El exceso y la carencia de sueño están asociadas con un incremento de la mortalidad y tiene diversos efectos negativos en la salud. La National Sleep Foundation reunió a 18 expertos y profesionales de una docena de organizaciones relacionadas con la salud que confeccionaron nuevas recomendaciones sobre la cantidad de horas de sueño adecuadas según la edad y las franjas horarias más apropiadas en cada caso.

Cuando hablamos de los horarios españoles —y de lo tardíos que son— viene a la mente la idea de que el Sol se pone muy tarde en Galicia en verano. Sobre las 22:15 hora civil con un crepúsculo perenne hasta casi las 23:00. No por cierto y comentado este hecho deja de ser poco importante para los temas sociales. La idea que quiero resaltar es que en la península ibérica anochece tarde, sí; pero sobre todo en invierno cuando, paradójicamente, anochece más temprano. Y no es en Galicia donde más tarde se pone el Sol sino en el cabo de San Vicente.

Trabajadores más productivos, menos tráfico, más salud, más estudios, mas seguridad, más tiempo libre... Estas son algunas de las promesas cuando se decidió optar por el huso horario de menos cuatro horas y treinta minutos con relación al meridiano de Greenwich, en reposición del de cuatro horas. Fue una idea ampliamente promocionada por el expresidente Hugo Chávez

Mientras más tarde se levante un adolescente, mejor le va en la escuela. Esa es la conclusión a la que han llegado varias investigaciones en distintas partes del mundo, particularmente en Estados Unidos y en Reino Unido, y en base a esta evidencia la Academia de Pediatría de EE.UU. acaba de recomendar que todas las escuelas de ese país que tienen alumnos de entre 10 y 18 años retrasen el horario de entrada hasta las 08.30 o más tarde […]

Esta es otra entrada de la serie sobre los husos horarios que empece a escribir en julio y trata sobre la respuesta a una pregunta: ¿por qué en la mayoría de Europa occidental rige el huso horario de la Europa central —la «hora de Berlín»—? A los efectos de esta pregunta Europa occidental será la región europea comprendida entre el meridiano 7°30’E y el meridiano 7°30’W. Es la región cuyo huso natural es el huso WET, UTC o, antiguamente, la hora de Greenwich.

El pasado mes de julio inicié una serie de artículos comparando los horarios españoles con los de Italia y Reino Unido. Una de las peticiones de los lectores era por qué no había más países en el estudio. La respuesta es que no es fácil conseguir este tipo de estudios, al menos para mí. En estos meses he podido conseguir los datos de Estados Unidos (Bureau of Labor Statistics, American Time Use Su

Mientras más tarde se levante un adolescente, mejor le va en la escuela. Diversos estudios señalan que los adolescentes tienen mejor desempeño escolar y menos problemas de depresión cuando empiezan más tarde en la escuela y por eso hay llamados en EE.UU. para que se cambie el horario escolar.

Coincidiendo con el cambio de hora de marzo y de octubre nos bombardean con admoniciones variadas sobre lo extraños que son los horarios españoles. Que si vivimos en un jetlag permanente, que si tenemos que europeizar los horarios (como si Europa empezara en los Pirineos), o que Spain is different. En la discusión he echado en falta un análisis comparativo de los horarios en otros países europeos para ver en qué medida los horarios españoles son anómalos (tardíos, ¿pero cuánto?).

Queda menos de una semana para que el E3 2014 empiece a rodar y para que cuadréis vuestros horarios hoy os traemos en detalle todas las conferencias y anuncios que se realizarán del 9 al 13 de junio. A continuación encontraréis los horarios de todas las conferencias y enlaces para poder verlas en directo. Nosotros, como cada año, nos pondremos los palillos en los ojos para retransmitir todas las conferencias y comentar minuto a minuto con vosotros todas las novedades.

Por qué saber mates es malo. Horario de verano y de invierno. Why understanding maths is bad. Daylight Saving Time.

España utiliza un huso horario que no le corresponde geográficamente: se alinea con Europa central cuando debería tener una hora menos, como Portugal y Reino Unido. Los especialistas advierten de que tener un horario legal que no se corresponde con el natural afecta al sistema circadiano, que controla los metabolismos. Los cambios en verano y en invierno corresponden a una directiva de la UE.

Muchas veces tenemos un gran contenido, pero las respuestas de nuestros seguidores no es la esperada. En este artículo emprenderemos un viaje por el “tiempo” para conocer cuál es el mejor horario para compartir contenido en Facebook, Twitter, publicar un artículo en tu Blog y para realizar campañas de email marketing. Por ejemplo, en Facebook los porcentajes más altos de participación se registran los fines de semana en un 32% más que durante la semana, en especial el Sábado! Veamos que sucede con Twitter, blog posts e emails.

Cartelera de cine en Capital Federal. Infomación de horarios de funciones, cines y películas

Cartelera de cine en Buenos Aires. Infomación de horarios de funciones, cines y películas

Las noticias sobre Wii U continúan con una nueva jugada, bastante controvertida por parte de Nintendo. La compañía siempre ha apostado por el ‘juego sano’ y por ofrecer diversión a todos los miembros de la familia, desde los 'peques' de la casa hasta los mayores y gracias a Wii U el abanico de posibilidades para adultos (los juegos hardcore, vaya) se ha agrandado de forma considerable. Sin embargo, hemos podido comprobar un hecho muy curioso: se ha aplicado una restricción horaria para los contenidos con PEGI +18 de la eShop europea.