Ocio, entretenimiento y humor

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Consejos para crear un estilo de vida saludable

El nivel de vida que llevamos hoy en día, el estrés y la ansiedad impiden que nos mimemos y nos cuidemos. Llevar un estilo de vida saludable ayuda a estar mejor y a evitar enfermedades. En este artículo te damos 15 sencillos tips que podrás aplicar en tu día a día y ayudarán a que tu estilo de vida se vuelva más saludable.
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La próxima vez que veas a alguien ahogándose con una espina, ¡puedes ayudar!

¿Has visto a alguien en esa situación tan embarazosa? Sí, porque comer pescado es delicioso, y hay quienes lo degustan con unas ganas tremendas, olvidándose de esas molestas espinas que, de momento, pueden hacerte pasar un susto tremendo al atorarse en la garganta.
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Vivir en una casa desordenada, afecta a tu salud

Hay estudios que así lo afirman “vivir en una casa desordenada nos afecta la salud”. La relación que las personas tenemos con los objetos habla sobre la manera en la que nos vinculamos en parte con los afectos, de su propensión a dejar entrar cosas (o personas) innecesarias a nuestra vida.
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Arvind Singh, destaca la importancia de mantenerse en forma  

Aquí hay un hermoso mensaje para los jóvenes de Punjab de un entusiasta del culturismo Sh.Arvind Singh, quien destaca la importancia de mantenerse en forma. ¡Sus ideas y principios resuenan con el compromiso y los esfuerzos de STF hacia una sociedad libre de drogas!
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Cómo evitar el estreñimiento en los niños – Consejos y prevención  

Cabe destacar que el estreñimiento en los niños no es nada raro. Como consecuencias, el estreñimiento se clasifica como un trastorno que se acredita por la dificulta o mejor dicho,
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Todas las ideas absurdas sobre salud que ha recomendado Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow es una actriz reconocida y una mujer bellísima con mucho estilo, pero cada vez que abre la boca para hablar de salud, arma un escándalo tremendo, y con razón. Sus consejos e ideas son tan disparatadas y absurdas que resultarían divertidas si no fuesen un peligro para la salud. Porque cuando eres un personaje público con cierta influencia, también tienes una responsabilidad, y Paltrow está siendo una auténtica irresponsable.
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Decálogo por una mente sana (CONSEJOS PERSONALES)

Porque la vida está llena de altos y bajos, nunca es tarde para focalizar y tener en cuenta unas pautas que hagan de tu mente un verdadero lugar en el que ser feliz. 10 consejos ¿te apuntas a probarlos?
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Cómo evitar el dolor de espalda en el trabajo

Vuelta a la actividad diaria y dolor de espalda no solo es cosa de niños y mochilas. Ni mucho menos. El 58% de las personas encuestadas en nuestro país en el primer Barómetro del Dolor, aseguran que presentan dolor en su puesto de trabajo.
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Aceite de coco para adelgazar, anti-envejecimiento , no te deja ponerte malo

Hay un alimento qur tiene cientos de cosas buenas para que las incluyas en tu alimentacion y sorprendentemente es algo tan sencillo como el aceite de coco. Te puede servir para adelgazar controlando el IG de los alimentos y muchas cosas mas descubrelo !{hug}
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¿Tu dieta es saludable? Hazte estas 14 preguntas

Si quieres saber si tu dieta es saludable lee este artículo para adelgazar y conocer con un test las claves de una dieta saludable.
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Consejos sobre hábitos saludables para mejorar tu estilo de vida

Cuando llega el nuevo año todo el mundo tiene muchos propósitos que cumplir pero muy poca gente termina cumpliéndolos. El más común de todos es tener hábitos saludables para conseguir el mejor estilo de vida posible. Tener buenos hábitos nos hará estar más jóvenes, tener más energía y en definitiva ser más positivos para afrontar nuesto día a día y vencer todas las adversidades que se crucen en nuestro camino. El deporte y una dieta sana y equilibrada nos proporcionará un estado de bienestar adecuado.
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Lesiones en bicicleta. 10 consejos para evitarlas

Si eres de los que pedalea durante algunas horas al día, no te pierdas el post de hoy. Te damos 10 consejos para evitar las lesiones en bicicleta.
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Algunas creencias falsas de gimnasio que frenan el desarrollo

Algunos puntos a tener en cuenta para entrenar mejor y olvidarnos de creencias extendidas que no son tan buenas para el correcto desarrollo...
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¿Qué es un estilo de vida saludable?

Se reconoce la importancia de desarrollar comportamientos y hábitos saludables para mantener nuestra salud. Por conductas saludables se entiende aquellas acciones realizadas por un sujeto, que influyen en la probabilidad de tener consecuencias físicas, que repercuten en el bienestar físico, psicológico o social.
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5 consejos que te daría un fisioterapeuta para tu viaje

5 consejos que pueden venir muy bien para cuidar tu salud durante tu viaje.
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Andar: Los beneficios de este ejercicio para quien no tiene tiempo

Conoce cuáles son todos los beneficios de andar aunque sea el único deporte que practiques
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Consejos de belleza, salud y tendencias de moda

Aquí encontraras de todo, para verte mejor; se el centro donde quiera que vayas.
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Remedio casero para aliviar el picor de ojos

Si no disponemos de colirio en casa o preferimos un remedio casero, este consejo puede ser muy útil
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Trucos y consejos para tener mayor fuerza de voluntad para cuidarse

Sigue estas pautas para lograr tener una mayor predisposición a la hora de cuidarte en tu día a día
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Consejos prácticos y sanos para viajar por el mundo

Algunos trucos prácticos y consejos saludables para viajar con el mundo sin necesidad de prescindir de la salud!
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Huevos Benedictine sobre Tosta de Pan, Bacon y Salsa Holandesa… paso a paso

Las recetas y trucos de cocina de los Chefs más famosos del mundo y los postres más dulces y sanos en la sección cocina de iMARCO.
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La receta perfecta para estas fiestas

¡Los mejores trucos y consejos para estas Navidades, adelántate para que no te pille el toro!
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Diez consejos para dormir mejor

La higiene del sueño se encuentra dentro del botiquín de remedios más naturales para combatir los problemas de quedarse y permanecer dormidos. Aunque algunos de los consejos forman parte de la normalidad del día a día, existen otras prácticas poco saludables que se han ido colando sin darnos cuenta en nuestros dormitorios dificultando nuestro sueño.
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¿Por qué el culo sirve para adivinar las manchas y arrugas que tendrá tu rostro?

l famoso cara o culo cuenta con nuevos argumentos que lo traen a la palestra y lo matizan. Porque es cierto que con el paso de los años "es en el culo en donde se tiende a acumular más grasa y, por tanto, si se quiere un rostro más afilado, normalmente se debe renunciar a unos glúteos muy marcados, ya que al adelgazar, baja todo a partes iguales", explica Raquel González, cosmetóloga y directora técnica de Perricone MD.
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¿Podemos comer de forma saludable con un bocadillo?

¿Podemos comer de forma saludable con un bocadillo?

Quien más quien menos recurre alguna vez a los bocadillos como una opción rápida y fácil de elaborar para cubrir alguna comida a lo largo del día o como tentempié. Los integramos ya en la edad infantil, para tomar como desayuno en el patio del colegio, en una salida, excursión con amigos o en cenas de aniversario informales. Por su versatilidad, facilidad y rapidez de elaboración, solemos acudir a ellos cuando no tenemos tiempo de cocinar un plato más elaborado.
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10 Bicis para Cicloturismo por menos de 1.000€

10 Bicis para Cicloturismo por menos de 1.000€

No solo recopilaremos bicicletas económicas (por debajo de los 1.000€), si no que además vamos a incluir todo tipo de bicis. Excepto las eléctricas, que ya vimos en nuestro artículo sobre ebikes para cicloturismo y que por sus características es muy difícil que bajen de los mil euros Esto lo hacemos porque no hay una sola forma de viajar en bicicleta, sino una distinta por cada persona. Y siempre habrá un tipo de bici que se adapte mejor al tipo de rutas que más te gusten hacer. Así que, vamos a verlas.
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Las técnicas de dibujo a lápiz: historia, herramientas de trabajo y consejos básicos

Las técnicas de dibujo a lápiz: historia, herramientas de trabajo y consejos básicos

Hablar del dibujo a lápiz y de las técnicas de dibujo a lápiz es hablar de uno de los temas fundamentales en las artes gráficas y también de una de las técnicas pictóricas con las que nos podemos involucrar más fácilmente. El dibujo a lápiz es probablemente la manera más simple que tenemos hoy en día de contactar con la expresión artística, si consideramos que para empezar sólo necesitamos lápiz, papel y ganas de hacerlo (u ocio).
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El bochorno en Antena 3: invitan a un "exalcohólico" y un tertuliano dice que tres cervezas al día es "saludable"

El bochorno en Antena 3: invitan a un "exalcohólico" y un tertuliano dice que tres cervezas al día es "saludable"

'Ni un minuto sin pasar vergüenza ajena con la tele': invitan a un 'exalcohólico' y un tertuliano dice que tres cervezas al día es 'saludable'. Tertulianos diciendo que los bombardeados en Gernika no eran tan buenos, entrevistas a neonazis como si fueran un testigo más, políticos debatiendo con científicos como si estuvieran al mismo nivel, el abogado de 'La Manada' opinando sobre la condena a Dani Alves, cortes en directo cuando un invitado denuncia un caso de corrupción… Y ahora "esto".
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Sanidad advierte de que llega la primavera y recomienda cerrar las ventanas para no oír las molestas quejas de los alérgicos

Como cada año por estas fechas, el Ministerio de Sanidad ha dado inicio a su campaña de prevención y buenas prácticas aconsejando a los ciudadanos que intenten mantenerse a una distancia prudencial de los alérgicos, que con la llegada de la primavera pueden resultar muy molestos con sus constantes quejas.
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El Consejo de RTVE aplaza a la semana que viene la decisión sobre el fichaje de Broncano por tres temporadas

El "espíritu" dentro del Consejo de Administración es el de probar nuevos formatos y espacios, aunque algunos miembros del órgano dudan del éxito que pueda tener un programa como 'La Resistencia' (Movistar Plus+) dentro de una televisión pública generalista. Así, el encargo a la Dirección de Contenidos de RTVE ha sido el de explorar la posibilidad de llegar a un acuerdo, pero por menos de tres años.
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Los estudios que mostraron que el agua de los aviones está más sucia de lo que creemos

Se te ha olvidado comprar una botella de agua antes de entrar al avión, y los auxiliares de vuelo están ocupados para atender tu repentina sed. ¿Y si voy al baño a saciarme? Ni se te ocurra. La explicación, aunque es posible que la hayas deducido, tiene que ver con el tipo de agua que se vierte en los tanques para asearnos en los baños de los vuelos. Lo cierto es que nunca había quedado muy claro hasta qué punto era poco recomendable darle un sorbo hasta que se iniciaron varios estudios.
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El Camino de Santiago en Bici Eléctrica

Cada vez son más los que se animan a hacer el Camino de Santiago con ebike. En este artículo entraremos a fondo en lo que supone usar este tipo de bici para una ruta como el Camino. ¿Se puede hacer el Camino con una bici eléctrica? Esta sería la primera pregunta. La respuesta es un SI rotundo. De hecho cada vez es más habitual ver ebikes en todas las rutas jacobeas. hay que tener en cuenta algunos aspectos...
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Consejos para una buena fotografía subacuática

Como aficionado al buceo, es posible que también estés interesado en la fotografía subacuática. Una disciplina compleja que, no obstante, da resultados realmente bonitos que posteriormente podemos lucir en casa, ya sea en un gran formato tipo lámina o en un álbum de fotos digital con todos nuestros trabajos. Ahora bien, sacar el máximo partido a las experiencias fotográficas bajo el agua no siempre es sencillo. Si quieres presumir de imágenes subacuáticas, quizá puedas anotar una serie de consejos para mejorar tus resultados.
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Talar el árbol de Navidad para construir un parking en tu salón y otros consejos navideños para tu casa

Talar el árbol de Navidad para construir un parking en tu salón y otros consejos navideños para tu casa

Los árboles molestan y no sirven para nada, en cambio un parking en casa te permitirá aparcar con mucha más facilidad. Aunque mucha gente no lo sepa, la decoración asociada a estas fechas ofrece muchas oportunidades. Sustituye el Belén Viviente por el Ferraz Viviente para atraer a españoles de bien a tu casa. En lugar de regalos, regala sobres con dinero negro. En vez de bombones, regala piezas de fruta, o mejor aún, sigue regalando bombones, pero llama “hijo de puta” al presidente del Gobierno porque encarna perfectamente los valores navideños
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El curioso saludo entre el Rey Juan Carlos y la Infanta Elena  

El curioso saludo entre el Rey Juan Carlos y la Infanta Elena
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Fumador de porros relata los beneficios de dejarlo [X]

Un fumador de larga duración relata los beneficios de dejarlo y muchos otros le contestan en el mismo sentido
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Escritorios para trabajar de pie

La pandemia cambió los hábitos de trabajo en todo el mundo, forzando primero a muchas personas a trabajar desde casa y más tarde convirtiendo el teletrabajo en una opción cada vez más demandada por la sociedad. Esto ha llevado a mucha gente a poner en casa una pequeña oficina desde la que trabajar largas horas, y con ello enfrentarse a los mismos problemas causados por el sedentarismo, pero en su propia casa.
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Superando miedos y tensiones ( 1968)  

Corto de animación elaborado en 1968 por los estudios Walt Disney, sobre la importancia de la salud mental.
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El Barré, la disciplina de moda que nació bajo la promesa de tener mejor sexo

El Barré, la disciplina de moda que nació bajo la promesa de tener mejor sexo

Este ejercicio físico, que se caracteriza por ser una mezcla de ballet, pilates y yoga, se abre paso en España, donde cada día gana más adeptas. Entrar en una clase de barré es unirse a ejercicios que contraen los músculos en diferentes posturas durante alrededor de una hora. Las deportistas, todas ellas mujeres, se mueven, hacen planchas, estiramientos varios y empujan sus pelvis a ritmo mientras van brotando las primeras gotas de sudor.
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Redes: El suicidio se puede evitar (2009)  

En este programa de Redes hablamos del suicidio, la segunda causa de muerte en el mundo entre los 15 y los 30 años. El suicidio se puede prevenir, pero antes hemos de aprender sobre él, hablarlo y eliminar el estigma social que existe alrededor de los suicidas y sus familiares. El experto en los estudios sobre el suicidio, Thomas Joiner, es el protagonista de la entrevista de Eduardo Punset. Joiner es catedrático de psicología en la Universidad de Florida, donde trabaja en el Laboratorio para el estudio de la psicología y neurobiología de [...]
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España lidera el consumo de ansiolíticos pero, por algún motivo, a los españoles el dato no les inquieta

El último informe de la Junta Internacional de Fiscalización de Estupefacientes (JIFE) ha constatado que España es el primer país del mundo en el índice de consumo de benzodiacepinas, medicamentos psicotrópicos utilizados fundamentalmente para tratar la ansiedad. Pese a ello, la ciudadanía española se muestra serena y en paz con esta realidad, agregan los expertos. «En otra etapa de mi vida, el dato me hubiese alterado o disgustado”, dice uno de los encuestados
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Cómo aparentar ser un experto en vino (aunque no tengas ni idea).

Consejos de Andrés Domínguez, mâitre en el restaurante ourensano Adega das Caldas que este año ha sido, además, el representante de Galicia para optar al título de “Mejor Sumiller de España 2019” en el Salón Gourmets de Madrid.
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8 truquillos para viajar mejor y más barato en avión

Viajar en avión es una de las formas más cómodas y rápidas de llegar a nuestro destino, pero también puede ser una de las más caras y estresantes. Sin embargo, hay algunos secretillos que pueden ayudarte a mejorar tu experiencia de vuelo y a ahorrar algo de dinero.
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El Gobierno aprobará el martes 38,5 millones para la salud mental de Íñigo Errejón

“Los problemas de Íñigo Errejón no pueden esperar y este Gobierno va a seguir resolviéndolos y dándoles solución”, indicó el presidente del Gobierno. “Tenemos que visibilizar la salud mental de Errejón, hablar de ella, poner recursos económicos y, sobre todo, no estigmatizarla”, continuó ante un público volcado en los problemas del candidato de Más Madrid.
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5 consejos para llevar al bebé al casino

Hay ocasiones en las que tienes dinero para quemar y puedes sentir que se acerca un golpe de suerte. En este caso, llevar al bebé al casino puede ser divertido y emocionante. Pero si nunca has llevado a tu bebé a un casino, es posible que tengas algunas preocupaciones. Si te has preguntando si puedes ir con un bebé a los nuevos casinos latino americanos en Colombia para disipar estas preocupaciones, hemos elaborado una lista de consejos para las mamás que llevan a su bebé al casino.
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Íñigo Errejón: “Yo inventé la salud mental, ¿había locos antes de que yo hablara de ellos? Creo, humildemente, que no”

Íñigo Errejón: “Yo inventé la salud mental, ¿había locos antes de que yo hablara de ellos? Creo, humildemente, que no”

Entrevista exclusiva: "Mira, te voy a ser sincero: no esperaba una entrevista tan agresiva. El Mundo Today pensaba que era un medio más de mi “cuerda”". "...No voy a ponerme a discutir con el psicólogo. Básicamente me dijo “mira, te voy a enseñar unas fotografías con manchas y me tienes que decir qué ves”. Y yo le dije “Mira, no son manchas, son fotos de Pablo Iglesias”.
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El Camino de Santiago con Perro (Alojamientos y Consejos)

¿Se puede hacer el Camino de Santiago con perro? Por supuesto que si. De hecho, cada vez son más las personas que deciden hacer el Camino de Santiago con su perro, tanto en bici como andando (...) hemos colocado sobre el mapa del Camino Francés (Roncesvalles – Santiago) todos los alojamientos que hemos encontrado que acepten mascotas. Del resto de Caminos hemos situado solo los campings de momento, aunque los iremos completando
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Técnicas muy eficaces para que masturbes a tu chico

Déjate aconsejar por la sexologa Lara Avargues sobre cómo masturbar un pene
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