Serie de 3 documentales inéditos en español. Fueron producidos en 1989 por Stephen Segaller. En ellos se desarrolla la visión Jungiana de nuestra vida onírica. 2ª parte: www.youtube.com/watch?v=TVDOpnqmk3E 3ª parte: www.youtube.com/watch?v=Lf45pD-BIEM

Científicos estadounidenses sugieren que tomar café o té antes de acostarse no afecta la calidad del sueño, a diferencia del consumo de alcohol y nicotina. Los resultados del estudio de la Florida Atlantic University y el Harvard Medical School fueron publicados este martes en la revista Sleep.

Las 4 cualidades de un buen sueño nocturno, según los expertos en sueño Cuando se trata de mantenerse saludable, todos saben que "dormir bien por la noche" consiste en "comer una dieta balanceada" y "hacer mucho ejercicio". Pero, ¿qué es exactamente una "buena noche de sueño"? En realidad, no tenía una definición médica, hasta 2017, cuando la Fundación Nacional del Sueño (NSF) publicó nuevas recomendaciones en el diario Sleep Health.

Crítica a la adaptación cinematográfica de Ridley Scott de la novela de Philip K. Dick "¿Sueñan los androides con ovejas eléctricas?" bajo el título "Blade Runner", estrenada con gran éxito y detonante para que póstumamente la obra y el autor de la novela se encumbrara, pero ¿realmente Ridley Scott entendió "¿Sueñan los androides con ovejas eléctricas?"?

Las frenéticas líneas de la parte de arriba de la manta muestran el impredecible patrón de sueño del bebé justo después de su nacimiento. Podemos observar como el hábito se vuelve más regular a medida que las líneas consiguen un patrón más regular.

En la actualidad es fácil encontrarnos con dispositivos o aplicaciones que se encargan de monitorizar el sueño. Hace ya un tiempo que surgen voces que ponen en duda la efectividad o utilidad de estas herramientas. El problema es que en determinados casos desemboca en una obsesión por obtener el llamado sueño perfecto. Se trata de un fenómeno reciente, que tiene ya su propio nombre: ortosomnia.

El periodista Ekaitz Cancela publica su segundo libro,Despertar del sueño tecnológico (AKAL,2019),en el que describe el sueño de la nueva era tecnológica como una pesadilla en la que el periodismo y los medios de comunicación se convierten en meras herramientas (en peligro de extinción) de la nueva oligarquía mundial de Silicon Valley. Internet no ha democratizado, sino que ha creado un nuevo medio de producción donde los costes son más bajos,pero solo lo aprovechan Google,Facebook,Amazon, Microsoft y Apple. La legitimidad de EEUU se agotó..

La obsesión con dormir perfectamente se conoce como ortosomnia y a menudo se ve alimentada por herramientas como aplicaciones o relojes inteligentes, que no siempre son precisas y pueden exacerbar el insomnio. ¿Estás saboteando tu sueño en la búsqueda de mejorarlo?

Si comparamos todos los países de la OCDE veremos que en general, cuantas más horas se trabaja en un país, más baja es la productividad. Hay excepciones, como Irlanda o Estados Unidos, donde trabajan muchas horas y producen mucho, pero la tendencia está muy clara. ¿Qué está pasando?

Personas destacadas del entretenimiento y los negocios han popularizado la creencia de que levantarse muy temprano o dormir pocas horas es clave para quienes desean el éxito; sin embargo, dormir poco y madrugar puede tener consecuencias en la salud y en el desempeño cognitivo.

Entre 1933, cuando los nazis tomaron el poder en Alemania, y 1938, un año antes del inicio de la II Guerra Mundial, la periodista judío-alemana Charlotte Beradt recopiló centenares de sueños de la gente más dispar de Alemania. El resultado quedó registrado en un libro poco común: ‘The Third Reich of Dreams’, un peculiar ejercicio de historia onírica

Estudio científico que determina cómo afecta la luna llena en los patrones de sueño.

La frase "Nunca duermo" se usa comúnmente, pero la mayoría de las personas no entienden cómo se siente realmente. Aproximadamente 1 de cada 3 personas realmente ha sido diagnosticada con un trastorno del sueño, pero ese número está creciendo. Para usted y los millones de otras personas que luchan con el insomnio, la noche comienza con pensamientos ansiosos corriendo por su mente. Observa el reloj sin parpadear y cuenta la cantidad de tiempo que le queda para dormir. Los días son aún peores. Te sientes distraído, medio despierto y al borde.

Registrar los movimientos, los diálogos y las imágenes mientras dormimos y reflejarlos en video es el objetivo de un equipo de científicos que combinarán diferentes tecnologías para conseguirlo. Un desafío técnico y ético. Harán falta más de 10 años, en caso de éxito, para que la tecnología de filmar los sueños se aproxime a lo que ya hemos visto en la ciencia ficción, abriendo entonces nuevas posibilidades terapéuticas y un sinfín de cuestiones éticas.

Un estudio del profesor de la Universidad de Sevilla, José María Martín Olalla, publicado en la revista 'Scientific Reports' del grupo Nature, sobre los parámetros comunes en el ciclo de sueño/vigilia de sociedades pre-industriales, sin acceso a electricidad, subtropicales y de sociedades industriales extratropicales, concluye que la diferencia en la latitud de una región subtropical y de un país como el Reino Unido determina que el ciclo de sueño/vigilia alcanza dos horas de diferencia.

Según algunos cálculos, hasta un 60% de las personas han sufrido alguna vez en su vida un extraño y angustioso episodio en el que, o bien justo al entrar en el sueño o bien al despertarse, han sentido que no podían mover ni los brazos ni el tronco ni el cuello ni las piernas, además de sentir una fuerte presión en el pecho. Por otro lado podían oír y ver, pero sin poder girar los ojos. Es decir, es como si estuvieran muertos pero conscientes. De ahí que en algunos países de Latinoamérica se llame a este trastorno "la subida del muerto".

Si bien no es lo más habitual, todos alguna vez en nuestra vida hemos pasado más de 24 horas sin dormir pero ¿Qué pasaría si no durmiésemos durante 11 días?¿Es posible?¿Qué efectos tendría en nuestro cuerpo?¿Cómo quedaría nuestro cerebro?

Según los investigadores, realmente “los sueños siempre son inverosímiles”, y cuando cenamos mucho o alimentos indigestos, en principio son igual de raros (por llamarlos así)...

El descanso también es importante para la vida de los insectos, que pueden dormir profundamente y responder a estimulantes como la cafeína.

¿Dormir de día de noche? Esto es lo que dice la ciencia