mejorar es un proceso. No se asume ningún estatismo, sino que precisamente la mejora se asienta en el cambio constante. Hay progreso, es progresivo. Y esta es la clave de todo: la creencia de que ciertos rasgos son fundamentalmente fijos, o que son variables con el tiempo. Es evidente que cada uno de nosotros nace con una determinada dotación genética, y también que a lo largo de nuestras vidas hemos ido acumulando experiencias que nos condicionan en el presente. Pero, ¿crees que cada uno de nosotros “es como es”?

El programa nos va haciendo preguntas sobre el texto que cargamos a medida que leemos, se pueden contestar rápidamente con el teclado numérico de la derecha del teclado o con el mouse.

El análisis detallado de los estudios sobre los beneficios del ‘brain training’ están llenos de fallos metodológicos y no indican que haya una transferencia a otras capacidades cognitivas.

Según la página Nuryl es un programa educativo de vanguardia diseñado para apoyar a los bebés desde el 5º mes de embarazo hasta los 2 años de edad. Dice algo así como que exponiendo a los bebes a música de alta complejidad varias sesiones por semana, luego adquieren habilidades musicales como oído absoluto y grandes habilidades mentales. Que opinan?

Este software ayuda a mejorar la memoria de trabajo. Esto beneficia la capacidad de concentración, la velocidad de lectura, y la velocidad de cálculo. Las pruebas que se suelen hacer son memorizar decimales y binarios en 1 y 4 segundos. No es raro llegar a memorizar con entrenamiento y técnica 12 decimales en un segundo, o 16 decimales en 4 segundos. Para conocer mas sobre el tema les dejo un grupo de facebook donde pueden preguntar lo que quieran. www.facebook.com/groups/1412226172381526/ . Sino pueden googlear Speed Memory.

Shawm Achor, es profesor asistente en la Universidad de Harvard y director de una empresa de consultoría que investiga qué hacen las personas que están muy por encima de la media en productividad. Después de años de investigación y de experiencia en Harvard, afirma que cuando una persona está con el “cerebro en positivo” es un 31 % más productiva .

Debe considerar que adquirir la habilidad de identificar días en base a las fechas tiene por fin secundario la utilidad de no depender del calendario; la finalidad primaria o principal siempre es el desarrollo y fortalecimiento de sus capacidades mentales (memoria y concentración). Nunca olvide esto, y póngase a entrenar cuanto antes ya que la próxima reunión de amigos esta muy cerca!!

A las empresas que comercializan los llamados "Brain Games" (juegos para la mente) se les está yendo la mano respecto a las bondades de un sistema cuyos resultados no tienen respaldo científico. Esto no lo digo yo, sino 73 psicólogos cognitivos y neurocientíficos de todo el mundo en una carta abierta publicada esta semana por el Instituto Max Planck y la Universidad de Stanford y que ha provocado bastante revuelo.

Los servicios de salud mental para empleados se han convertido en una industria millonaria. A los contratados se les presenta una panoplia de soluciones digitales de bienestar, seminarios de mindfulness, clases de masaje, talleres de resiliencia, sesiones de coaching y aplicaciones para dormir. Estos programas son un motivo de orgullo para los departamentos de recursos humanos, una prueba de que los empresarios se preocupan de sus empleados. Pero un estudio cuestiona que estas medidas sean positivas para el bienestar de los trabaj

Pocos territorios concentran tan alto grado de entrenadores en la élite como el País Vasco. En apenas 7.500 km2 y con una población de poco más de 2,2 millones encontramos hasta una decena de entrenadores repartidos por los banquillos europeos. En un radio de 80 kilómetros nacieron y se criaron la mayoría de ellos, en un entorno y un fútbol común, pero hasta ahí llegan las similitudes. «No creo que se pueda hablar de una escuela vasca o un estilo, creo que es algo circunstancial, y que cada uno hace su camino», sentencia Xabier Azkargorta uno d

En contraste, las actividades físicas que implican un juego, como los deportes con pelota, parecen reducir la excitación fisiológica, Así, los investigadores sugieren que las actividades que reducen la excitación son más efectivas para controlar la ira que aquellas que la aumentan. Por ejemplo, el yoga de flujo lento, la atención plena, la relajación muscular progresiva y la respiración diafragmática son estrategias efectivas. En lugar de buscar desahogar la ira, los investigadores sugieren neutralizarla reduciendo su intensidad.

Sara García Alonso, biotecnóloga y astronauta de reserva de la ESA, visita The Wild Project para un podcast lleno de ciencia e historias increíbles. Sara es la primera astronauta del país, y va a explicarnos como fue el loquísimo proceso de selección, con meses de exámenes y tests, algunos de ellos de dureza extrema. Además, en el resto del podcast, conoceremos cómo se vive en el espacio, cómo se hacen las necesidades sin gravedad, y toda la verdad sobre la colonización de Marte y... la Luna.

Hace dos décadas parecía inimaginable que pudiéramos llevar con nosotros un dispositivo portátil que pudiera ser simultáneamente: Un teléfono; un televisor; una radio; un reproductor de música; una tienda; un periódico; un libro; un mapa; una cartera; un banco; una videoconsola; un billete de entrada; una calculadora y un traductor. Entre otras muchas cosas, demasiado numerosas para enumerarlas. He utilizado mi teléfono como cinta métrica, para identificar plantas y para demostrar mi identidad al gobierno. (Matthew Brooker, opinión).

Beatriz Serrano retrata en 'El descontento', la precariedad y amargura psicológica de los jóvenes "relativamente privilegiados" El descontento es intergeneracional. En mi generación ha habido una crisis económica que ha hecho que bajasen los sueldos, al tiempo que subían los precios de la vivienda o de la vida. Pero el tema que trata el libro es el desasosiego. ¿La vida es hacer el táper, trabajar, ir al súper y ver una serie de Netflix? Esa es la gran pregunta. Creo que eso no es generacional.

Posiblemente de todos los conocimientos sobre las diferentes polis griegas antiguas, las que más despiertan admiración o curiosidad son Atenas y Esparta. La primera por esa cimentación del sistema político que aún mantenemos vivo sumada a la capacidad ateniense de elevar la razón, el pensamiento y la ciencia a un nivel sin precedentes en occidente, pero de Esparta hay una cierta idealización de su sociedad por la idiosincracia de su sistema político y por un sistema bélico que los encumbró a la élite militar de la antigüedad.

Fragmentos del libro del sociólogo canadiense Erving Goffman, Internados, escenificados por la película Alguien voló sobre el nido del Cuco de Milos Forman

Anthony Blake, conocido "mentalista" español, nos muestra durante casi 3 horas, sus técnicas de ilusionismo y trucos que le han hecho famoso tanto en tv como en espectáculos de teatro. Tras los tutoriales, podrás realizar tú mismo los trucos de magia; también nos cuenta algunas anécdotas de sus actuaciones como cuando fue invitado por la Casa Real y le hizo un truco a la reina Sofia.

Análisis histórico del divulgador y arqueólogo PutoaMikel sobre la salud mental.

Es preocupante que la edad de inicio en el consumo de tabaco haya pasado de la adolescencia tardía (16 a 20 años) a la adolescencia temprana (11 a 15 años). Un nuevo estudio pone de manifiesto la importancia de la educación en los adolescentes sobre los daños del tabaquismo para la salud mental. Este periodo es muy complejo y hay una ventana única e irreversible que si no se tiene en cuenta puede dar lugar a efectos futuros indeseables como esquizofrenia, trastorno bipolar y depresión.

Tras la prescripción de la píldora anticonceptiva oral, la salud mental de las adolescentes empeora. Concretamente: 1) Aumenta 17% probabilidad visita psiquiátrica 2) Aumenta 40% probabilidad diagnóstico de depresión. 3) Aumenta 65% uso antidepresivos.

Karuta es el nombre de un juego de cartas japonés, una mezcla entre arte, memorama y deporte, que consiste en tomar primero la carta que contiene la otra mitad del poema que se recita. (Más información en wikipedia: es.wikipedia.org/wiki/Uta-garuta)