Nuestro metabolismo basal, el que permite que todas nuestras células se mantengan vivas consume un 50-70% de todas las calorías que consumimos. Si bien difiere entre persona y persona, pocas personas tienen un ritmo metabólico particularmente alto o bajo, y es inusual que sea un factor relevante para determinar si eres flaco o gordo. El equipo del programa de la BBC "Confía en mí, soy doctor" realizó un experimento de ocho semanas en el que dividió a un grupo de 28 voluntarios en tres subgrupos.

La ciencia detrás del efecto rebote, ¿qué ocurre en nuestro cuerpo cuando perdemos mucho peso en poco tiempo?

Este artículo discute 5 creencias bastante extendidas sobre el proceso de envejecimiento humano: (1) La demencia es una parte inevitable del envejecimiento. (2) La cognición disminuye a partir de los 20 años. (3) No se puede cambiar el riesgo de demencia. (4) Se tendrá demencia si los padres la tuvieron. (5) El peso corporal permanecerá igual. [ Traducción al español: goo.gl/CYj3Ou ]

Este contenido es publicado con el propósito de poder otorgar a todas las personas tips de pérdida de peso en poco tiempo, con el fin de poder lograr satisfacción emocional entre los lectores.

Posiblemente, como a la mayoría de las personas, te cueste bajar de peso, bajar la panza y marcar los abdominales. En este artículo te explicaremos todo lo que

Si lo que buscas es bajar esa pancita de más que te molesta, hacer únicamente abdominales no será suficiente. Hacer solo abdominales por más que lo hagas seis veces por semana durante un mes, no tienen ningún efecto en absoluto en la grasa almacenada en tu barriga según estudios especializados.

Un equipo internacional de investigadores ha establecido que todas las estructuras creadas por el ser humano pesan en la actualidad 30 billones de toneladas. Forman la tecnosfera, un sistema artificial que crece a una velocidad vertiginosa, no es capaz de reciclar todo lo que produce y tiene más objetos que especies vivas hay sobre la Tierra. En el futuro, estos objetos serán tecnofósiles que servirán para caracterizar y datar el Antropoceno.

Geólogos de la Universidad de Leicester han dirigido la primera estimación del peso de la estructura física de la tecnosfera del planeta, compuesta por todas las estructuras que los humanos han construido para mantenerse vivos en el planeta. En su conjunto, han calculado que todo lo creado por el ser humano --desde casas, fábricas y granjas hasta sistemas informáticos, teléfonos inteligentes y CD, hasta los residuos en vertederos y basureros-- pesa unos 30 billones de toneladas.

La tecnosfera, es decir, el conjunto de todas las estructuras y productos que hemos producido los seres humanos para sobrevivir en el planeta pesa aproximadamente 30 billones de toneladas. Es decir, 50 kilos por cada metro cuadrado de la superficie de la Tierra. Un concepto creado por Peter Haff (profesor de geología e ingeniería civil en Duke) que reúne todo lo que podemos imaginar...

En París, en la Oficina Internacional de Pesas y Medidas, se guarda el estándar internacional del kilo, un cilindro compuesto por una aleación de platino e iridio. El peso de ese cilindro es lo que consideramos un kilo desde 1989. En base a ese cilindro pedimos las cantidades de fruta en el mercado, calculamos si nos sobra peso o no cada año después de las comilonas de navidad y también se calculan las dosis de medicamentos, las misiones espaciales y las construcciones de grandes infraestructuras.

¿Está buscando perder peso o mantener el mismo mediante dietas? La dieta disociada puede que sea la solución que tanto ha estado buscando.

Una nueva investigación, la más completa de metabolitos urinarios y peso fetal que se ha hecho hasta la fecha, afirma cómo la orina puede predecir el crecimiento fetal. El trabajo también indica cómo ciertos hábitos de vida –niveles de actividad física, vitamina D, consumo de café y exposición al tabaquismo– y las exposiciones ambientales podrían ser potenciales áreas de intervención para promover un peso saludable al nacer.

En este artículo nos hablan de salsas y aderezos que no engordan. Si estás a dieta y quieres que tus comidas tengan sabor, es una gran opción.

¿Estás harto de dietas que no funcionan? ¿Quieres perder peso pero no sabes cómo? En este artículo te hablo de mi experiencia con la dieta paleo, una forma de alimentarse basada en nuestros genes y en la ciencia más moderna, que te ayudará a estar sano y perder peso sin pasar hambre.

El recién nacido está pasado de peso. Tiene más papeletas para sufrir diabetes tipo 2 cuando sea mayor. Lo apuntamos en su cartilla y le citamos en consulta cuando cumpla los 12 años”. Con estas palabras podrían recibir las matronas del futuro a algunos bebés en el paritorio.

26 Weight Loss Tips That Are Actually Evidence-Based

Un equipo de científicos en Galicia ha descubierto cómo se puede transformar la grasa blanca en parda, método por el cual se reduce la obesidad. El método es añadir una proteína que reduce el estrés y consigue esa transformación.

El estudio, realizado durante dos años y con más de 400 personas de diversa edad e índice corporal, muestra que las personas que comenzaron a usar los wearables de fitness a partir de los seis meses perdieron menos peso que los participantes sin los dispositivos. Según el estudio, los participantes con wearables de fitness perdieron de media la mitad de peso, aunque todos y cada uno de los participantes se encontraron físicamente más saludables al final del experimento

La idea de que perder peso rápido genera un terrible efecto rebote es la principal excusa que muchos nutricionistas argumentan contra la pérdida rápida de peso, pero ¿es cierto? Estudios, revisiones y metaanálisis indican que una pérdida rápida inicial está asociada a mejores resultados a largo plazo. El efecto rebote es real y se origina por la respuesta de los sistemas de regulación del peso corporal, pero no aumenta por usar un enfoque más agresivo al principio de la pérdida de peso. La clave: el aporte correcto de nutrientes esenciales.

Empezare con algo muy verídico......... y es que TU ERES LO QUE COMES, así de sencillo y más claro no puede ser.

Trabajar sentado en una silla durante 8 horas al día, cinco días a la semana, no es lo mejor para la salud. Pero eso ya no es un problema con el invento Sprang Chair, una silla que te permite perder peso sentado durante tus horas de trabajo.

Pues bien, ¿no es una maravillosa noticia? Para probar esto los científicos alimentaron ratones con una dieta estándar.

Los beneficios del alpiste abarcan muchas áreas de la salud, desde ser un antiinflamatorio hasta ser aprovechado por ser alto en proteínas. Mira aquí todos beneficios de este superalimento que está revolucionando la forma en la que vemos la salud.

Entre dietas milagro, ejercicios espartanos en el gimnasio y desafíos matutinos con la báscula, a menudo olvidamos que dormir bien, el número de horas suficiente, es también importante para escamotear el sobrepeso.