Actualidad y sociedad

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Cuatro minutos al día de ejercicio intenso reduce un 30% el riesgo de mortalidad

Diferentes estudios, algunos de ellos hechos y publicados por investigadores españoles, habían demostrado ya en los últimos años que el ejercicio físico intenso tiene mayores beneficios para la salud cardiovascular.
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Pau Gasol: "Os animo a uniros al movimiento saludable de la Gasol Foundation haciendo este baile con la coreografía hecha por mi"  

Pau Gasol: "Os animo a uniros al movimiento saludable de la Gasol Foundation haciendo este baile con la canción de macaco bailo la pena y coreografía hecha por mi. En el día mundial de la actividad física actívate."
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Si estás en buena forma los síntomas del covid no serán tan agudos

Se ha demostrado que a través del ejercicio físico y un estilo de vida saludable se puede modular lo que llamamos la inflamación sistémica. Me refiero a las citoquinas inflamatorias que existen en la sangre cuando no llevamos un estilo de vida sano, se trata de proteínas muy inflamatorias que provocan que las personas que las tienen sean más propensas a padecer una enfermedad transmisible como la covid.
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No culpes a tu metabolismo: un macroestudio desvela que se mantiene igual entre los 20 y los 60 años

Durante décadas se pensó que nuestros metabolismos empezaban a disminuir de forma drástica desde el momento en que cumplimos los 20 años. Ahora un estudio ha demostrado que nuestro metabolismo, también conocido como gasto energético, se mantiene relativamente estable entre los 20 y los 60 años, antes de empezar disminuir a esa edad más avanzada.
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Como perder peso de forma saludable

En este artículo explican de forma detallada como perder peso de forma controlada, sin tener efectos negativos en la salud y evitando el efecto rebote. Se trata de una guía que contiene además unos tips para ayudarte a cumplir tus objetivos en lo relacionado a la pérdida de peso.
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La actividad física como método para combatir el estrés

En este artículo se explica de forma detallada que es el estrés, que lo produce y cuales son las consecuencias que pueden acarrear tanto a nivel físico y mental como para el rendimiento laboral, académico y deportivo. Además explica cual es el papel de la actividad física para la reducción del mismo y su importancia para mantener tanto la salud física como mental.
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Consejos para la práctica de actividad física segura en personas mayores

En este artículo se explica la importancia de la realización de actividad física en las personas mayores, los beneficios que les aporta y cual es el tipo de entrenamiento más convenientes según la edad y otros factores que también dependen de la misma edad. También explica con que frecuencia deberían trabajar qué capacidades físicas las personas mayores para que los beneficios sean lo más óptimos posibles y hacer que estas personas puedan ser más autónomas e independientes.
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¿Qué tienen en común Nelson Mandela y Jessica Slaughter con la Psicología de la Actividad Física?

Nelson Mandela, el líder sudafricano y Premio Nobel de la Paz, fue muy conocido por su idea de que el deporte podía generar cambios políticos profundos. Aparte de su apoyo a la práctica del rugby, pocos saben que dentro de su rutina diaria durante los 27 años que estuvo privado de libertad, le gustaba trotar o caminar en el lugar. Y lo hacía dentro de su celda de… ¡9 metros cuadrados!. Según su biografía, algunas veces desde las 04.30 de la madrugada y durante una hora… sí, durante 27 años y en su celda. Luego, en libertad continuó el hábito.
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Las claves para ganar músculos después de los 40

Dentro de las claves para ganar músculos a cierta edad cabe destacar que no puedes hacer el mismo entrenamiento que cuando tenías 20 años, pero eso no significa que no puedas definir y fortalecer tu musculatura.
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Transpirar elimina grasa y otros mitos de la actividad física que es bueno desterrar

Los mitos son sumamente frecuentes en medicina y hay muchas mentiras circulando por Internet. Interesante descubrir la verdad y cuidarse mejor.
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Reemplazar 30 minutos de estar sentado por actividad física recude el riesgo de muerte prematura

La investigación, realizada desde el Centro Médico de la Universidad de Columbia (EEUU), demuestra que incluso con 30 minutos se obtienen grandes beneficios.
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Un cuarto de la población mundial no realiza actividad física suficiente

En el último informe global sobre el sedentarismo, La OMS ha detectado que el 26% de los individuos, lo que es algo más de la cuarta parte de la población mundial, no realiza la actividad física suficiente para mantener la salud.
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Cinco deportes para mejorar la psicomotricidad de los más pequeños

Además de la Educación Física, la inclusión de deportes en el currículum educativo es fundamental para el desarrollo físico y metal de los niños
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Mapa de los países más ‘vagos’ del mundo (España no está entre los primeros)

Un estudio investiga la "desigualdad en la actividad física" diaria de 111 países para dar una medida de los países más y menos “activos” del mundo. El peatón local, el paseante, el ciudadano de a pié, lo tiene cada vez más difícil. Y además: las prisas y la mala costumbre nos están convirtiendo en seres cada vez más vagos a la hora de confiar en nuestras piernas para llevarnos de un sitio a otro. Sobre la base de cuanto caminamos diariamente, China queda en cabeza como el país más activo. España aparece situada como el quinto país más activo.
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La práctica deportiva será un derecho en Aragón

La práctica de actividad física y deportiva será un derecho en Aragón y en su desarrollo, tanto a nivel aficionado como de competición, primará por encima de todo la igualdad de género, tanto en el ejercicio deportivo como en la gestión de esta actividad. Así se contempla en la Ley de la Actividad Física y el Deporte, aprobada este martes 20 de junio por el Gobierno de Aragón
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Finlandia recomienda a los niños tres horas de actividad física al día [cat]

El gobierno de Finlandia ha recomendado a familias y escuelas que garanticen un mínimo de tres horas de actividad física a los niños de menos de ocho años. La ministra de Educación y Cultura, Sanni Grahn-Laasonen, argumenta que el ejercicio favorece los aprendizajes y es necesario para el bienestar y la felicidad de los niños.
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Los científicos descubren cómo la actividad física protege frente al cáncer

Practicar actividad física tiene un efecto de inmunoterapia que previene la aparición de cánceres y, en el caso de que ya hayan aparecido, ayuda a frenar su progresión. Es la conclusión a la que han llegado investigadores de la Universidad de Copenhague (Dinamarca) que han estudiado los efectos de la actividad física en ratones criados para desarrollar melanomas, cánceres de pulmón y cánceres de hígado.
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Cinco beneficios extra de las caminatas

Además de los que otorga toda actividad física, las caminatas en particular suman permanentemente evidencias científicas sobre sus ventajas, según informa la Escuela de Medicina de Harvard.
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Activistas climáticos se encadenan y cortan dos horas el acceso a Arcelor en Gijón

Una decena de activistas climáticos pertenecientes al grupo Rebelión o Extinción (XR) han cortado durante cerca de dos horas los accesos por carretera a la planta que ArcelorMittal tiene en Veriña (Gijón) en protesta por las subvenciones públicas que reciben empresas que utilizan combustibles fósiles. Cinco de los activistas se encadenaron hacia las 9:30 en la vía de acceso a la planta siderúrgica, mientras el resto portaba pancartas con lemas como "Stop Subsidios Fósiles" o "Menos ayudas al capital, más justicia social".
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Activistas climáticos paralizan temporalmente el aeropuerto de Múnich

Activistas climáticos paralizan temporalmente el aeropuerto de Múnich

La policía y las fuerzas de seguridad acudieron al lugar en cuestión de minutos, pero no pudieron evitar que se pegaran al suelo. Según el comunicado emitido por los activistas, los manifestantes “tomaron asiento en la pista antes del inicio regular del tráfico aéreo e impidieron así el paso de los aviones” y enarbolaron una pancarta con el lema: “El problema es el gobierno, no nuestras vacaciones”. Y otra en la que podía leerse: “Vergüenza de vuelo”. “La mayoría de las veces podemos permitirnos más fácilmente vuelos en lugar de viajes en tren.
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Sanidad activa el plan nacional de temperaturas extremas con un nuevo mapa de alertas por territorios

Sanidad activa el plan nacional de temperaturas extremas con un nuevo mapa de alertas por territorios

Estará activado entre el 16 de mayo y el 30 de septiembre para prevenir los efectos del calor sobre la salud. Hace especial hincapié en los grupos de población más vulnerables: niños, embarazadas y enfermos crónicos. Concretamente, la estrategia desagrega ese sistema de alerta para 50 capitales de provincia; dos ciudades autónomas; y 182 zonas meteosalud, que son áreas de territorio homogéneas desde un punto de vista climatológico en cuanto a la variación de sus temperaturas diarias.
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Javier Sáez, sociólogo y activista gay: "El 'PEC' (Por El Culo) refleja un cambio cultural donde el pánico a lo anal se diluye"

Javier Sáez, sociólogo y activista gay: "El 'PEC' (Por El Culo) refleja un cambio cultural donde el pánico a lo anal se diluye"

Javier Sáez del Álamo es un reconocido sociólogo y traductor, cuyo trabajo sobre los estudios queer ha contribuido a visibilizar las experiencias de marginalización y discriminación que sufren las identidades no normativas, así como a destacar la importancia de abordar estas cuestiones de manera interseccional. A través de sus investigaciones, ha cuestionado las normas y expectativas sociales tradicionales en torno la sexualidad.
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Cientos de activistas climáticos asaltan la fábrica de Tesla en Alemania y logran paralizar su producción

Cientos de activistas climáticos asaltan la fábrica de Tesla en Alemania y logran paralizar su producción

Hasta mediados de 2020, el pequeño municipio alemán de Grünheide, a 30 kilómetros al sureste de Berlín, era conocido por el verde de sus bosques y por el azul de sus lagos. Todo empezó a cambiar ese verano, cuando la tala de árboles despejó el terreno para colocar los primeros bloques de hormigón y acero que ayudarían a levantar la gigafactoría de Tesla, la mayor fábrica de coches eléctricos de Europa.
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Seis identificados por encaramarse a un hotel con capital israelí en una jornada de protestas por Palestina en Euskadi

Seis identificados por encaramarse a un hotel con capital israelí en una jornada de protestas por Palestina en Euskadi

La Ertzaintza ha identificado durante la mañana de este sábado a seis activistas propalestina que se han encaramado a la fachada de un céntrico hotel de Bilbao. Según ha informado el Departamento vasco de Seguridad y recoge Europa Press, el suceso se ha producido sobre las 11.20 horas cuando media docena de personas se han subido a la fachada de un hotel de la capital vizcaína, que cuenta con capital israelí, y han mostrado una pancarta en la que se podía leer: 'Bilbo Palestinarekin. Hiri antisionista. Israeli boikota. SOS Rafah'
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Activistas climáticos irrumpen en la gigafábrica de Tesla en Europa

Los manifestantes protestaron hoy contra la única gigafábrica europea de Tesla, cerca de Berlín, como parte de una movilización de 5 días contra sus planes de expansión local. Imágenes difundidas en redes sociales mostraban una multitud de manifestantes vestidos de negro en las instalaciones de Tesla y corriendo hacia uno de sus edificios. “800 personas entraron en las instalaciones de la gigafábrica”, declaró Lucia Mende, vocera del grupo Disrupt Tesla. Fueron al aeródromo abandonado, usado para almacenar miles de automóviles no vendidos.
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Observan la 'Mano de Dios' emergiendo desde una nebulosa

Observan la 'Mano de Dios' emergiendo desde una nebulosa

A unos 1.300 años luz, en la constelación de Puppis, una mano fantasmal emerge desde el medio interestelar y se extiende hacia el cosmos.
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La UE acuerda destinar los intereses de los activos rusos congelados para armar y financiar a Ucrania

La UE acuerda destinar los intereses de los activos rusos congelados para armar y financiar a Ucrania

Ha sido uno de los asuntos más complicados para acordar en el seno de los 27 respecto a la ayuda a Ucrania por las dudas legales que rodeaban al proceso: cómo utilizar el dinero confiscado a Rusia como represalia por la invasión. La UE decidió finalmente utilizar sólo los beneficios que generan esos fondos y ha llegado a un acuerdo este miércoles sobre la base de la propuesta que puso sobre la mesa Bruselas. El grueso del dinero se destinará a armar al ejército ucraniano y otra parte será ayuda financiera para ese país que se sumará a los...
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Familias denuncian que Ayuso quiere dejar sin transporte y comedor gratuito a alumnos con discapacidad física

Familias denuncian que Ayuso quiere dejar sin transporte y comedor gratuito a alumnos con discapacidad física

El Gobierno de Isabel Díaz Ayuso tiene la intención de retirar las ayudas de transporte y comedor a los estudiantes con discapacidad física que asisten a centros públicos, situados a menos de tres kilómetros de su hogar. La suspensión de estas subvenciones, que hasta ahora permitían a estos alumnos acceder gratuitamente a ambos servicios, ha sido comunicada por las direcciones de los centros de manera verbal a los afectados, según han denunciado varias familias.
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Por cada like una persona o grupo de personas que han sufrido “lawfare” pero en general no ha importado o se ha aplaudido porque no eran políticos

Por cada like una persona o grupo de personas que han sufrido “lawfare” pero en general no ha importado o se ha aplaudido porque no eran políticos. 1. Tamara Carrasco. 2. Los txavales de altsasu. 3. Joel Muñoz 4. Dani Gallardo. 5. Raquel Rodríguez 6. Les detingudes del 23S 7. Los seis de Zaragoza. 8. Futuro Vegetal 9. CNT Xixón. 10. Pablo Hasel. 11. Camarada Arenas. 12. Adrián Sas. 13. Nahuel. 14. Guillem. 15. L’Adri de Badalona. 16. Xarly 17. 21 raons. 18. Detenidos operación araña.
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De agente antidrogas a activista cannábico

Esta es la historia de Alfredo Ossino, de 59 años, nacido en Génova pero residente en Catania. Durante 30 años formó parte de la Guardia di Finanza, sirviendo en diversas unidades operativas, incluido el Grupo Operativo Antidrogas de Roma, donde combatió el tráfico de drogas, armas y contrabando. Sin embargo, una grave enfermedad lo llevó por un sorprendente giro de 180 grados.
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Seis de cada diez profesores denuncia agresiones físicas o verbales por parte de alumnos

"Si miramos hacia el otro lado cuando los alumnos agreden y no hay consecuencias, les estamos trasladando el mensaje de que pueden actuar de este modo y esto no es educar en valores, como se pretende"
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Activistas entran en la obra del hotel de La Tejita y paralizan parte de la construcción para hacer "cumplir la ley"

Activistas entran en la obra del hotel de La Tejita y paralizan parte de la construcción para hacer "cumplir la ley"  

Un grupo de activistas ha entrado este jueves en las obras de construcción de un hotel en la playa de La Tejita, situado en el municipio de Granadilla de Abona, en Tenerife, y ha paralizado las tareas de construcción de parte del complejo en su sección más cercana al mar porque, esgrimen, “vulnera la legalidad” al afectar a una zona de “dominio público terrestre”. Las obras, que habían sido paralizadas, fueron reanudadas por la empresa a principios de marzo alegando que podía hacerlo según cuatro sentencias del TSJC.
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Sentencia histórica del tribunal de Estrasburgo: las 'abuelas' ganan su caso contra Suiza por inacción climática

Sentencia histórica del tribunal de Estrasburgo: las 'abuelas' ganan su caso contra Suiza por inacción climática

El Tribunal Europeo de Derechos Humanos falla a favor del caso KlimaSeniorinnen contra Suiza con el que más de 2.000 mujeres de más de 65 años sentaron en el banquillo de Estrasburgo a su gobierno por considerar que su inacción climática vulnera sus derechos humanos. La gran sala ha dictado sentencia en la mañana del martes 9 de abril de este caso, conocido como el de las 'abuelas', de manera simultánea que el de los 6 jóvenes portugueses contra 32 países. Este último, el caso Duarte Agostinho y otros contra Portugal y otros 31, ha sido deses
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Meloni aprueba que los activistas contra el aborto puedan entrar en clínicas donde se interrumpen embarazos

Meloni aprueba que los activistas contra el aborto puedan entrar en clínicas donde se interrumpen embarazos

Los partidos de la oposición consideran que el paquete de medidas aprobado por el gabinete de Georgia Meloni supone un duro golpe para los derechos de la mujer.
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X (Twitter) bloquea sin previo aviso cuentas de investigadoras, activistas y medios de comunicación

X (Twitter) bloquea sin previo aviso cuentas de investigadoras, activistas y medios de comunicación

La plataforma de Elon Musk no ha dado ninguna explicación de la medida a los perfiles afectados, que suman cientos de miles de seguidores.
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Dias, el físico tras el mayor fraude científico del siglo: de hacerse millonario y aspirar al Nobel al despido

Dias, el físico tras el mayor fraude científico del siglo: de hacerse millonario y aspirar al Nobel al despido

Es el Santo Grial de la Física y un joven investigador nacido en Sri Lanka afirma haberlo logrado. ¿El problema? Que es mentira. Ranga P. Dias ha pasado de ser una de las 100 mayores promesas mundiales de la innovación para la revista Time en 2021 a enterrar su carrera tras un demoledor informe de su propia universidad, que le acusa de haber engañado deliberadamente a todo el mundo, compañeros de laboratorio incluidos, en el mayor fraude científico del siglo XXI.
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Peter Higgs, el físico británico que propuso el bosón de Higgs, muere a los 94 años

El mundo de la ciencia está de luto. El físico británico que propuso el bosón de Higgs, también conocido como “la partícula de Dios”, ha muerto a los 94 años. Según un comunicado de la Universidad de Edimburgo, Peter Higgs falleció pacíficamente en su casa el pasado lunes 8 de abril tras luchar brevemente con una enfermedad.
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Muere a los 94 años el descubridor del bosón de Higgs

Peter Higgs, el físico británico ganador del premio Nobel que descubrió la conocida como "partícula de Dios", ha muerto este lunes en su casa de Edimburgo.
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Muere a los 94 años Peter Higgs, el físico ganador del Premio Nobel y padre del 'bosón de Higgs'

Muere a los 94 años Peter Higgs, el físico ganador del Premio Nobel y padre del 'bosón de Higgs'

Peter Higgs, el científico que descubrió el famoso bosón de Higgs, ha muerto este martes a los 94 años. Tras un viaje por Escocia, dijo a sus compañeros de laboratorio que había tenido "una gran idea". Desde entonces, los científicos han tratado de encontrar la partícula que da sentido a la materia del Universo.
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El TEDH da la razón a las activistas suizas que denunciaron la "inacción de los gobiernos" frente a la crisis climática

El tribunal afirma que la falta de políticas para frenar el calentamiento global supone una "vulneración de los derechos humanos".
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Dime Saúl ¿cuántas veces has condenado que a Pablo Iglesias lo llamen “rata chepuda”? ¿Cuántas has condenado que Losantos llame “gorda” a Mónica Oltra?

Dime Saúl ¿cuántas veces has condenado que a Pablo Iglesias lo llamen “rata chepuda”? ¿Cuántas has condenado que Losantos llame “gorda” a Mónica Oltra?

¿Cuántas veces condenaste el acoso de hordas fascistas en casa de una familia durante más de un año? Todo es bochornoso, como tu piel fina para una lado y no para el otro. ¿Cuántas veces has condenado que insinúen que la mujer de Sánchez se acuesta con hombres a cambio de favores? ¿Cuántas veces has condenado que llamen inútil a Irene Montero?
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La revolución del efectivo: la Generación Z redescubre el dinero antiguo para evitar la bancarrota moderna

La revolución del efectivo: la Generación Z redescubre el dinero antiguo para evitar la bancarrota moderna

En cada esquina digital, un nuevo artefacto tecnológico nos abofetea con la sutileza de un meme en la cara. Pero la Generación Z ha decidido dar un golpe de timón y retomar un clásico. El giro haría palidecer a cualquier hipster: es un gesto tan sorprendentemente retro que se podría pensar que estamos en el umbral de una revolución nostálgica.
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Matemáticos, físicos y expertos en inteligencia artificial y digitalización se convierten en objeto de deseo de los bancos

Matemáticos, físicos y expertos en inteligencia artificial y digitalización se convierten en objeto de deseo de los bancos

La apuesta por la digitalización ha generado un cambio en el perfil de profesionales demandados por la banca. Los expertos en economía, inversión y finanzas, los más buscados hasta ahora, están dejando paso a otros perfiles más tecnológicos y digitales, procedentes de carreras relacionadas con la ciencia, la tecnología, la ingeniería, la informática y las matemáticas.
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menéame