hora que se acerca el comienzo del curso escolar, es el momento de que los padres decidamos qué actividades extraescolares realizarán nuestros hijos. ¿Continuarán con las clases de natación? ¿O mejor les apuntamos a refuerzo de matemáticas?

La evidencia neurocientífica sugiere que el sedentarismo no solo tiene un impacto negativo en el bienestar físico, sino también en la salud cerebral. El ser humano está diseñado para moverse: la actividad física es el fundamento del funcionamiento cerebral. En el aula, si el docente simplemente pide a sus estudiantes ponerse de pie y estirarse, el cerebro recibe un 7% más de oxígeno. Incorporar actividades de movimiento en el aula implica favorecer la actividad cerebral y esto tiene un impacto positivo en el aprendizaje y el rendimiento.

Si usted ha superado el Covid-19, pero nota que se cansa cuando se ata los cordones de las deportivas o que no puede correr ni cinco minutos porque siente que se ahoga cuando antes sí podía, puede que tenga el Síndrome de Fatiga Post-viral y es importante detectarlo a tiempo para evitar que se prolongue y pueda dar lugar a un Síndrome de Fatiga Crónica. Por lo general, la mayoría de pacientes se recuperan de manera espontánea [...] entre un 5 y un 10% de las personas infectadas mantiene sintomatología relacionada con el Covid-19

Estamos tan enfocados en los mitos de como bajar unos kilos, que nos olvidamos de escuchar nuestro cuerpo y preocuparnos por entender de la manera adecuada nuestro metabolismo; es ahí donde se encuentra la clave.

La actividad física se relaciona con cambios en la estructura del ADN sin modificar la secuencia de letras de los genes, su estructura primaria. Estos cambios del ADN influyen en cómo se leen nuestros genes y en su nivel de expresión.

Como cualquier otra actividad, la práctica deportiva no está exenta de riesgos. Uno de ellos es el deterioro del líquido seminal que provoca el ejercicio físico en exceso.

Estar sentado durante mucho tiempo al día es malo para la salud. Tan malo que un asiento demasiado cómodo puede ser realmente un asesino lento. Un nuevo estudio, sin embargo, sugiere que llevar a cabo actividad física podría compensar los efectos nocivos de permanecer demasiado rato sentado.

Hace veinte años, inmerso en la humedad crepuscular de un bosque tropical de Uganda, atisbaba a un grupo de ocho chimpancés que dormían en las espesas copas de los árboles. Los tres científicos y los dos ayudantes de campo que componíamos el grupo de investigación nos habíamos levantado una hora antes, calzado las botas de agua y empacado las mochilas a toda prisa para caminar por senderos cenagosos a la luz de sendas luces frontales.

Un estudio internacional que ha contado con la participación del Instituto de Neurociencias Universidad Miguel Hernández-Centro Superior de Investigaciones Científicas (UMH-CSIC), en Alicante, ha mostrado, por primera vez, la influencia que un estilo de vida activo tiene sobre la capacidad regenerativa del sistema nervioso periférico, es decir, el conjunto de nervios craneales y espinales que controlan las funciones motoras y sensoriales.

En los últimos años, muchas investigaciones han querido centrarse en la conexión existente entre la actividad física y el rendimiento académico de los escolares. En un meta-análisis de Sibley & Etnier, (2003), se comprobó que hasta 44 estudios evidenciaban una correlación positiva entre actividad física y cognición en niños y adolescentes. El análisis de 16 estudios mostró efectos positivos significativos de la actividad física sobre el rendimiento escolar. La condición física global tiene una relación significativa con el rendimiento académico

La hidratación en el deporte es sumamente importante. Debe asegurarse de estar bien hidratado durante el ejercicio, como así también durante todo el día. Es imperativo para nuestra salud. Cuando añadimos ejercicios a nuestra rutina diaria perdemos mucha más agua a través del sudor. Es por eso que siempre se debe estar óptimamente hidratado y listo para su entrenamiento siguiendo los sencillos pasos que se indican a continuación.

La frecuencia en las relaciones de los jóvenes no parece verse afectada por sus parámetros antropométricos, esto es, ni por su peso o su estatura, según se desprende de un reciente estudio publicado en la revista The Journal of Sexual Medicine.

Las pulseras deportivas están de moda. Este gadget se ha convertido en un imprescindible para los amantes del deporte ya que cuenta con una serie de funcionalidades que nos permiten monitorizar en todo momento la actividad que estemos haciendo. Por este motivo os traemos un top con las mejores pulseras deportivas de 2017...

La obesidad ha crecido en los últimos años, su frecuencia está relacionada con el nivel educativo (.) Un tema sujeto a discusión es si los efectos sobre el cerebro son debidos a la dieta o al peso. El grupo Baym realizó un estudio en niños y encontró que los que comían más grasas saturadas tenían peores resultados en test de memoria relacionados con el hipocampo, independientemente de su IMC. Por otro lado, una dieta rica en omega-3 mejoraba la llamada memoria relacional, la que ayuda distinguir y recordar relaciones entre cosas e ideas.

Los investigadores han confiado en una app para contar pasos instalada en los móviles de 717.527 personas de 111 países. La información de ese podómetro virtual —además de los pasos andados, la edad, el género, la altura y el peso de cada usuario— fue recopilada durante una media de 95 días por persona. En total, 68 millones de días de actividad física a examen. Todo para confeccionar un mapa mundial de la actividad física a partir de la media de pasos recorridos al día por los ciudadanos de cada país.

De acuerdo con la encuesta realizada a 12.000 padres de niños entre los 5 y los 12 años de edad de 10 países, encontró que al día 74% de los menores pasan menos de 60 minutos jugando afuera. Esto significa que en la actualidad pasan más tiempo al aire libre los presos de cárceles de máxima seguridad, quienes tienen derecho a salir a los patios de las cárceles dos horas al día, que los niños. Algunos menores en todo un año, no pisan un parque o una playa. Entre tanto, los niños permanecen hasta tres horas al día frente a una pantalla.

Hacer ejercicio cansa y requiere fuerza de voluntad, pero vamos a ver porqué es tan importante empezar ahora; beneficios de hacerlo y problemas de estar parado. ¡Esencial para la salud!

En los antebrazos, en las piernas, colgados del cuello o pendidos de un cinturón. Los wearables han conquistado el cuerpo de Rachel Kalmar. Ha llegado a llevar 38 encima para monitorizar sus pasos, su actividad física, la calidad de su sueño, su respiración, su estado de ánimo o sus hábitos alimentarios.

Según una nueva investigación, abusar de la televisión y realizar escasa actividad física, a principios y mediados de la edad adulta, podría aumentar el riesgo de sufrir deterioro cognitivo en el futuro. Una de las autoras del estudio, Tina Hoang, del Instituto de Investigación y Educación de Carolina del Norte, San Francisco, y sus compañeros/as presentaron recientemente los resultados de su estudio en la “Alzheimer’s Association International Conference (AAIC)”, celebrada en Washington...

Artículo que explica por qué son buenos los largos paseos sin acompañamiento. En inglés.

En el día de hoy hablaremos sobre las aplicaciones para la actividad física en Android, aplicaciones que no pueden faltar en los dispositivos de aquellas personas amantes de la vida sana y del buen estado físico. Conoce cada una de ellas y descárgalas a tu móvil.

En este artículo conocerás la clave para reducir grasa corporal sin hacer ejercicio ni entrenar en el gimnasio. Es sencilla y tú también puedes lograrlo!!

El control de salud podrá convertirse en algo preventivo que te permita mejorar tu salud o en algo completamente pernicioso que se convierta en un asedio de ofertas con planes de pensiones, ataúdes baratos, denegación de créditos, inhabilitación para avalar operaciones o incremento de costes en seguros sanitarios, de vida o de conducir. "Lo siento señor Martínez, no podemos darle ese crédito a 5 años porque nuestros sistemas dicen que tiene una probabilidad de morir dentro de 2 años superior al 82 % y por política de compañía bla, bla, bla..

Lynn Conway (Mount Vernon, Nueva York; 2 de enero de 1938-[1][2] Jackson, Míchigan; 9 de junio de 2024)[3] fue una informática, inventora y activista transgénero estadounidense. Trabajó para IBM en la década de 1960 e inventó el “generalised dynamic instruction handling”, de importancia para el paradigma de ejecución “Out-of-order"

Gabriel Morales, de Antofagasta, Chile, nos escribe y nos dice lo que sigue: «Leímos vuestros artículos tratando de desasnarnos. Ya que, como viejo carpintero, la educación fue breve, tal vez no comprenda la mayor parte de lo leído; aun así, hacerlo produce placentera sensación de estarse incorporando a un algo mayor. Profundamente agradecido». Cuando aprendemos, disfrutamos. Al comprender, experimentamos placer; eso es lo que nos dice Gabriel Morales en su mensaje y esa es la razón por la que deseamos saber más.

Un usuario de TikTok subió una captura de la información que le envía su padre desde la cárcel, el usuario cuenta que su padre está en la prisión de por vida y tiene 87 años. Según comenta, le pide que envíe toda la información a los físicos y se cuestiona si es una nueva manera de crear energía. Pide colaboración.

Activistas estadounidenses están compartiendo el siguiente vídeo para reflexionar sobre las guerras y millones de muertes provocadas por EEUU en el mundo y que genera como resultado odio contra sus ciudadanos

Traducción del Newsletter que escribe Kareem Abdul-Jabbar. Este gran jugador de basket fue y es, también, un gran activista y escritor que reflexiona frecuentemente sobre varios temas sociales.

Al caer de la punta de un pincel suspendido en el aire, una gota de tinta toca una superficie pintada y florece en una obra maestra de belleza en constante cambio. Teje un tapiz de patrones intrincados y en evolución. Algunos de ellos se asemejan a copos de nieve ramificados, rayos o neuronas, susurrando la expresión única de la visión del artista. academic.oup.com/pnasnexus/article/3/2/pgae059/7603780?login=false www.akikopainting.com/

Científicos de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Shanghai han desarrollado un nuevo disco óptico 3D a nanoescala. Puede contener la cantidad de 1,6 petabits de datos, que son unos 200.000 GB o aproximadamente la cantidad de espacio que necesitarían 14.285 películas 4K de dos horas de duración.

El proceso de contratación en España se ve afectado por la apariencia física de los solicitantes. La penalización de los candidatos masculinos con sobrepeso se atribuye a su percepción como menos atractivos, en el caso de las candidatas, la penalización se debe principalmente a su peso (en ocupaciones dominadas por hombres). Además, se observa un trato diferenciado para candidatas atractivas, quienes experimentan una penalización por su belleza, a diferencia de sus homólogos masculinos, que reciben un premio por su atractivo.

Decía Stephen Hawking que si la ruleta no fuera tan impredecible, los físicos podrían hacerse millonarios en los casinos. Él definía su movimiento giratorio como una elegante representación del caos determinista. O sea, que no puedes predecir dónde caerá la bola por mucho que sepas todas las características del mecanismo, de la bola, y hagas cálculos de probabilidad. Difícil discutírselo al físico más brillante después de Albert Einstein. Y sin embargo, hoy hace veinte años que un colega, también físico, le contradijo ganando más de un millón..