La disminución de la libido se considera una muestra fiable de sobreentrenamiento. El límite para el deportista amateur se sitúan alrededor de las 10 horas semanales

Mantener en buena forma tus testículos te brinda erecciones más duraderas, más deseo sexual, y una mayor cantidad de semen. Basta con decir que los testículos son los encargados de producir espermatozoides, y el 95% de tu testosterona. En consecuencia, tienen gran influencia tanto física, como emocional, y sexualmente.