaron el sistema de calificación, incluyeron medio día libre cada dos semanas y crearon grupos de aprendizaje más pequeños para fortalecer los vínculos entre los estudiantes. En un lapso de seis años, los índices de depresión y ansiedad disminuyeron.

Si siente un miedo persistente e irracional a hablar, escribir o comer en público; experimenta una preocupación constante y teme que los demás le vean como una persona rara o tonta, y además siente palpitaciones, temblores y sudoración es muy probable que tenga fobia social.

He podido experimentar uno de los síntomas más comunes de la nomofobia, la ansiedad al no tener mi móvil conmigo, o el echarlo de menos. Otros síntomas que acarrea esta nueva enfermedad del siglo XXI asociados a esa sensación de ansiedad, son taquicardias, pensamientos intrusivos, incluso dolor de cabeza y dolor de estómago...

Las personas que experimentan ansiedad o inhibición tienen mayor actividad en el lado derecho del cerebro, lo que a su vez provoca que su trayectoria al caminar tienda hacia la izquierda.

Una crisis de ansiedad es una reacción muy intensa y desagradable de miedo y angustia que sufre una persona durante un breve periodo de tiempo, normalmente unos minutos, aunque los efectos (sensación de intranquilidad y malestar emocional) horas, e incluso unos días en los casos más graves. Se producen una serie de reacciones físicas y psicológicas como miedo intenso, sensación de pérdida de control. ¿Cómo hacerles frente?

Recuerda la experiencia o experiencias de celos más extremas por las que haya pasado. ¿En qué medida utilizaste cada una de las estrategias que se mencionan a continuación? ¿Nunca, sólo una o dos veces, muy pocas veces, de vez en cuando, a menudo, habitualmente o siempre?

La falta de límites y la sobreprotección llenan, desde hace años, las consultas de psicólogos infantiles. La ansiedad y la depresión se han convertido en patologías comunes en el historial clínico de numerosos niños, que presentan alteraciones en el comportamiento, miedos o fracaso escolar a consecuencia de estos problemas de salud mental.

Un estudio de la Universidad de Málaga es el primero en el que se examinan los efectos psicológicos de la interacción entre la ansiedad y el desempleo. Los datos obtenidos pueden ser utilizados para mejorar los cursos de formación dirigidos a los desempleados y fomentar una buena red de apoyo social para la búsqueda de empleo.

ansiedad ¿tan mala?: ¿realmente sabemos que es la ansiedad y la cantidad de beneficios que nos aporta este mecanismo primitivo?

Autor del texto: Facundo Manes. neurólogo y neurocientífico (PhD in Sciences, Cambridge University). Es presidente de la World Federation of Neurology Research Group on Aphasia, Dementia and Cognitive Disorders y Profesor de Neurología y Neurociencias Cognitivas en la Universidad Favaloro (Argentina), University of California, San Francisco, University of South Carolina (USA), Macquarie University

Siete de cada diez españoles asegura utilizar preparados de plantas medicinales para prevenir o tratar afecciones y un 60% dice preferir adquirirlos en farmacia, aunque solo una cuarta parte lo hace en realidad. La valeriana, la pasiflora o la amapola de California ayudan a combatir de forma natural los trastornos del sueño. El 91% de los españoles preferiría tomar preparados de plantas medicinales antes que medicamentos de síntesis para combatir el insomnio.

Sigo convencida de que he conocido a la persona más importante de mi vida adulta, pero lo que no imaginaba es que acabaría planificando mi futuro con alguien que a menudo teme tocarme. He salido con sociópatas, drogadictos y alcohólicos, pero nada de eso me preparó para lo que supone convivir con alguien que padece TOC.

De la ansiedad a la depresión pasando por el trastorno obsesivo compulsivo, Toby Allen pretende particularmente con sus obras darles sustancia y apariencia más manejable a las intangibles enfermedades mentales, convirtiéndolas en entidades físicas. “El proyecto se originó al imaginar mis propias ansiedades como monstruos, y dibujarlas resultó ser un proceso catártico y curativo. Me hizo sentirlas más débiles y fui capaz de mirar mi propia ansiedad de una forma cómica.”

Esta es la situación: sin tomarlo ni beberlo, el párpado empieza a temblar. No todo el mundo ha padecido estos temblores; por otro lado, hay personas que los tienen habitualmente, si bien la gran mayoría sienten el temblor en el ojo unas pocas veces al año. Pero ¿cuál es la causa del temblor?

Escuchar música antes, durante y después de una cirugía reduce el dolor y la ansiedad, según ha mostrado una investigación realizada por expertos de la Universidad de Queens.

El 90% de los casos que llegan a la clínica de conducta de la organización Fogaus se deben a que los dueños tratan a sus perros como personas y las mascotas, al no saber cómo comportarse, sufren de ansiedad. “Cuando al perro se le trata como persona, creyendo que tiene sentimientos y capacidades cognitivas como para entendernos, lo que en realidad hacemos es confundirlo”.

Buenas a todo el mundo ,quería invitarlos a nuestra sala de ayuda mutua para personas con fobia social ,depresión , timidez ,agorafobia , tpe , tlp ,toc ,así como personas en riesgo de exclusión , trastornos de ansiedad entre otros o para gente con ganas de pasar un rato agradable conversando,compartiendo películas y canciones.Sólo se exige un mínimo de respeto , y ganas de ayudar y dejarse ayudar. Muchas gracias.

Los mundos abiertos y la sensación de agobio de tener tanto por delante: ¿qué podemos aprender de este tipo de aventuras y las partidas que proponen?

La fotógrafa Katie Crawford presenta su último trabajo, bajo el título "mi corazón ansioso", donde representa su lucha por combatir la ansiedad durante muchos años. Sin duda es un trabajo original y sorprendente, en el cual, expone su papel tanto de víctima como de causante de su enfermedad.

La ansiedad, como la alegría o la tristeza, es una de las emociones que experimental el ser humano. La ansiedad nos permite adaptarnos al medio en que vivimos.

'Santi Quiere Estar Bien' es un podcast que acabo de descubrir, en el que el locutor busca superar la ansiedad con la ayuda de otras personas. Un contenido atípico y personal, y que espero que pueda ser interesante para mucha gente.

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Hay muy pocas pruebas de que haya relación entre los rollos de una noche y la depresión, pero eso no impide que de vez en cuando aparezcan titulares y estudios interesados que intentan promocionar la idea de que sí existe esa relación.

De todos los súperpoderes, la invisibilidad suele ser el favorito. ¿Correríamos desnudos?, ¿entraríamos en lugares prohibidos?, ¿espiaríamos a alguien? Quizá solamente nos sentaríamos por ahí a sentir nuestra propia ausencia, pero solo el pensarlo puede ayudar a aligerarnos. De sus mieles todos hemos probado, en algún momento de la vida, el anonimato (que es ya como una capa ligera de invisibilidad que se puede disfrutar enormemente), pero la invisibilidad es un prospecto que rebasa el placer de sentirse anónimo, y la ciencia parece haber descu