En este artículo nos hablan de salsas y aderezos que no engordan. Si estás a dieta y quieres que tus comidas tengan sabor, es una gran opción.

26 Weight Loss Tips That Are Actually Evidence-Based

La idea de que perder peso rápido genera un terrible efecto rebote es la principal excusa que muchos nutricionistas argumentan contra la pérdida rápida de peso, pero ¿es cierto? Estudios, revisiones y metaanálisis indican que una pérdida rápida inicial está asociada a mejores resultados a largo plazo. El efecto rebote es real y se origina por la respuesta de los sistemas de regulación del peso corporal, pero no aumenta por usar un enfoque más agresivo al principio de la pérdida de peso. La clave: el aporte correcto de nutrientes esenciales.

Empezare con algo muy verídico......... y es que TU ERES LO QUE COMES, así de sencillo y más claro no puede ser.

A pesar de lo que la mayoría de la población piensa, correr no es la mejor opción de para perder grasa. No lo es ni correr, ni ninguna actividad principalmente aeróbica, es decir, el ejercicio cardiovascular no es la clave para adelgazar y perder grasa de forma saludable y eficiente.

Muchas personas viven angustiadas por el número de kilogramos que marca su báscula. Pesándose una y otra vez sin saber que la salud y la forma física no entienden de cifras. El peso corporal no solo depende de la grasa, y nuestra autoestima y nutrición no deben regirse por esta medida. Ni siquiera el indice de masa corporal es una unidad de medida exenta de polémica, ya que depende mucho del tipo de complexión física que tenga tu cuerpo.

Muchas de nosotras nos ponemos a dieta para tener un cuerpo bonito pero ¿merece la pena hacer dieta?. Aquí tienes 8 razones para no hacer dieta.

En este artículo aclararemos las propiedades de Garcinia cambogia para el control del peso y si realmente sirve por sí sola para perder peso. Y es que en muchas ocasiones, después de hacer una dieta nos cuesta mantener el peso, así como en determinadas situaciones sociales como vacaciones, bodas, eventos varios…

Ahora que llega el buen tiempo y que tenemos más tiempo para dedicarnos a leer os recomiendo que si os interesan los temas de Nutrición y Salud no os perdáis los siguientes títulos.

Un estudio realizado por la Universidad de Harvard a lo largo de 13 años en el que se analizó a 20.000 mujeres, muestra interesantes conclusiones para los amantes del vino. Al parecer, aquellas personas que bebían dos copas de vino al día tenían un riesgo un 70% menor de sufrir obesidad en comparación con los no bebedores.

Es comprobado que el astro lunar tiene una importante influencia sobre la marea, el comportamiento de los animales, las plantas, hasta la menstruación de las mujeres. Y porque no haría de ser así ya que nuestro cuerpo es compuesto en un 80% de agua...Lo nuevo es que puedes aprovechar las fases lunares para bajar de peso.

Levanta miradas a donde quiera que vallas por lucir un cuerpo increíble. Empieza a utilizar hoy mismo el factor quema grasa del Dr. Charles. y cambia tu vida para siempre!! Satisfacción garantizada o devolución de tu dinero 100 % seguro y confiable

Como Perder Peso de Forma Rápida y Eficiente. Rebajando el exceso de peso no es un proceso misterioso que sólo lo pueden hacer las actrices y modelos. ¿Alguna vez ha pensado seriamente en cómo estas impresionantes actrices y modelos pierden su exceso de peso y grasa?.

Un nuevo estudio de la Universidad de Copenague sugiere que comer queso ayuda a mantener un peso bajo.

Bueno, tenia 12 kilos de sobre peso. Siempre he estado a dieta y no conseguia adelgazar, practicamente por que al final siempre acababa comiendo. Asi que un dia mi padrino me regalo un libro, trata sobre la ley de atraccion. Asi que hice caso al libro y me hice un video con afirmaciones positivas junto a imagene motivadoras. Y lo veia cuando me despertaba y justo antes de dormir, por las ondas alpha. Empece el 05 de febrero y ya he adelgazado 6 kilos. Principalmente por que ya no me apetece comer.

Un estudio demuestra que el calcio procedente de la leche, ayuda a perder volumen sobre todo de la zona abdominal.

Perder peso y adelgazar es sencillo si se hace de forma correcta, siguiendo una dieta adecuada que a conseguir el peso ideal sin poner en riesgo nuestra salud. Aunque parezca mentira, el chocolate negro tiene una serie de copuestos que nos ayudan a adelgazar.

Muchos profesionales de la salud no saben responder correctamente a la pregunta de dónde va a parar la grasa corporal cuando las personas pierden peso. Sin embargo, un estudio de la Universidad de Nueva Gales del Sur (UNSW, por sus siglas en inglés), en Australia, ha revelado que la mayor parte se va en el aire y, el resto, en forma de agua.

NASA: Alineamiento planetario hará que el 4 de enero de 2015 la gravedad disminuya durante 5 minutos causando una perdida de peso parcial durante ese lapso.

No es ningún problema hacer más de 3 comidas al día, si lo haces de la manera correcta. Estas deben ser ricas en fibra tambien bocadillos ricos en proteínas, estos en realidad puede ayudar a frenar el apetito y mantener el metabolismo en movimiento sin problemas.

Desde su aparición ha puesto a bailar a las venezolanas ansiosas por quitarse los kilos de más. En esta entrada de Eme de mujer te decimos qué es zumba

Manzana al horno para bajar de peso y...

La búsqueda de la forma más eficaz para perder los kilos de más pareciera infinita. Ahora, un grupo de investigadores chinos estudian el impacto que tienen las bacterias intestinales en la obesidad.

Dietas, batidos, pastillas que ayudan a suprimir el apetito o métodos de cirugía invasivos que pueden poner en riesgo la salud, son algunas de las soluciones a las que las personas acuden regularmente para mejorar su estilo de vida, sin tener en cuenta las consecuencias negativas que pueden acarrear a su salud.

Situemos la escena: es abril de 1985 y Buddy Rich y su banda se preparan para grabar en vídeo el que a la postre, sería su último concierto. El lugar, el One Pass Production’s King Street Studio de San Francisco. La intención no es otra que la de grabar la banda de Buddy Rich en vivo sin post-producción y ojo al dato, también en tres dimensiones. El proyecto, que ya se antojaba un tanto loco sobre el papel, se dividió antes de su lanzamiento oficial en dos programas de una hora de duración: el “Channel One Set” y el “West Side Story Set”.

Este laboratorio mide las fuerzas más débiles del universo. - ¿Y dices que podéis medir la fuerza que hace un puntero láser? - Sí, definitivamente. Lo hemos hecho. Alrededor de siete piconewtons de fuerza, la cual es fuerza suficiente para estirar una molécula de ADN.

Científicos europeos y estadounidenses han descubierto en el subsuelo del norte de Groenlandia un mundo perdido de hace 2 millones de años que protagoniza hoy la portada de la revista 'Nature'. Lo han hecho a partir de fragmentos de ADN ambiental gracias a los que han identificado un antiguo bosque boreal abierto –con álamos, abedules y tuyas– en el que vivían mastodontes, renos, liebres, lemmings y gansos a orillas de un mar con corales, cangrejos herradura y algas verdes.

Fragmentos de un epílogo ucraniano para la segunda edición de «La Gran Transición. Rusia 1985-2002.) El 11 de octubre llegará a las librerías una reedición de La Gran Transición. Rusia 1985-2002. El libro se había agotado y editorial Crítica ha decidido reeditarlo. Esta segunda edición incluye un «epílogo ucraniano», del que el siguiente texto es fragmento. Han pasado veinte años desde la publicación de La Gran Transición y casi cuarenta desde el inicio del periodo histórico que describe. Cuando escribí ese libro era un joven periodista aun in

En Robleda (Salamanca) todavía se conservaba en el año 1999 la artesanía del berceo, una planta de características similares al esparto. La protagonista de este documental fue Natividad Calzada, la única mujer que había mantenido hasta entonces la técnica de recolección y trenzado del berceo para confeccionar recipientes y otros complementos agrícolas.

Durante los últimos 3 siglos el mundo ha perdido más de un tercio de todos sus bosques, un proceso de deforestación que se ha acelerado. El clima de nuestro planeta está cambiando de manera acelerada y, entre las docenas de síntomas y factores que influyen en la crisis climática, la deforestación es uno de los más claros, directos y fáciles de medir. En la actualidad, más de la mitad de los bosques de todo el mundo se encuentran en solo cinco países: Brasil, Canadá, China, Rusia y USA. Los incendios forestales son una de las principales causas.

A muchas también les faltan brazos, piernas o incluso la cabeza. Pero en su mayoría carecen de este órgano facial tan frágil a los golpes o a la erosión de los elementos naturales

Según un nuevo estudio, tener sueldos bajos durante buena parte de la vida laboral de una persona afecta a su memoria en la vejez.

El supuesto descubrimiento de una civilización antigua de tecnología avanzada se ha convertido recientemente en uno de los temas más comentados en las redes sociales, principalmente en Brasil. Un arqueólogo que lleva tres décadas investigando la región explica los principales errores del rumor.

La reforma de la enseñanza superior, promulgada en Cuba en enero de 1962, eliminó la autonomía universitaria, colocó a las universidades bajo control del Estado y puso luz verde a la expulsión de profesores y alumnos que ya venían ocurriendo desde 1959. Una breve ojeada a la historia echa luz sobre el impacto negativo de la desaparición de esa institución.

Esta doctora en Bioquímica desgrana los secretos del cuerpo humano en un libro lleno de curiosidades, como que tenemos neuronas que miden hasta metro y medio, y de consejos prácticos para el día a día respaldados por la ciencia: “La mejor manera de dormir es desnudo y de costado”[..] "El concepto de encontrarse bien no es perder peso, sino perder talla. El peso no es indicativo de nada. El músculo pesa más que la grasa, pero tú te encuentras más saludable cuando tienes más músculo y menos grasa."

Viajemos a 1984. En aquel momento, Zemeckis filmaba la historia de una novelista —soltera— que, fuera de su entorno, lograba sobrevivir a un secuestro colombiano gracias a la compañía de un señor que se movía en el ambiente hostil como pez en el agua, pero que no tenía ningún interés en estar junto a esa mujer. El tira y afloja venía dado por el hecho de que Michael Douglas, como héroe de acción, se enamoraba poco a poco, y a su pesar, de Kathleen Turner, una suerte de damisela en apuros que no se ajustaba al cliché Disney pero sí al de la époc

Ha cumplido 81 años, ha sufrido un cáncer, ha perdido a su esposa... pero el filósofo que agitó la Transición sigue en activo y más batallador que nunca. De duelos, de filosofía y de amores inesperados hablamos con él en su casa de Madrid.

(Una entrevista de Pablo Iglesias a Rafael Poch en La Casa Encendida, 1/04/2022). Rafael Poch-de-Feliu (Barcelona, 1956) es una de las voces que más rigor y seriedad ofrece para hablar, en España, de la guerra en Ucrania. Autor de varios libros sobre Rusia y China, ha sido profesor de Relaciones Internacionales en la Universitat Pompeu Fabra y en la UNED y fue, durante más de tres décadas, corresponsal de La Vanguardia en Moscú, Pekín y Berlín. Acaba de publicar en la colección “¡Movilizaos!” de la editorial de CTXT La invasión de Ucrania, una

Abascal votó contra la ley que prohíbe vender a pérdidas y contra el cambio en la ley mordaza que amplía el derecho de protesta. Ahora lidera una manifestación con piquetes violentos contra la venta a pérdidas. Es labor del periodismo contar que miente, no solo ponerle el micro.

Esta misma mañana, de camino al colegio, nuestro hijo de cuatro años me ha preguntado cuándo volverá papá a casa. La vida de Julián está siendo tratada como si fuera prescindible. Le han robado más de una década de libertad, y tres años de su hogar y de sus hijos pequeños, que se ven obligados a crecer sin su padre. Un sistema que permite esto es un sistema que ha perdido el rumbo. Si Julián es extraditado o no, que es lo mismo que decir si vive o muere, se está decidiendo mediante un proceso de evasión legal. (Traducción en #1)

El mar Mediterráneo esconde bajo sus aguas siglos de historia de conquistas y rutas comerciales entre los imperios que dominaban sus costas.