Simplemente con un 'smartphone', cada cual puede estar al día de los metros que ha caminado, las calorías que ha quemado o cuánto ha dormido, comparando las cifras con las de días o semanas anteriores. Las apps para monitorizarnos pueden ser útiles e interesantes, pero para determinados individuos su uso puede ser contraproducente ya que la presión por conseguir el objetivo puede resultar demasiado estresante.Por otro lado, los datos de los usuarios son un bien con el que especular, lo que puede tener un reverso negativo
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