hora que se acerca el comienzo del curso escolar, es el momento de que los padres decidamos qué actividades extraescolares realizarán nuestros hijos. ¿Continuarán con las clases de natación? ¿O mejor les apuntamos a refuerzo de matemáticas?

Como bien sabe un profesional de rehabilitación, el deporte se ha convertido en la principal vía de escape hoy en día para una sociedad que se ha vuelto cada vez más sedentaria y cuya calidad de vida se ha visto avocada a disminuir por la gran cantidad de patologías que subyacen bajo este nuevo estilo de vida.

La popularidad de las ultramaratones ha aumentado en años recientes, y también el interés en la ciencia sobre el funcionamiento del cuerpo en estas situaciones extremas. ¿Qué hace que sean capaces de un acto de tal nivel de resistencia, tanto física como mental? ¿Qué trucos usan estos atletas para mantenerse motivados, y de pie, durante una carrera?

Hay muchas razones para hacer ejercicio. Cosas como mejorar la salud, pasárselo bien o lucir tipazo en la piscina municipal. Pero hay una cosa para la que no sirve: la depresión. Tal y como suena: ni la actividad física tiene efecto antidepresivo, ni el deporte es una especie de prozac mágico y a buen precio. Eso no quiere decir que no tenga beneficios, sencillamente que tiene los que tiene. Y ni uno más.

La hidratación en el deporte es sumamente importante. Debe asegurarse de estar bien hidratado durante el ejercicio, como así también durante todo el día. Es imperativo para nuestra salud. Cuando añadimos ejercicios a nuestra rutina diaria perdemos mucha más agua a través del sudor. Es por eso que siempre se debe estar óptimamente hidratado y listo para su entrenamiento siguiendo los sencillos pasos que se indican a continuación.

Sara Ruiz Gutiérrez-Solana ha dedicado su Trabajo Fin de Grado, titulado “Caracterización de los botes de las pelotas usadas en el deporte de pelota vasca, modalidad pelota-mano, utilizando el software “measure Dynamics”, a cuantificar las diferencias entre las doce categorías distintas de pelotas reglamentarias que pueden utilizarse en la variedad de pelota-mano. “Aplicar la Física a algo tan cotidiano como es el deporte me pareció muy atractivo”, explica. Sara Ruiz diseñó dos experimentos con las pelotas.

Hacer ejercicio cansa y requiere fuerza de voluntad, pero vamos a ver porqué es tan importante empezar ahora; beneficios de hacerlo y problemas de estar parado. ¡Esencial para la salud!

El ejercicio físico moderado es bueno para todas las personas y en el caso de aquellos con depresión, o en riesgo de caer en ella, hay muchas evidencias de que un poco de actividad aeróbica —andar, correr, nadar— puede proteger del inicio de un proceso depresivo, ayudar durante el proceso de recuperación o evitar una recaída.

"Aunque parezca increíble, con toda la ciencia que se ha hecho sobre la forma de ejercitarnos, lo que sabemos que funciona para un buen estado físico es casi vergonzosamente sencillo. Sin embargo, hemos inventado miles de formas muy complicadas de nublar y oscurecer estas verdades básicas de sentido común".

¿Tal salto es posible, y a qué velocidad tendría que ir el coche para ser capaz de hacerlo? Para contestar éstas y algunas otras preguntas nos dirigimos a Lee Loveridge, profesor de Física en el Pierce College. ¿La respuesta? "Para ser honesto", dice el profesor Loveridge,"probablemente es la pirueta más creible en toda la película.

Da igual que sean solo unos pocos minutos al día, una hora o más. También que sea a mucha o poca velocidad. Lo que está claro, y comprobado científicamente, es que correr reduce significativamente el riesgo de una persona de morir por una enfermedad cardiovascular si se compara con una persona que no realiza esta actividad física. Y así lo atestigua un estudio publicado en el Journal of the American College of Cardiology.

Un usuario de TikTok subió una captura de la información que le envía su padre desde la cárcel, el usuario cuenta que su padre está en la prisión de por vida y tiene 87 años. Según comenta, le pide que envíe toda la información a los físicos y se cuestiona si es una nueva manera de crear energía. Pide colaboración.

Enric González: Disculpen que insista de nuevo: cuando el fútbol es solo un juego, es un juego bastante estúpido. Los desplazamientos largos, los desmarques, los centros, los regates imposibles… sí, por supuesto, el espectáculo puede tener interés. El fútbol tiene importancia, y una cierta trascendencia, por lo que volcamos en él: desde lo colectivo, como la política y la historia, hasta asuntos estrictamente personales como la alienación, la soledad o la rabia. Como gran fenómeno de masas del siglo XX y, por lo que se ve, del XXI, el fútbol co

Cosm se inaugurará en Los Angeles el mes de junio de 2024 con la emisión de partidos de NBA League Pass. La instalación es como la de un cine, pero cuenta con una pantalla semiesférica con una definición de 12K que aporta una experiencia inmersiva. La idea es que desde la misma ciudad se pueda tener la experiencia de asistir a cualquier estadio del mundo donde se esté celebrando un encuentro en directo. Desde ciudades de tamaño medio sin estadios importantes, se podrá asistir a cualquiera del planeta en tiempo real.

La Agencia Mundial Antidopaje pretende que sea creíble que la selección china de natación dio positivo de trimetazidina, un medicamento contra la angina de pecho que mejora el rendimiento y por el que se está encontrando en más deportistas últimamente, porque la cocina del hotel en el que estaban concentrados estaba casualmente contaminada de esa sustancia y, accidentalmente, llegó a ellos con la comida. Si el organismo mundial que vela por la limpieza del deporte llega a esos niveles, al final solo queda que los deportistas resuelvan esta cues

El SPOGOMI, o recogida competitiva de basura, un deporte abierto a todos que se practica en Japón y en el extranjero, está llamando la atención como forma de concienciar sobre los problemas medioambientales. SPOGOMI, inventado en Japón en 2008 por la Iniciativa de Deportes Sociales, convierte el acto de recoger basura en un deporte. El 22 de noviembre de 2023 se celebró en Shibuya la ronda final de la primera Copa del Mundo de SPOGOMI. Los equipos que habían ganado las fases preliminares en sus respectivos países se reunieron para luchar en la

A estudio realizado entre entrenadores escandinavos de élite con más de diez años de experiencia en equipos de fútbol, balonmano, natación y remo, reveló que el humor se utiliza deliberadamente como herramienta. Es necesario porque el entrenamiento deportivo e incluso el profesional destacan por su aburrimiento. Implica enfrentarse diariamente a sesiones muy repetitivas y estructuradas. Sin humor, pueden llegar a ser devastadores para la motivación y el compromiso. Es necesario romper la monotonía, y en las situaciones más agobiantes o fastidio

resentado este jueves, es también un guiño a la celebración de los Juegos Olímpicos de París del próximo verano

"También te reconozco que el primer Superdépor es entrañable porque era el equipo de toda España. Y es muy querido, pero porque no gana. En el momento que empieza a ganar ya no es tan querido porque empieza a hacer daño. Los equipos son muy queridos mientras no ganan. Cuando ganas ya es diferente"

Al ciclista, en el momento en el que le dejas solo no tiene ningún poder. En cambio, en el fútbol, ¿Guardiola por qué se defendió solo? Porque tenía capacidad económica para hacerlo. La Operación Puerto se quedó a medias ahí y cuando algo se queda a medias, primero no se cierra y cuando se cierra, se cierra mal. Y aquello se cerró mal, pagaron los más débiles y esos eran los ciclistas.

Al caer de la punta de un pincel suspendido en el aire, una gota de tinta toca una superficie pintada y florece en una obra maestra de belleza en constante cambio. Teje un tapiz de patrones intrincados y en evolución. Algunos de ellos se asemejan a copos de nieve ramificados, rayos o neuronas, susurrando la expresión única de la visión del artista. academic.oup.com/pnasnexus/article/3/2/pgae059/7603780?login=false www.akikopainting.com/

«Una publicación en la red X, antes conocida como Twitter, de Jorge Buxadé, el jefe de VOX en el Parlamento europeo, citándome, fue suficiente. Así funcionan, aunque ya tengo callo en asedio digital. Después de publicar una columna en Ara sobre las declaraciones machistas de Rafa Nadal -ese «¿el mismo sueldo, para qué?» es inequívoco- llevo un día recibiendo insultos, uno detrás de otro, a cual más zafio, agresivo, violento. Una voz en mi cabeza me alertó para no pisar otro charco. Escribe de otra cosa, puedes hacerlo, no te metas en líos...»

Una de las curiosidades de la selección de la India de 1948 era que se plantaron a competir en una gira europea y lo hicieron con ocho jugadores que salían al campo descalzos. Para ellos era mucho más fácil así, se ataban la media al pie para tener un punto de agarre y esa era su forma de jugar. Los partidos que disputaron estuvieron reñidos, el problema es que luego no se les permitió ir descalzos a los JJOO y ellos, antes de verse forzados a ponerse una prenda que no querían vestir, prefierieron no ir.

Las consecuencias fueron desastrosas. Cuando llegué al domingo por la noche, me di cuenta. Estaba absolutamente asqueado después de tanta rueda de prensa, tanta polémica forzada y tanta información banal inyectada en mi cabeza. No podía más, me sentía sucio. Estuve a punto de abrir la ducha y sentarme bajo el agua a llorar un rato. La sobredosis me había producido una agonía vital. Tanto, que hasta me pareció una buena idea ir el lunes a trabajar.