Uno de los grandes problemas hoy es el nivel de distracción que tenemos. Estamos en 27 cosas a la vez y no estamos en ninguna de forma plena. Desde el punto de vista de la salud, lo que se ha demostrado es que cuando una persona no está presente, sino que está pensando en el pasado o en el futuro, se activa la red neuronal por defecto. Cuando se activa de forma sostenida, esto se asocia a una pérdida de salud, porque empeora la función del sistema inmune.
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