Un día pasando hambre gracias a los famosos licuados de frutas y verduras ha sido suficiente para conocer de primera mano las virtudes de esta moda para adelgazar.

Malas noticias por muchos zumos verdes y ensaladas de kale que tomes, no te vas a limpiar por dentro. No existen pruebas científicas que respalden las dietas desintoxicantes.

"Hay veces que tengo en un monitor una película mientras juego a un videojuego mientras en el móvil está sonando música mientras en la tele de la habitación hay una serie puesta mientras con un airpod estoy escuchando un podcast, o sea, el nivel de distracción que necesito para ser consciente. Hay veces que me voy a hacer una paja tío, y mientras estoy buscando con qué voy a hacerme la paja, de fondo me pongo un video de alex elcapo para no aburrirme mientras me hago una paja, ME ESTOY VOLVIENDO LOCO"

En honor a la llegada de "rúter" a nuestro diccionario, hemos querido recopilar algunas de las otras "patadas" firmadas por la RAE o Fundéu. Las hemos dispuesto en orden alfabético y, lejos de ser una burla, nuestro objetivo es mostrar lo complicado que es adaptar el idioma a un sector que tanto bebe del mundo anglosajón como es el tecnológico.

La industria de los detox ya es una constante en nuestras vidas: dietas, tés, pastillas, tratamientos alternativos, rutinas de entrenamiento... Pocas áreas de "lo wellness" han quedado libres de su respectiva ración de detox. El caso es que aprovechando ese sentimiento de culpa y apoyándose en publicidad y mucha celebrity, nos han vendido un concepto inventado de principio a fin: el de "desintoxicar" nuestro cuerpo.

Pese a que lleven la palabra "fruta", son bebidas cargadas de azúcar, a veces más que los refrescos. Además la cantidad de vitaminas y antioxidantes que tienen son insuficientes. Además las marcas sin poco honestas, ninguno de los zumos que venden son "100% puros". El sabor a fruta es añadido de forma artificial ya que se pierde durante su procesamiento. Los zumos de los supermercados son agua con azúcar y sabor artificial.

La primera dieta milagro que causó furor fue la de la sopa de repollo en los años 60. Consistía en consumir exclusivamente sopa de repollo tres o cuatro veces al día. Sufrirías agotamiento y mareos, pero a cambio esa dieta te prometía bajar de peso.

¡Y no estamos de broma ni mucho menos! Mucho se está hablando últimamente del tomar o no porritos zumitos como le suele ocurrir al Youtuber @AuronPlay pero lo cierto es que los zumos de frutas contienen un valor nutricional muy importante para el desarrollo de nuestro cuerpo y de nuestro sistema de defensas de cara al otoño. A continuación te vamos a explicar de una manera sencilla y rápida los beneficios de los zumos de la mano de un profesional como es Manuel Chico, el técnico asesor de Asozumos, licenciado en Ciencias Químicas .

Nos han vendido un concepto inventado de principio a fin: el de “desintoxicar” nuestro cuerpo.En realidad sí existen en medicina procedimientos de desintoxicación. Se realizan en los hospitales, en situaciones de gravedad cuando una persona ha ingerido algún producto tóxico. Consisten en la administración de un medicamento que obliga al cuerpo a expulsar esa sustancia peligrosa para así salvar la vida del paciente y restablecer su salud.Esa es la única verdadera desintoxicación, y no se hace en casa con un batido o un té.

Lo que antaño era cuántico, holístico o espiritual, ahora parece ser "detox". Es la palabra de moda. En alimentos, bebidas, planes de dieta, tratamientos de spa o incluso alisadores de pelo.El término detox se cuela en todos lados porque la idea de purgar una suerte de veneno que nos enferma es muy poderosa, y nos retrotrae a las sangrías medievales. Sin embargo, esta idea es falsa...

Whenever someone mentions cleansing or detox an alarm rings in our head and we immediately think of all the commercial detox products which are almost always pumped with sugar and empty calories. This, as you may assume, causes more harm than good to your body, and just disrupt your weight loss process. You believe you’re doing something good, and then wonder why there aren’t any results

La desconexiones temporales frecuentes de los dispositivos informáticos y de las redes sociales (digital detox) se han convertido en la nueva dieta digital para evitar la obesidad informativa.

Para la gran mayoría de la gente sigue suponiendo un shock el oir que un zumo de naranja casero exprimido bajo el techo del cálido hogar, como se ha hecho “toda la vida”, no sea lo más saludable del mundo. De hecho, las reacciones ante tal declaración suelen ser bastante enconadas y acompañadas de incredulidad y negación. Y parecen lógicas estas reacciones, pues de algún modo parece que estamos mejor preparados para escuchar lo que queremos oir que lo que no. Más aún si estamos hablando de un producto fabricado solo con nuestras propias manos..

Mientras que el consumo de fruta presenta beneficios en casi todos los estudios, los zumos aparecen con frecuencia asociados a mayor riesgo de diabetes. De los tres grandes beneficios de la fruta, eliminas dos (fibra y saciedad) y te quedas con la peor parte (azúcar) y algún nutriente. Se producen mayores picos de insulina y tu microbiota se empobrece, otro factor de riesgo en la diabetes. Los purés o smoothies, al mantener la fibra, son mejores que los zumos, pero peor que la fruta entera. También es bueno comerse la piel por los nutrientes...

Mastica fruta, tu cuerpo lo agradecerá | EROSKI CONSUMER. Existe una notable diferencia entre la fruta entera y el zumo, y hay varias razones por las que es mejor comerla que beberla

Según ha descubierto un nuevo estudio (encuesta de 1.578 miembros de Bidvine.com), dejar los medios sociales es una resolución más popular que dejar de fumar.

Una mente sana en un cuerpo sano. Esta expresión de Juvénal (poeta de la Roma antigua) apoya la idea de que una persona que tiene una mente y un cuerpo saludable lo tiene todo para ser feliz en su vida.

Las tendencias culinarias pueden parecer un icono de sofisticación "progre" de las clases bohemias urbanas, pero al final generan dinámicas que provocan la inseguridad alimentaria en las poblaciones de los países más pobres.

Tomar muchos batidos verdes o excederse en el consumo de algas marinas podría poner en riesgo la salud, según se deduce del comunicado emitido por la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria –EFSA, por sus siglas en inglés–.

En los últimos tiempos hemos podido leer en prensa algunos artículos donde nos cuentan que cierta periodista californiana experta en salud o que determinados académicos ingleses aseguran que los zumos de fruta, tras su inofensiva apariencia, suponen