Cómo hackear el cerebro para ganar en concentración

Con un par de trucos sencillos es posible entrenar al cerebro para tener una mayor capacidad de concentración y memorización.
El cerebro necesita de algunos disparadores para recordar algún suceso. Lo mismo se puede aplicar con los conceptos. Cuando se estudia, es costumbre que se resalte en el texto las frases más importantes. Las sesiones maratónicas de estudio tampoco ayudan: al cabo de una hora, el cerebro comienza a pedir una pausa y es cuando comienzan las desconcentraciones. Estar mucho tiempo en una posición fija tampoco ayuda.

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Salte de las redes sociales. Desabilita las notificaciones.

[#2 filosofo]

#1 Por ejemplo de menéame?

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#3 Son muchos los que usan ese método, escribir ayuda a memorizar, cuando lo haces con tus propias palabras y no solo copiándolas ayuda a comprender.

Personalmente es el método de estudio que prefiero y menor esfuerzo mental hago.

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Jugando al ajedrez. Funciona.

[#5 pip]

Fapping

[#6 wildseven23]

"Hackear"... Cómo me molan los términos neurocientíficos de algunos periodistas.