En contraste, las actividades físicas que implican un juego, como los deportes con pelota, parecen reducir la excitación fisiológica, Así, los investigadores sugieren que las actividades que reducen la excitación son más efectivas para controlar la ira que aquellas que la aumentan. Por ejemplo, el yoga de flujo lento, la atención plena, la relajación muscular progresiva y la respiración diafragmática son estrategias efectivas. En lugar de buscar desahogar la ira, los investigadores sugieren neutralizarla reduciendo su intensidad.

Te acercas a la máquina de café y ves a esa compañera que te cae tan bien y que siempre suele ser amable y sonriente, sonríes y haces el ademán de saludar pero su rostro es serio. Ni devuelve la sonrisa, ni el saludo, ni modifica un ápice su mueca seria. «¿Qué le pasará?», te preguntas. Y aquí podría acabar la escena si no fuera porque, sin saber por qué, empiezan a rondar por tu cabeza los fantasmas de la inseguridad, la culpabilidad y la falta de autoestima, que no dudan en contribuir a tu ruido mental: «¿Estará enfadada por algo conmigo?»

En una experiencia cercana a la muerte, un fotógrafo paquistaní apenas escapó con vida después de captar una imagen espectacular de un león atacando. Atif Saeed, tomó la impresionante imagen en un parque safari en las afueras de Lahore en 2012. Saeed salió de los límites de su coche para hacer una foto del león, y se sentó en el suelo con la puerta del coche abierta, a sólo un "salto del león". Sin embargo, el obturador de la cámara alertó al león de su presencia. "La sensación del enfadado león acercándose desde la cámara es algo que no se pue

Los habitantes de Pilchowice, en Polonia, han dejado ver su enfado por esta iniciativa del actor y del director de la cinta.

Hasta 39 asociaciones de artistas más los sindicatos piden al Ministerio de Cultura 52 medidas concretas porque si no el Covid-19 expulsará del sistema a miles de trabajadores

La novela “Apocalipsis”, de Stephen King, tiene evidentes correlaciones con la actual epidemia del coronavirus. Al igual que el covid-19, es una nueva mutación del virus de la gripe, incluso se habla de “supergripe” en un momento de la novela. La gran diferencia, que su virus acaba con el 99 por ciento de la población y éste tiene en las personas mayores y con patologías previas como sectores de riesgo. Sin embargo, las comparaciones se han dejado notar en todo el mundo.

"La ira es un sistema muy sofisticado... es como un dispositivo de control mental. Es una forma de meterse en la cabeza de otra persona y hacer que te valoren más. Es una forma de ganar conflictos haciendo que otros cambien de opinión".

Un equipo de psicólogos se pregunta por qué a algunas personas les afecta más que a otras el tener el estómago vacío.

Un estudio ha encontrado que los pensamientos negativos acortan la longitud de los telómeros de las personas que los tienen. Los telómeros son las moléculas al final de las cadenas de ADN, algo así como la cinta que en los extremos de los cordones de los zapatos. Cada vez que se divide una célula, los telómeros se reparten entre las dos células nuevas y se acortan. Cuando se gastan los telómeros, el ADN se “deshilacha” y la célula envejece.

La decisión de Disney de elegir a Jack Whitehall, un hombre heterosexual, como su primer personaje abiertamente homosexual en su nueva película, ha sido duramente atacada en internet. El comediante británico, de 30 años, que anteriormente salió con la actriz Gemma Chan, protagonizará junto a Dwayne "The Rock" Johnson y Emily Blunt la película Jungle Cruise.

La lengua Ayapaneco se ha hablado en la zona de Tabasco (México) durante siglos. Ha conseguido sobrevivir a la conquista de los españoles, a inundaciones y a varias guerras. Pero, como le ocurre a muchas lenguas indígenas, se encuentra en peligro de extinción. De hecho, solamente hay dos personas que saben hablar Ayapaneco con fluidez, pero el problema es que se niegan a hablar entre ellos. Isidro Velázquez (69 años) y Manuel Segovia (75 años) tienen su casa a 500 metros uno del otro, pero no se dirigen la palabra desde hace muchos años.

Los medios de comunicación dan demasiada relevancia a las malas noticias. Y el vicio no sale gratis: este sesgo pesimista nos da una visión distorsionada de la realidad

A pesar de su estilo de vida libertario, también se crispan. Según un estudio publicado en American Journal of Primatology, las hembras de bonobos son más irritables que los machos, lo que según los investigadores podría deberse a su papel dominante dentro de sus sociedades. (...) Los investigadores defienden que las marcadas diferencias de comportamiento entre bonobos y chimpancés hacen que ya no se pueda sugerir que la agresión y la dominación masculina presente en el ser humano sea un rasgo innato que le llega de sus ancestros.

Abraza tu lado oscuro, de Pablo Simón.

Sé tú… Ayer me enfadé contigo. ¿Por qué? Tal vez porque pretendo que seas otro, quien no eres, quien tampoco querría que fueses, quien no me gustó nunca… Y sin embargo ayer me enfadé contigo, por ser tu, porque no recoges, porque gritas, porque no te importa mancharte, porque no paras quieto. Ayer me enfadé contigo, por no ser como los demás esperan que seas. Más obediente, más tranquilo, más silencioso, más estudioso, más atento, más educado, más… Porque me afecta lo que piensen otros, lo que quieren otros, lo que esperan otros.

La interacción entre un usuario de ordenador y su máquina es más estrecha de lo que podría parecer. Ya se podía intuir que una persona enojada manipula el ratón de su ordenador de un modo distinto a como lo hace cuando está relajada, pero ahora un software diseñado especialmente para ello es capaz de percibir el enfado del usuario en ese manejo distinto del ratón.

Lo confieso: soy insoportable cuando tengo hambre. Me convierto en un ser irracional e irascible que no atiende a razones, al que cualquier obstáculo que se interponga en el camino por conseguir comida le resulta insalvable. Y no soy el único. Le pasa a mi padre y a mucha más gente, pero, ¿por qué nos enfadamos cuando tenemos hambre?

El cabreo de Neil Gaiman al ver como pierde a un amigo y no puede hacer nada (En)

Estereotipos aparte, un reportaje publicado en un medio estadounidense ofrece un curioso decálogo para aprender a desenvolverse en Galicia.