cultura y tecnología
17 meneos
726 clics

¿Cenar poco es importante para adelgazar? El metaanálisis

La popular recomendación de "desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo" sigue siendo la idea predominante. El control calórico en las cenas sigue siendo una de esas recomendaciones universales que se da con bastante frecuencia a aquellos que necesitan adelgazar. Y que a menudo supone acostarse con una incómoda sensación de vacío en el estómago, que no siempre resulta fácil de sobrellevar.

| etiquetas: cenas , horarios , adelgazar , dietas

menéame