No soy hombre ni mujer, solo soy una persona. Cuando tenía 17 años cantaba esta canción de Mecano con la que pretendía rebelarme frente a las etiquetas. La Psicología Transpersonal puede dar sentido a ese agujero en el que caemos cuando descubrimos que nuestras motivaciones han dejado de estar dominadas por los intereses propios, cuando el trabajo ya no es un medio para lograr una casa y un coche o cuando la pareja deja de ser válida para experimentar el amor. ¿Quién soy entonces?

Aprender de nuestras experiencias pasadas para anticiparnos a los problemas y pensar en posibles soluciones con increíble realismo es un truco mental casi exclusivo de los humanos. Nuestra capacidad de abstracción, es una de las claves que nos ha vuelto una especie notablemente resiliente. No obstante, en un mundo en el que nuestros problemas ya no son leones tratando de devorarnos, sino proyectos en la oficina, interacciones sociales increíblemente complejas o relaciones familiares complicadas, es simplemente natural que...

La experta en crecimiento personal Lise Bourbeau, con su libro “las cinco heridas que impiden ser uno mismo” nos demuestra que todos los problemas de orden físico, emocional o mental provienen de cinco fuentes importantes de dolor en la infancia: el rechazo, el abandono, la humillación, la traición y la injusticia. Gracias a la descripción cuidadosamente detallada de estas heridas internas, y las máscaras que hemos diseñado con el fin de no ver ni sentir, se llega a identificar la verdadera causa de un cierto problema en nuestra vida.

Respuesta de ChatGPT cuando se le consulta por su interpretación del modelo clásico cognitivo conductual. La inteligencia artificial responde adecuadamente y da ideas de cómo podría colaborar en una intervención psicológica.

¿No deberíamos sentir empatía por esas personas, que, después de todo, se encuentran en una situación vulnerable y potencialmente humillante? Reírse de esa situación es una forma de resolver una incongruencia formulando una nueva interpretación cómica, más coherente, de lo que presenciamos. Los datos cerebrales también corroboraron que la expresión facial era un ingrediente que influía en lo graciosas que nos parecían estas situaciones.

En 2021 han fallecido por suicidio 4.003 personas, una media de 11 personas al día (75 % hombres, 25 % mujeres). Así, 2021 se convierte en el año con más suicidios registrados desde que se tienen datos (año 1906). Esas cifras suponen un aumento del 1,6 % frente a las de 2020 (cuando ya había habido un aumento del 7,4 % con respecto a 2019). En menores de 15 años ha habido un aumento del 50 % con respecto a 2020 (pasando de 14 a 22 -14 chicos y 8 chicas-). Esa es, en este momento, la principal causa de muerte en la juventud (entre 15 y 29 años).

Según las investigaciones, nuestro cerebro tiene una tendencia a la negatividad: • Los estímulos negativos producen más actividad neuronal que los positivos. • Las respuestas a las amenazas son más rápidas e intensas que las que proporcionan las oportunidades y placeres. • Los sucesos negativos se guardan en la memoria a largo plazo de forma inmediata, mientras que los acontecimientos positivos requieren que pensemos en ellos de una manera activa durante un tiempo estimado de 5 a 20 segundos. • Tener un buen día no influye en cómo será el...

Los resultados mostraron que los participantes reportaron significativamente más autoritarismo de derecha que autoritarismo de izquierda en todas las medidas. Sin embargo, los participantes aún identificaron un número sustancial de autoritarios de izquierda. Los hallazgos sugieren que el autoritarismo no está asociado exclusivamente con orientaciones políticas de derecha.

El psicólogo conductista Esteve Freixa considera que los pensamientos son también conducta: “A nadie se le ocurriría considerar que el iceberg es solamente su parte visible, que su parte escondida pertenece a otra categoría de fenómenos y, todavía menos, considerar que la parte oculta constituye “la causa” de la parte visible. Del mismo modo, la conducta es el conjunto, la suma de la parte manifiesta y de la parte “mental”, y el hecho de que esté dividida en dos por la frontera de la piel no tiene el poder de generar dos fenómenos diferentes.”

INFJ es el acrónimo de Introversión, Intuición, Sentimiento y Juicio y alude a uno de los 16 tipos de personalidad que hay según Indicador de Myers-Briggs. A veces denominados "defensores" o "abogados", las personas con estos rasgos son una rara avis que se mueven en un mar de contradicción. Esta personalidad es idealista y emocional pero también lógica y analítica. Si bien busca dejar huella en el mundo rara vez están satisfechas hasta que han hecho lo que para ellos consideran es lo correcto. "Firme en sus valores, altamente sensible...

Recopilado de un listado de cursos de psicología para que puedas aumentar los conocimientos en el sector de la salud mental.

En la novela de Foster Wallace el sufrimiento es artificial, producido por la maquinaria invisible de una sociedad hostil: una donde los vínculos humanos, frágiles de por sí, se han roto casi por completo. Así lo simbolizan las drogas –y otras sustancias– y los productos de entretenimiento, que salpican cada página de la novela en una u otra forma.

El psicólogo PsicoVlog explora el mito de que los hombres sean más racionales que las mujeres.

La mentira es una especie de sistema de defensa que comienza a explorarse en la niñez, en torno a los cinco años, y se va desarrollando hasta llegar a la vida adulta. Sería más que complicado determinar si se trata de una práctica censurable o no, ya que esto siempre va a depender del contexto y del por qué. En el artículo se desgranan siete motivos por los que mienten las personas.

Las tiendas online utilizan trucos y herramientas psicológicas para incitar a los consumidores a comprar. Las webs de las tiendas se valen de tácticas cada vez más persuasivas para incitarte a gastar más, como dar descuentos a cambio de tus datos personales. Varios expertos explican que muchas tiendas aprovechan el síndrome de FOMO, es decir, el miedo del comprador a perder una oportunidad. Ofrecer incentivos para añadir más artículos al carrito de la compra, como el envío gratuito, es otro ejemplo de los trucos para vender más.

Cuando Bridget Jones protagoniza una escena comiendo helado, deprimida y sola en el salón de su casa, nadie piensa que esté comiendo por aburrimiento, sino por una necesidad emocional. Normalmente la inactividad física total, lo que nos puede llevar a estar aburridos, no impide que nuestro cerebro siga funcionando y haya reacciones emocionales. Lo que nos lleva a buscar la comida es una necesidad emocional de llenar ese vacío. En la El diario de Bridget Jones resulta fácil identificar esa necesidad emocional, pero no siempre es así.

Una característica de las sociedades en el capitalismo actual es tratar los problemas sociales solo en el ámbito de sus manifestaciones individuales: actuando sobre las personas que sufren en vez de sobre las causas sociales del sufrimiento. En vez de buscar apoyo en sus iguales, muchas personas buscan un psicólogo que defina sus problemas en términos personales. Psicologización es el proceso por el cual la psicología se postula como solución a problemas que en realidad no son de naturaleza psicológica.

El amor propio es ese músculo que todos deberíamos ejercitar a la perfección y en cada momento. Pues influye en la forma en que nos relacionamos con los demás, en la imagen que proyectamos al mundo y en el modo en que hacemos frente a los problemas. Sin embargo, muchos desconocen la importancia de aumentar el amor propio para garantizar el propio bienestar.

Mientras que el hecho de ser capaz de vincular emocionalmente con los demás es una virtud, saber desconectar de la tormenta afectiva ajena cuando nos desborda es una necesidad. ¿Cómo se relacionan la empatía y la ecpatía?

El psicólogo y psicoterapeuta Iñaki Piñuel, considerado uno de los principales expertos europeos en la investigación y divulgación del acoso psicológico explica qué es un psicópata integrado.

Víctor Amat explica 4 tipos de libros de autoayuda (aunque probablemente haya más tipos): 1) el tipo que te cuenta que a él le pasó algo, hizo algo y eso le curó (¿toda persona que haga eso se va a curar?); 2) Un experto en algo (ansiedad, depresión) te explica cómo liberarte de eso (¿esos consejos es un traje hecho a tu medida o es pret-a-porter (ropa hecha por patrones)?; 3) el que hace un batiburrillo de frases de liderazgo, te cuenta el caso de no sé quién, pero que no ha hecho nada él; 4) el jeta: el que se inventa los casos.