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El biólogo David Sinclair, reconocido por sus investigaciones en epigenética, explica la importancia de una alimentación adecuada para postergar los signos del paso del tiempo.
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etiquetas: david sinclair , harvard , retrasar el envejecimiento
Pero más largo se te va a hacer seguro.
Por tanto la tristeza por dejar de comer un chuletón será momentánea, pasado el tiempo y con una costumbre más saludable, serás como mínimo igual de feliz, con la salvedad de que tu cuerpo te lo agradecerá.
- Mira papa, una piedra !!
- No hijo, es una persona que no vive para poder vivir mas.
Y tampoco es que haya que hacer al pie de la letra todo para una vida sana ni te garantiza vivir muchos años.
Ahora, si te pones como un cerdo a bollería, comidas procesadas, bebes y fumas, duermes mal... Pues yo te aseguro que a muy viejo no llegas.
ADN. Telomeros.
Tu esperanza de vida está relacionada con esto tanto o más que tomar una Coca-Cola al día o comer pan, por ejemplo.
Hace décadas que tenemos una esperanza de vida grande principalmente porque el estilo de vida, no sólo la comida, ha mejorado mucho.
Hace 200 o 500 o 1000 años la mitad de la gente o más vivía en un estado de vida quizás deplorable, pero lo que vivían bien y no se zampaban un venado cada día, estos también vivían mucho.
Quitarte el pan o no… » ver todo el comentario
pero te va a parecer cada día eterno.
Mi tía se murió hace dos años a punto de cumplir 101 años. Fue durante la pandemia y no pude siquiera ir al entierro. Cafés, bollería, carne, azúcar y eso de pasar hambre decía que durante la posguerra ya pasó suficiente, decía que había días que la comida en la residencia era horrible. Se iba a la habitación y se zampaba un bocadillo. Si no se hubiera envenenado con todas esas cosas ahora ya tendría 103 y sumando.
Personalmente, si la genética está en tu contra y no te cuidas tienes papeletas para palmar una década después de jubilarte. Y si llevas una vida de mucho estrés y comes mal ya ni te cuento. Si tu genética juega a tu favor, siempre puedes retrasar las cosas, pero "cuando el destino nos alcance" pagarás tu tributo. Sí, tienes razón,… » ver todo el comentario