Dormir es una actividad a la que muchas veces no le damos la importancia que se merece, aunque sabemos que debemos disponer de las horas adecuadas de sueño para poder afrontar las exigencias diarias. Los investigadores están de acuerdo: Tanto dormir demasiadas horas como dormir poco tiene un impacto sobre nuestra salud. Como mencioné en este post, para no…
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