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No duermas, ve Netflix: ¿reventará la burbuja de las series?

El negocio del vídeo en streaming empezó mal. Y en un lugar inesperado. Enron fue un gigante energético estadounidense que se formó cuando estas empresas eran monopolios regulados por los Gobiernos que producían, transportaban y vendían gas natural y electricidad. Pero con los años se fue modernizando y diversificando, y empezó a utilizar métodos más propios de Wall Street que de una vieja eléctrica. Con el auge de internet, convirtió sus procesos en productos financieros llamados “derivados”.
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FCC, obligada a indemnizar con más de 155.000 euros a 13 trabajadores por vulnerar su derecho de descanso

El Juzgado de lo Social nº 3 de Badajoz ha dictado una sentencia por la que obliga a la empresa Fomento de Construcciones y Contratas (FCC), concesionaria del servicio municipal de limpieza viaria, recogida de basuras y ecoparque de Badajoz, a indemnizar, a 13 trabajadores, afiliados a nuestro sindicato, con más de 155.000€, por vulneración de su derecho de descanso.
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Las Lápidas Más Divertidas Del Mundo

Recopilación de fotografías de inscripciones originales y graciosas en lápidas y nichos en cementerios españoles y de hispanoamérica...o_o o_o o_o
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Las redes sociales afectan al sueño de los adolescentes, así lo señala un nuevo estudio

El tiempo que un adolescente pasa frente a una pantalla con las Redes Sociales afecta al sueño y sus patrones. Eso es lo que sentencia el reciente estudio que ha publicado la revista BMJ Open. Para ello, los investigadores analizaron a 11.872 adolescentes a través de una encuesta multidisciplinaria en la que debían indicar cuánto tiempo expendían diariamente en las Redes Sociales y servicios de mensajería como WhatsApp o Telegram.
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Los vecinos critican que se organicen más de 60 procesiones en septiembre

Los vecinos critican que se organicen más de 60 procesiones en septiembre

La Axerquía dice que no cuestiona el sentimiento religioso y recuerdan el derecho universal al descanso
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La Jijonenca busca empleada para trabajar de lunes a domingo 12 horas al día sin descanso  

Estamos en pleno verano, la época del año de descanso para muchos y de más trabajo para otros. En España se firman casi 20 millones de contratos temporales al año y una gran parte de ellos se aglutinan en estos meses y en las zonas con más turismo de sol y playa. Para hablar de este Mierda Job tenemos que trasladarnos hasta Tarragona, concretamente a Roda de Bará. En esta comarca se encuentra una heladería con un nombre muy conocido: La Jijonenca (el Roc).
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Descubren un sistema de descanso que reduce la edad biológica

Desde la Universidad Complutense de Madrid se ha realizado un estudio que demuestra que dormir dos meses sobre materiales naturales y libres de campos electromagnéticos disminuye el estrés oxidativo y el estrés inflamatorio del organismo. Esto revierte en una mejora del estado de salud y reduce el riesgo de padecer muchas enfermedades.
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Camarero de 8.45 a 23.00 con “descanso a convenir” por 950 euros

Camarero de 8.45 a 23.00 con “descanso a convenir” por 950 euros  

Como pudimos suponer tras ver un reciente reportaje en Antena 3, muchos empresarios del sector de la hostelería llevan años aprovechándose de sus trabajadores con jornadas interminables y sin pagar las horas extras. Los inspectores de trabajo tienen mucho que hacer, ya que con el registro de las horas extras los empresarios tienen dos opciones: pagar o seguir explotando al trabajador hasta que los pillen. Está claro que esta empresa va a optar por la segunda opción.
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Cansancio al volante  

Muy importante descansar bien para conducir, más con un camión, que no te das ni cuenta y puedes tener un serio percance.
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¿Qué nos pasaría si estuviésemos 11 días sin dormir?

Si bien no es lo más habitual, todos alguna vez en nuestra vida hemos pasado más de 24 horas sin dormir pero ¿Qué pasaría si no durmiésemos durante 11 días?¿Es posible?¿Qué efectos tendría en nuestro cuerpo?¿Cómo quedaría nuestro cerebro?
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Dormir bajo una manta de 10 kilos para descansar más y calmarse

Dormir bajo una manta muy pesada puede parecer a primera vista angustioso, pero en realidad resulta todo lo contrario. Este tipo ha demostrado ser eficaz para reducir el estrés y la ansiedad tanto en niños como en adultos, mejorar la calidad del sueño, reducir los niveles de dolor crónico, e incluso ayudar con los síntomas del autismo. Los datos obtenidos en un estudio revelaron una menor ansiedad después del uso y la elección de la manta lastrada como una modalidad para la calma.
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Los domingos en España ya no son para descansar

Más de 5,83 millones de personas en España trabajan dos sábados o más al mes. Es la segunda cifra más alta de la serie elaborada por el Instituto Nacional de Estadística (INE), que arranca en 2006 y que en 2017 alcanzó el tope de 5,84 millones. Además, 1,2 millones trabajan esporádicamente en sábado, al menos uno al mes. En el caso de los domingos, para 894.000 personas son laborables una vez al mes y para 3,4 millones de trabajadores, dos o más veces al mes.
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El infierno de El Descanso: así fueron los primeros asesinatos (sin resolver) de la yihad en España en 1985

El viernes se cumplen 34 años del primer atentado islámico en el país, en un restaurante de Torrejón. Murieron 18 personas, todas españolas, y 85 resultaron heridas
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"Por favor, continúe trabajando": pulseras GPS para controlar a empleados y evitar descansos

"Por favor, continúe trabajando": pulseras GPS para controlar a empleados y evitar descansos

El pasado 3 de abril, algunos empleados de una empresa de limpieza de la ciudad de Nanjing denunciaban., a través de la red social Weibo, que les habían implementado unas pulseras rastreadoras para vigilarles durante su jornada laboral. Unas pulseras que no están pensadas únicamente para monitorear la ubicación de los empleados en cada momento, sino para avisarles si dejan de moverse durante más de 20 minutos. Pasado ese tiempo, la pulsera comienza a emitir una señal sonora mientras una grabación les recuerda que tienen que seguir trabajando.
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Mitos y leyendas sobre el sueño

Siembre se dice que cuando eres madre la vida te cambia de manera radical y en una de las cosas en las que más se nota es en la manera de dormir. En mayor o menor medida tus noches no volverán a ser iguales y por eso, hoy en el #DíaMundialDelSueño quiero hablaros de sus mitos y leyendas. ¿Es verdad que dormir más durante el fin de semana hace que recupere las horas de sueño perdidas de lunes a viernes?, ¿el sexo ayuda a conciliar el sueño? Descúbrelo aquí
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Tecnica de mejora cardiovascular - Entrenamiento de cardio

Este entrenamiento específico está basado en un control de las pulsaciones. Es un programa muy sencillo pero completo y que funciona muy bien, y el resultado que ofrece es una mejora cardiovascular, mayor resistencia y aumento gradual de velocidad. Además es un quema-grasas muy efectivo, que no solo se quema durante el entrenamiento, sino que continua quemando en reposo durante las 24 horas siguientes.
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Tu entrenamiento de Hipertrofia

¿Como entrenar Hipertrofia? Antes de empezar, importante calentamiento y estiramientos. Luego, la rutina que se va a utilizar es la de 3 series de 10 repeticiones (3×10). El peso se irá tanteando, de tal manera que puedas hacer 10 repeticiones. Una vez terminadas las series, se vuelve a la bici estática 5 minutos y ejercicios de estiramiento. Con esto evitamos las agujetas del día siguiente.
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Entrena duro, come bien y ¡DESCANSA!

Un buen entreno se completa con una alimentación equilibrada y sobre todo, y quizás lo mas importante, con el DESCANSO. Esa parte donde nadie lo tiene en cuenta, que bajo falsas creencias de cuanto mas entreno mas fuerte me pongo, ha caído en un error típico. El cuerpo funciona así: cuando entrenas el cuerpo se “rompe”, luego, tienes que comer si no quieres desfallecer. Hasta ahí todo bien, ¿no? Ok. Ahora viene lo que muchos se olvidan: DESCANSO.
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Record mundial 304, dominadas en 45 minutos sin descanso  

Record mundial de dominadas sin bajar del la barra. 304 dominadas en 45 minutos sin descanso.
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Los científicos quieren que tengas sueños lúcidos

Los neurocientíficos están interesados en potenciar sueños lúcidos para entender cómo funciona el cerebro. La Academia Americana de Medicina del Sueño recomendó recientemente los sueños lúcidos como terapia para los trastornos de pesadilla en adultos. Los científicos del sueño están investigando otras aplicaciones clínicas para los sueños lúcidos por depresión y para aumentar la destreza atlética. Los investigadores afirman que un sueño lúcido es como una droga.
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La Generalitat Valenciana propone jornadas laborales de 3 días y 4 de descanso

El secretario autonómico de Empleo del Gobierno valenciano, Enric Nomdedéu, propone poner en marcha medidas como la jornada reducida, incluso a tres días, para favorecer la conciliación familiar, y ha alentado a generar un futuro "en el que el trabajo sea un medio de vida y no el centro de esta".
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Si los agentes no caben en los nuevos coches, la Ertzaintza les propone "estiramientos" y descansos cada 20min

Con años de retraso por el 'dieselgate' del grupo Volkswagen, la Ertzaintza incorporó a su flota coches-patrulla Seat León en la modalidad de 'renting'. Nada más llegar, se detectó que las unidades con mampara para el traslado de detenidos en los asientos traseros reducían notablemente el espacio en la parte delantera hasta el punto de que el personal de mayor altura no podía viajar con comodidad.
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Un Ayuntamiento es condenado a indemnizar a varios vecinos por el ruido de las fiestas patronales

La cantidad, prudentemente fijada en 500 euros por día, por el Juzgado de lo Contencioso-Administrativo número 22 de Madrid, resulta razonable y ajustada a la intensidad del ruido padecido porque las mediciones arrojaron resultados de casi el doble de los valores normativamente permitidos.
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Posponer el despertador agudiza el cansancio

El doctor Carlos Egea afirma que esos cinco minutos que rascamos para estar más en la cama son perjudiciales
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Los beneficios de perder el tiempo

Grandes personajes como Charles Dickens, Gabriel García Márquez y Charles Darwin seguían horarios bastante relajados, trabajaban cinco horas al día o menos. Se dice que Albert Einstein necesitaba dormir unas 10 horas e incluso echaba varias siestas.
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menéame