Las personas que deseen fortalecerse físicamente deberían comenzar con entrenamiento con pesas y agregar proteínas a sus dietas, según una revisión científica exhaustiva de los estudios. La revisión concluye que consumir más proteínas, mucho más allá de las cantidades actualmente recomendadas, puede aumentar significativamente los efectos del levantamiento de pesas, especialmente en personas mayores de 40 años. Los hombres y las mujeres que comieron más proteínas durante el entrenamiento con pesas desarrollaron músculos más grandes y fuertes...

A día de hoy, el envejecimiento simplemente no se puede detener. En laboratorio se ha conseguido aumentar los años de vida saludables en cinco especies animales con intervenciones en la dieta, químicas o genéticas: gusanos, moscas, peces, ratones y ratas , llegando a casi duplicar la vida de los ratones, y multiplicarla por diez en el caso de los gusanos. Sin embargo ninguna de estas técnicas ha demostrado funcionar en seres humanos. Somos más complicados, y lo que a veces funciona para los ratones fracasa con las personas.

Acertados consejos sobre cómo usar una aplicación que, lo queramos o no, se ha convertido en nuestro sexto dedo. Si quieres aportar alguna sugerencia o idea, añádela en los comentarios.

En este artículo encontrarás te damos algunas recomendaciones para iniciarte en el mundo de las pesas y para que consigas tus mejores resultados entrenando con pesas.

Cuando se habla de modificar los genes mucha gente piensa en elegir el color de los ojos de los bebés a la carta. Sin embargo, sin necesidad de alterar el ADN, determinados genes se pueden "encender" o "apagar" para controlar cuándo fabrican proteínas o no. También es posible regular la cantidad de proteínas fabricadas, como si fuera un mando de volumen. Esto se llama "expresión de los genes" y es uno de los campos más interesantes de la genética. Más aún, algunos de estos cambios en la expresión de los genes, que se denominan epigenéticos.

Soriatitan golmayensis es el nombre del nuevo dinosaurio saurópodo español de unos 13 metros de longitud y unos 130 millones de años de antigüedad. De 2000 a 2005, el equipo de paleontólogos de Soria llevó a cabo su excavación y preparación, y en el año 2009 comenzó una colaboración con la Fundación Conjunto Paleontológico de Teruel-Dinópolis que ha permitido ahora su descripción.

Se acaba de describir un nuevo dinosaurio saurópodo español que ratifica la gran importancia de la Península Ibérica en el registro de este grupo de animales. Un equipo de paleontólogos de Soria (equipo Fuentes-Meijide) llevó a cabo su excavación y preparación durante los años 2000 a 2005. El año 2009 comenzó una colaboración con la Fundación Conjunto Paleontológico de Teruel-Dinópolis que ha fructificado en su publicación científica en la revista Cretaceous Research. El ejemplar se localizó en sedimentos de una antigüedad de 130-138 millones..

Uno de los afectados es PES 2018 de Konami, la imagen que representa al juego es el jugador formando parte aún del equipo catalán, así que ahora habrá que tirar atrás con esta decisión. La compañía ya no podrá usar la misma portada utilizada para representar como "premium partner" al club y deberá cambiarla. Todo el material utilizado con Neymar Jr. vistiendo la equipación de su antiguo club deberá ser retirada.

Termina la liga, termina la Champions, termina la Copa del Rey y empieza a prepararse el pistoletazo de salida de los dos juegos reyes del futbol: FIFA y PES. Año a año compiten para ser el más novedoso, el más original, el que más innova en jugabilidad.

El CSIC participa desde Galicia en un proyecto europeo pionero sobre fitominería, mediante el empleo de unas plantas especiales, denominadas hiperacumuladoras, que son capaces de extraer grandes cantidades de metales pesados del suelo y su cultivo permite aprovechar la biomasa enriquecida en metal para procesos industriales.

El grafeno puede ayudar a reducir el coste energético de la producción de agua pesada y la descontaminación en las centrales nucleares cien veces mas en comparación con las tecnologías actuales, indica la investigación de la Universidad de Manchester. La separación de los isótopos del hidrógeno es una tarea enorme para la fisión nuclear y las futuras plantas de fusión. Miles de toneladas de mezclas isotópicas se procesan cada año. Sin embargo, producir 1 kg de agua pesada consume suficiente energía para alimentar un hogar

A principios del siglo XX este alemán llegó a España con un propósito, descubrir los vestigios de la antigua ciudad celtibera de Numancia. En el artículo se documenta como se produjo el descubrimiento y que pasó con las piezas halladas, que fueron trasportadas hasta Alemania y desparecidas de la península durante más de un siglo, hasta que recientemente parte de la colección ha sido devuelta.

Las mentes de los políticos son insondables, pero es posible que el monumento al meridiano confundiera al ministro Soria al ubicar el meridiano. Está situado en la isla canaria del Hierro, en punta Orchilla. Por donde una vez pasó el meridiano cero. Claudio Ptolomeo (90-168 dC) en su obra Geographia situó el origen de longitudes en la punta más al oeste de la isla de Hierro (Punta Orchilla), por ser la tierra más occidental conocida. Así, todas las tierras tendrían longitudes positivas.

Un total de 150 jóvenes buscará ideas para frenar la despoblación en Soria, dentro de la ruta de los Premios de la Fundación Princesa de Girona, que se celebra en las instalaciones del Hueco de Soria el próximo 30 de marzo en un acto que está previsto que presida la Reina Letizia donde se dará a conocer el Premio FPdGi Social, según han informado desde la Fundación. Noticias, última hora, vídeos y

Investigadoras de la Universidad del País Vasco han demostrado que solo una fracción del metal contenido en los sedimentos fluviales se incorpora al organismo. En su estudio han estimado la bioaccesibilidad de los metales detectados en el río Deba simulando in vitro las condiciones que sufriría el sedimento en el tracto digestivo de una persona.

Investigadores de Granada y México han desarrollado un método que permite limpiar aguas que contienen metales pesados y compuestos orgánicos contaminantes a partir de un nuevo material adsorbente fabricado con cáscaras de frutas como la naranja y el pomelo.Estos residuos suponen un problema para la industria alimentaria, ya que son deshechos que ocupan un gran volumen y no tienen grandes utilidades en la actualidad.

Hace unos días leí una noticia de un niño diabético canadiense que había muerto porque sus padres “no creían en la medicina” y no le administraron tratamiento alguno. Los padres han sido condenados por asesinato en primer grado. Poco después vi que Josep Pàmies va a dar una charla el jueves 9 de marzo en Soria, para hablar de sus “plantas medicinales”, entre otras la Stevia rebaudiana, planta que él promociona como la cura para la diabetes, cuando la diabetes de momento solo es posible combatirla manteniendo a raya los niveles de glucemia.

Las vacunas contra el VPH han sido sometidas a escrutinio por sus efectos nocivos en las mujeres jóvenes de todo el mundo, siendo la edad sugerida para recibirlas cada vez menor. El Colegio Americano de Pediatras (ACP) publicó una declaración donde mostraban su preocupación acerca de estas vacunas, observando que las inmunizaciones no parecían ser tan seguras como sus creadores afirman. Una nueva investigación ha encontrado que estas dos vacunas están contaminadas con una serie de compuestos inorgánicos, incluyendo el plomo.

La revista International Journal of Vaccines & Vaccination (IJVV) -académica y especializa en investigaciones en el ámbito de las vacunas– publica un estudio que seguramente será polémico y que, de confirmarse sus resultados, puede ser un escándalo: encuentran partículas y sustancias en las vacunas no informadas en su composición y que se consideran contaminantes o tóxicas, buena parte de ellas son metales pesados.

En París, en la Oficina Internacional de Pesas y Medidas, se guarda el estándar internacional del kilo, un cilindro compuesto por una aleación de platino e iridio. El peso de ese cilindro es lo que consideramos un kilo desde 1989. En base a ese cilindro pedimos las cantidades de fruta en el mercado, calculamos si nos sobra peso o no cada año después de las comilonas de navidad y también se calculan las dosis de medicamentos, las misiones espaciales y las construcciones de grandes infraestructuras.

El Juzgado de lo Penal Número 1 de Soria ha dictado una sentencia sin precedentes por la que condena a dos vecinos de Cuenca como autores de un delito de daños contra el patrimonio histórico, tipificado en el artículo 323 del Código Penal, a la pena, para cada uno de ellos, de tres años de prisión, e inhabilitación especial para el derecho de sufragio pasivo durante el tiempo de duración de la condena.

Llega septiembre, comienzan las rivalidades. Al llegar septiembre suceden algunos acontecimientos que nos han ido marcando durante años, como la vuelta al trabajo o al colegio, el final del verano y el comienzo del otoño, el pistoletazo de salida a la Liga de Fútbol Española o la salida del nuevo FIFA 17 o del PES 17.