En muchos lugares, pero sobre todo en EEUU, se tiende a culpar a los pobres de su pobreza: tienen poco autocontrol y hacen malas elecciones en la vida y por eso acaban pobres. Se olvidan las causas sistémicas de muchos fenómenos sociales y se pone el énfasis sobre el individuo. Para ellos, el mundo es justo y cada uno obtiene lo que se merece. Si eres pobre sencillamente es cuestión de esforzarse. Sin embargo, los estudios del psicólogo Elliot Berkman muestran que la realidad de la pobreza es muy diferente de lo que dice este discurso.

La mayoría de los expertos comparten la teoría de que los niños que maltratan a sus padres, lo que se conoce como síndrome del emperador es fruto de carencias educativas o intervienen factores psicopático. Excluye de este síndrome a los niños que han vivido episodios de violencia doméstica, los que sufren esquizofrenia y también los malcriados.

Humanización y Gestión Espiritual en las Organizaciones. ¿Cómo aumentar el compromiso y el sentido de pertenencia de los equipos? ¿Cómo fomentar ambientes que favorezcan la creatividad y la productividad? ¿Cómo transformar la visión con sentido y propósito? ¿Cómo incorporar la espiritualidad en la empresa?

Toda acción proviene de una motivación. Si lastimamos a otros, eso proviene de una motivación; si ayudamos a otros eso también proviene de una motivación.

Respirar hondo es la forma más rápida de regular nuestras emociones y calmarnos, según un artículo publicado en la revista Science que explora las propiedades relajantes de la respiración. Según se explica en el artículo, la respiración es un movimiento rítmico antiguamente utilizado con diversos fines comportamentales, como lo son el tratamiento de la ansiedad y el manejo de la ira. Respiramos por inercia todos los días pero no exploramos lo suficiente los beneficios que este mecanismo natural nos aporta.

Un experimento revela que impide la actividad neuronal en las áreas del cerebro vinculadas al autocrontrol.

Ha pasado ya poco más de un mes desde el inicio del 2017. Durante el mes de enero, los gimnasios se llenan de gente, las despensas se vacían de productos azucarados, y las personas nos cargamos de propósitos de año nuevo. Los hábitos de vida saludable siempre encabezan las listas de objetivos más comunes. Y sin embargo, es bien sabido que la mayoría de personas no lograr perseverar en sus propósitos.

Una influyente teoría psicológica, confirmada por cientos de experimentos y citada por 3000 trabajos académicos ha quedado desacreditada. ¿Cómo pueden haber estado equivocados tantos científicos? La teoría venía a decir que los seres humanos tenemos una «cantidad limitada de energía mental de autocontrol», y que si la usábamos en una tarea quedaba «mermada» de cara a usarla en otras tareas. Para ello habían pedido a unos voluntarios completar un puzzle imposible tras haber usado fuerza de voluntad para no comer unas galletas.

KIPP es un modelo de escuela que está proliferando en Estados Unidos. Consigue, con relativa facilidad, que estudiantes procedentes de barrios deprimidos o familias desestructuradas, sin un futuro halagüeño en su horizonte, acaben convertidos en excelentes estudiantes. Muchos de estos estudiantes, de hecho, son capaces de ingresar en universidades de prestigio del país. El secreto reside en dos conceptos que, en puridad, son asombrosamente simples: fomentar el autocontrol y desvincular a los estudiantes de sus entornos.

Los niños de tres años controlan sus impulsos prácticamente de la misma forma que lo hacen los chimpancés, una situación que es distinta cuando los menores cumplen seis años, al registrar una mayor capacidad de autocontrol. La enseñanza por parte de los adultos y la cultura humana podrían explicar este cambio evolutivo.

Insultar es la consecuencia de la incapacidad de la persona para mantener un autocontrol suficiente como para poder expresar lo que siente de manera adecuada

Un equipo de investigadores ha realizado un estudio que demuestra que el autocontrol se puede potenciar si contextualizamos los efectos en el tiempo de nuestras tentaciones. Los científicos realizaron un experimento que demostró que escoger entre una recompensa monetaria inmediata menor y otra lejana aunque superior depende de la formulación de las preguntas. Renunciar a una recompensa inmediata en detrimento de otra mejor aunque futura no requiere una fuerza de voluntad adicional sino la presentación adecuada de las posibles elecciones.

Esta es la conclusion a la que llegaron cientificos de la Universidad de Duke en Estados Unidos. Basado en la capacidad que tenemos de resistir el impulso de hacer algo que nos resulta tentador.