cultura y tecnología

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"El código postal dice más de la salud mental que el código genético"

"El código postal dice más de la salud mental que el código genético"

Marino Pérez, coautor del libro "La invención de trastornos mentales", denuncia la vulnerabilidad de la gente y la patologización de problemas normales de la vida derivados de la dinámica de la estructura de nuestra sociedad y niega que se trate de una "lotería genética" sino provocados por factores sociales. Critica, asimismo, la instrumentalización partidista de la salud mental y señala al Estado como "responsable de que los individuos no estén a expensas del mercado ni se mercadee con la salud mental".
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Cómo identificar una amistad tóxica

Estamos abarrotados de conocidos y pese a que los verdaderos amigos se cuentan con los dedos de una mano, no está de más recordar que a veces estas personas que están a nuestro lado no son todo lo sanas que pensamos, refiriéndonos con este adjetivo a quienes no nos tratan bien ni disfrutan de nuestras alegrías ni entristecen con las malas noticias que nos llegan.
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Síndrome de la superioridad ilusoria: cómo detectar a un narcisista

Las personas narcisistas no son capaces de valorar el fallo o responsabilidad propia Sara Prieto explica que son personas que «tienen una visión de sí mismos muy elevada, considerándose por encima de los demás»,
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Cómo abrir la mente: claves para adoptar nuevas perspectivas

Hace muchos años, Albert Einstein dijo: “la mente es un paracaídas, solamente funciona cuando se abre". Y es que cabe preguntarse si podemos desarrollarnos positivamente como personas con una mentalidad cerrada
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Escucha activa, mente abierta

Todos aprendemos a leer, escribir y hablar en la escuela, pero no existe una formación académ
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Si quieres respetar a los demás, aprende a escuchar

Saber respetar a los demás requiere poner en práctica diversas competencias, sin embargo, la más importante sin duda parte de una escucha activa y empática.
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Cámaras de eco, los peligrosos atajos que los algoritmos provocan en nuestra mente

Cámaras de eco, los peligrosos atajos que los algoritmos provocan en nuestra mente

Los algoritmos personalizan la experiencia en las plataformas sociales seleccionando la información más adecuada a nuestro perfil...Burbujas informativas o cámaras de eco que refuerzan las visiones personales y, por ello, nuestra interpretación del mundo. Como un eco continuo y reconfortante. Incluso llegan a afectar a temas tan “racionales” como la inversión financiera o de tanto impacto humano como el abordaje de la Covid-19.
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El Efecto de la Verdad Ilusoria: el 85% de las personas creemos en algo falso si se repite las suficientes veces

Tenemos la tendencia de creer que algo es cierto solo porque lo hemos visto o escuchado varias veces. Y mientras más lo escuchamos, más cierto parece
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La creencia en el mundo justo puede convertirnos en personas insensibles

La creencia en el mundo justo es un sesgo psicológico . Varias décadas de investigaciones señalan que la creencia en un mundo justo podría convertirnos en “peores personas” o en personas más insensibles al sufrimiento y las desigualdades
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Autosabotaje: causas, características y tipos

El autosabotaje y todas aquellas conductas que están relacionadas con él, son actos inconscientes que aparecen en los momentos que pueden suponer un gran cambio en la vida de las personas, sea del tipo que sea. Estas conductas tienden a obstaculizar la consecución de metas o logros mediante auto-manipulaciones inconscientes. El objetivo del autosabotaje es mantener a la persona dentro de su zona de confort, dentro de la cual todo es fácil o, al menos, previsible. Es también un tipo de mecanismo de defensa inconsciente a través del cual la...
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La hora de los "electrónicos". La tortura en la segunda guerra mundial

Los torturadores de la Milicia de Vichy que operaron de 1942 a 1944 en París y la Francia ocupada, fue precisamente en París donde nació y se difundió, bajo la égida de la Gestapo, el uso de la tortura eléctrica.
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La hora de los "psicólogos". La tortura en la segunda guerra mundial

La tortura psicológica había sido ya experimentada con éxito por los nazis que mejoraron la técnica de terrorismo psicológico a través de la tortura de la duda y de los quebraderos de cabeza hasta que la víctima perdiera el alma, y con el alma, los últimos restos de la dignidad humana.
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Tortura y psicología en la segunda guerra mundial

El siguiente ensayo es una transcripción del capítulo final del libro "Historia de la Tortura a través de los siglos", de Antonio Frescaroli, titulado " El advenimiento de los `técnicos´ ", que explica la metodología de la tortura psicológica en el conflicto que sumió a Europa en una era de oscurantismo y horror.
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Memorizar 500 números aleatorios en menos de cinco minutos es posible. Este es el truco

Memorizar 500 números aleatorios en menos de cinco minutos es posible. Este es el truco

Son sólo 500 números y uno de los ejercicios con los que se entrenan los atletas olímpicos de la memorística. Es intimidante. De hecho, puede ser muy intimidante, pero tampoco es para tanto. Comencemos por el principio, hay dos reglas básicas con las que podemos convertirnos en unos genios de la memorización. Digamos que, evolutivamente, nuestra memoria se ha desarrollado más para recordar cosas concretas que para recordad ideas abstractas. Los números, que me perdonen los matemáticos, son aburridos: los elefantes rosas que usan sus brazos...
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Cuál es la reacción del cerebro de los niños ante las críticas constantes

Cuál es la reacción del cerebro de los niños ante las críticas constantes

La reacción del cerebro de los niños ante las críticas continuas es negativa y podría ocasionar en ellos ansiedad, depresión y otros problemas de conducta
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La "técnica del sandwich" para que no te afecten tanto las opiniones de los demás

¿Te disculpas cuando no estás de acuerdo con alguien? ¿Sueles mostrarte conforme con una opinión aunque no encaje con lo que piensas para evitar un conflicto? ¿Piensas más en el 'qué dirán' que en lo que deseas transmitir cuando opinas sobre algo? Si has contestado con un 'sí' al menos a dos de estas preguntas es probable que formes parte de ese grupo de personas que se guían más por la necesidad de aprobación externa que por sus auténticos deseos y opiniones.
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¿Cómo hacer que la gente vea la evidencia y no lo que confirma sus creencias y prejuicios?

¿Cómo hacer que la gente vea la evidencia y no lo que confirma sus creencias y prejuicios?

Pedirles que sean imparciales y justos claramente no es suficiente. Un psicólogo te explica cómo funciona el mecanismo conocido como “sesgo confirmatorio” y te cuenta cómo superarlo.
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Por qué los hechos no nos hacen cambiar de opinión

Los seres humanos necesitan una visión razonablemente precisa del mundo para poder sobrevivir. Si tu modelo de realidad es muy diferente del mundo real, entonces tienes dificultades para tomar acciones efectivas cada día. Sin embargo, la verdad y la exactitud no son las únicas cosas que importan a la mente humana. Los humanos también parecen tener un profundo deseo de pertenencia.
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Cómo conseguir que nos aprecien más: Truco de la Psicología Social

Las investigaciones en el campo de la psicología social indican que, a igualdad de todos los demás factores, solemos sentir mayor aprecio por aquellas personas que nos alaban o que nos hacen favores. Aunque ojo… si detectamos que las alabanzas y atenciones se efectúan para manipularnos, el efecto es el contrario. Sin embargo...
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¿Por qué se producen las adicciones?

El cerebro es uno de los culpables de que uno se vuelva adicto a cualquier sustancia porque todas activan una zona muy concreta del cerebro: el circuito de recompensa, Es por este motivo que todas las personas adictas que están desenganchándose sufren un síndrome de abstinencia muy similar independientemente de la sustancia que están dejando: ansiedad, irritabilidad, alteraciones del sueño,... No obstante, el resto de síntomas dependen del tipo de sustancia que se consuma porque entran en juego otras zonas del cerebro.
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¿Cómo influye la razón en las emociones?

Cinco estudios con un total de 2.000 participantes, con y sin trastorno mental, aportaron un resultado revelador: las personas que asumían que el pensamiento desempeñaba un papel importante en el origen de los sentimientos mostraban una mayor estabilidad emocional y presentaban menos problemas mentales acusados. En cambio, quienes consideraban que ciertas circunstancias o situaciones desencadenaban inevitablemente emociones negativas señalaron que perdían el control enseguida o que se asustaban con facilidad.
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Psicopatología y videojuegos

Aun en la época en que la posesión de ordenadores estaba reservada a las grandes corporaciones y universidades ya se observaba con preocupación la conducta de un nutrido grupo de adolescentes y jóvenes que dedicaban largas horas a la programación de todo tipo de aplicaciones. Esta actitud queda claramente reflejada en el libro Computer Power and Human Reason (1969) [...] Este texto causó indignación entre los programadores de la época [...] y constituye, probablemente, la primera referencia escrita acerca de los hipotéticos efectos nocivos [...
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Charas Vega, astróloga: “Mira el horóscopo, pero ve también al psicólogo”

"Es compatible el psicólogo con la astrología: tú puedes mirar los horóscopos y después te vas a terapia, hablas de tus traumas y te trabajas emocionalmente" - "La astrología me explica que soy de un signo, me da risa un rato y a la vez me invita a hablar con mis amistades de cómo me siento o de cómo me relaciono con los otros" - Aviso con luces de neón: la fiebre del horóscopo ha vuelto, sobre todo entre las generaciones más jóvenes. Sí, eso de saber qué signo eres, de salir airoso en una conversación (básica) sobre el tema o de dejar caer...
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Si crees que la gente no está pensando en ti, te equivocas, lo hacen: así funciona la brecha del pensamiento

A menudo creemos que la gente no está pensando en nosotros. Tenemos un falso sentimiento de que la mayoría de las personas solo piensan en sí mismas. Básicamente, que la gente no tiene tiempo para preocuparse por lo que hacemos o por lo bien que lo estamos haciendo en diferentes ámbitos de nuestra vida, porque todos están atrapados en sus propios dramas. Ya es suficientemente con lo que tienen que lidiar en sus vidas como para estar también pensando en las de los demás, ¿no?
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Madres Narcisistas: ¿Eres una o tienes una?

Madres Narcisistas: ¿Eres una o tienes una?

Existe la creencia social que la madre es buena, que es sagrada, santa, que siempre tiene la razón, que madre hay una sola. Todas estas afirmaciones crean una conciencia social. de que son perfectas. En el caso de las madres narcisistas no es así, ya que la manera que tienen de vincularse con sus hijos puede provocar confusión, ambivalencia y en algunos casos problemas afectivos y traumas.

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