Nuestra mente tiene una marcada tendencia a "vagabundear" o divagar, saltando de un pensamiento a otro y distanciándonos del momento presente. Por otra parte, algunos investigadores han señalado que "una mente que divaga es una mente infeliz". La práctica de técnicas de focalización atencional como el mindfulness puede contrarrestar esta tendencia y sus efectos negativos. El profesor José Ramón Yela, en una interesante charla TEDx celebrada en Salamanca, expone cómo esta estrategia puede contribuir al bienestar psicológico.
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