Noticias de ciencia y lo que la rodea

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El ejercicio aeróbico interválico mejora el tratamiento del síndrome metabólico

El ejercicio aeróbico interválico mejora el tratamiento del síndrome metabólico

Una vida más longeva y un aumento del sedentarismo dan lugar a una mayor prevalencia de enfermedades metabólicas como el síndrome metabólico. Un estudio, liderado por la Universidad Politécnica de Madrid, ha permitido analizar los beneficios que se obtienen a través del ejercicio aeróbico interválico en pacientes adultos activos que padecen este trastorno.
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¿A qué se debe que el ejercicio físico retarde el envejecimiento?

Es común leer o escuchar que el hecho de practicar algún ejercicio físico en forma regular nos puede hacer vivir más tiempo, ya que retarda el envejecimiento. Pero, ¿cuál es la explicación para que esto ocurra?
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Lo que es malo para tu corazón, también podría serlo para tu cerebro

Los factores de riesgo asociados a las enfermedades del corazón podrían estar vinculadas también al Alzheimer u otros tipos de demencia
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El ejercicio físico personalizado puede beneficiar la función cerebral

La intensidad y el tipo de ejercicio físico influyen en el cerebro de las personas de edad avanzada. Según un reciente trabajo llevado a cabo por investigadores del Centro médico de la Universidad de Kansas, los adultos mayores pueden aumentar ciertas capacidades mentales
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Desmontando mitos: las agujetas y los cristales de ácido láctico

Siempre me dijeron que las agujetas venían por una acumulación de ácido láctico en el músculo después de realizar un gran esfuerzo. Entonces se me enseñó que la solución era tomar agua con azúcar para hacerlas desaparecer. Con el tiempo, me explicaron que la acumulación del ácido láctico se debía a que el ejercicio realizado…
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