El pasado domingo atrasamos los relojes una hora para adaptarnos al horario de invierno y de esta forma aprovechar un mayor número de horas de sol. Este cambio, que se produjo a las 3.00 del domingo 27 de octubre, cuando movimos el reloj a las 2.00, provocará que en España amanezca y anochezca más temprano. Esta es lista de ciudades principales y cómo te afectará el cambio de hora si vives en una de ellas. Madrid

[Entrevista.] Quien controla la hora en España es un riojano. Un capitán de fragata. Nacido en Murillo de Río Leza en 1972, Héctor Esteban Pinillos ingresó en la Escuela Naval Militar de Marín en 1992. En 1997 fue destinado a la corbeta Infanta Cristina primero y al buque Alerta después, con base en Cartagena (Murcia), donde cursó un máster en Astronomía y Geofísica, doctorándose más tarde en la Universidad de Cádiz. Desde 2005 está destinado en la Sección de Hora del Real Instituto y Observatorio de la Armada (ROA).

Los relojes vuelven el domingo a retrasarse en España (a las 3:00 volverán a marcar las 2:00) para recuperar el horario de invierno y lo hacen además sin que exista ninguna evidencia o informe actualizado que avale que estos cambios suponen de verdad un ahorro energético... la Comisión ha retrasado hasta 2021 la posible anulación de los cambios horarios ante la falta de consenso

El multimillonario chino Jack Ma, partidario del extenso horario laboral implementado por algunas compañías tecnológicas de ese país, se ha manifestado repentinamente a favor de una semana laboral de 12 horas propiciada por la inteligencia artificial, informa Bloomberg.

Existen alternativas económicas para cumplir todos los puntos de la ley de control de horario. Microsoft StaffHub es una aplicación móvil que permite registrar el horario del trabajador sin trampas. Un administrador o jefe puede visualizar los registros de horario de cada empleado. Una gran ventaja de StaffHub es que permite configurar la ubicación donde se encuentra la oficina y el administrador puede ver si sus empleados están registrando el horario en la ubicación correcta.

Dedicamos una entrada en este blog al análisis de la estrecha relación existente entre el tren y nuestro concepto actual sobre la medida del tiempo, destacando su papel en el proceso de unificación de la hora en los territorios nacionales. Ahora que se avecina un nuevo cambio horario, retomamos el tema y para comentar algunas curiosidades al respecto.

El cambio estacional de hora altera la vida moderna. Hay una creciente preocupación sobre que influya negativamente en nuestra salud. ¿Están justificados estos temores? Un grupo de expertos en medicina clínica, fisiología e inmunología, con experiencia en cronobiología y en la medicina del sueño, analizó la influencia del cambio de hora en el sistema circadiano. Las conclusiones fueron publicadas en el European Journal of Internal Medicine y los investigadores tuvieron la oportunidad de exponer sus ideas en el Parlamento Europeo.

Aunque parezca mentira, en pleno siglo XXI aún es necesario insistir en que la Tierra es redonda, algo que se sabe desde hace más de 2.000 años.

Según Eurostat, el día medio de un español comienza 90 minutos más tarde que el de un alemán. Cuando el español almuerza, el alemán ha vuelto al trabajo durante dos horas y cuando el alemán termina a las 16.30 horas, el español vuelve a trabajar durante otras tres horas. Los estudios demuestran que los españoles duermen unos 53 minutos menos que la media europea, pero ¿significa esto que son una nación de sonámbulos? No si la gente duerme la siesta, dice la Dra. Isabel Vilaseca.Sin embargo, pocas personas en las ciudades pueden tomar una siesta

Un estudio señala que, en el caso de la radio, la presencia de esta publicidad en la franja protegida se eleva al 84%. El 37% de los jugadores patológicos se iniciaron antes de los 18 años.

Tanto la ciencia como la historia parecen confirmar que dormir ocho horas del tirón al día podría ser antinatural. En la década de los 90 el psiquiatra Thomas Wehr realizó un experimento para demostrarlo. Dejó a oscuras a un grupo de personas 14 horas diarias durante un mes. A la cuarta semana los individuos habían adquirido un patrón de sueño muy diferente al estipulado: primero dormían durante cuatro horas y luego se despertaban durante una o dos antes de caer en otro sueño de cuatro horas, según publica la BBC.

Por todo ello, la Sociedad Española de Sueño aconseja que en España lo más conveniente para la salud es que exista un horario estable sin cambios durante el año; y que se mantenga de forma permanente el horario de invierno (GMT+1).

No es la primera vez que se habla sobre este asunto, cantidad de estudios analizan esta situación, que han ido demostrando que un gran porcentaje de la jornada laboral que desempeñamos está desperdiciada.

Dormir lo suficiente de manera habitual ha demostrado ayudar a mantener a través de los años el cuerpo sano y la mente aguda. Pero no basta con dormir al menos siete horas. Un nuevo estudio sobre patrones de sueño sugiere que seguir cada día un horario fijo de sueño, yéndose a dormir y levantándose a las mismas horas, es igualmente importante para la salud cardiaca y metabólica, y ello puede ser de especial importancia en las personas de más de 50 años de edad.

Con la llegada de la primavera todos los relojes adelantan una hora para adaptarse al horario de verano, un movimiento que defiende el profesor de la Universidad de Santiago de Compostela Jorge Mira, que lo ve "totalmente necesario" para evitar tener "dos horarios laborales como en la antigüedad". Jorge Mira Pérez (Baio, A Coruña, 1968), catedrático de Electromagnetismo en la USC, es uno de los científicos más beligerantes contra los planteamientos que piden suprimir el cambio de hora, como hizo Finlandia en enero.

Cenar a una hora temprana o esperar al menos dos horas para ir a la cama se asocia con un menor riesgo de cáncer de mama y de próstata, según un estudio del ISGlobal, que se publica en 'International Journal of Cancer'. Las personas que cenan antes de las 9 de la noche o esperan al menos dos horas antes de acostarse tienen cerca de un 20 por ciento menos de riesgo de estos tipos de cáncer que las que hacen la comida nocturna después de las 10 p.m. o las que se acuestan inmediatamente después de cenar, respectivamente.

Cenar temprano o dejar pasar al menos dos horas antes de ir a dormir se asocia con un menor riesgo de sufrir cáncer de mama y de próstata, según un estudio del Instituto de Salud Global de Barcelona. El trabajo, publicado hoy en la revista International Journal of Cancer, las personas que cenan antes de las nueve de la noche o dejan pasar al menos dos horas antes de ir a dormir presentan un 20% menos de riesgo de este tipo de cáncer que las personas que cenan después de las diez de la noche o van a dormir inmediatamente después de cenar.

Este mapa, elaborado por Branden Rishel, nos ofrece una visión del mundo muy particular. En él podemos ver las líneas de cambio horario reales proyectadas sobre los distintos continentes y, como dice Miguel García (@milhaud), nos enseña "cómo la realidad política se muestra en las alteraciones a los meridianos directores (que desde un punto de vista puramente teórico son los que rigen los cambios horarios)".

Un estudio de la Universidad de Sevilla ha analizado la influencia que tiene la latitud en las actividades humanas y concluye que vivir con la hora de Berlín no ha alterado los ritmos de vida diarios en España.

Con la llegada de la primavera todos los relojes adelantan una hora para adaptarse al horario de verano, un movimiento que defiende el profesor de la Universidad de Santiago de Compostela (USC) Jorge Mira, que lo ve "totalmente necesario" para evitar tener "dos horarios laborales como en la antigüedad".

... en 2016 el gobierno anuncio la intención de analizar el posible cambio de hora para ajustase más a la realidad geográfica...