Lil Hansen tiene 105 años pero más marcha y elasticidad que un adolescente. Esta señora de Ludington, Estados Unidos, es profesora de yoga y se niega

Dastis dice que Londres conoce "perfectamente" la posición de España. Mantiene una reunión con su homólogo británico, Boris Johnson. La cuestión del Peñón solo recibió una "mención oblicua".

La esencia de la tierra, la ecología, nos equilibran las energías. @fortuluz1 www.fortuluz.es Foto: goo.gl/lvbOn2 ¿Alguien se ha fijado cómo pasan el verano los niños hoy en día? La mayoría de ellos lo hacen delante de una pantalla (o varias) y el tiempo al aire libre se ha reducido mucho comparado con años atrás. Y es que, en… Cuidemos de la salud de nuestros hijos y de toda la familia y elijamos el campo para las vacaciones. Vayamos a recoger bayas y setas, visitemos granjas, bañémonos en la playa y en el río. Enviemos a los peques

Mindfulness o atención plena, según uno de sus pioneros Jon Kabat-Zinn (1994), significa prestar atención de una manera especial: intencionadamente, en el momento presente y sin juzgar. Existen ya numerosos estudios que demuestran que entre los efectos positivos de la atención plena se encuentran la reducción de la impulsividad, el favorecimiento del desarrollo de la gestión emocional, el aumento de la sensación de bienestar, el fomento de la serenidad así como nos facilita el relacionarnos desde la

En estos tiempos de mucho estres, no hay nada mejor que relajarse. Y un jardin o un parque con algo de verde, por mas pequeño que sea, es lo ideal

¿Por qué nos calmamos al hacer una respiración pausada? Veamos los cambios que se producen en nuestro cuerpo al realizar una respiración lenta y profunda.

Desde los orígenes de la humanidad, hemos usado el sonido para comunicarnos y recibir información del medio, y también para transformarnos y sanarnos. Casi t...

Si quieres hacer yoga, allá tú. Pero esta es la cara que se te va a poner cuando "saludes al sol" jejeje

Es sólo hasta hace poco que la gente se dio cuenta que dormir no era suficiente para controlar el estrés. Fue gracias a este hombre que las distintas técnicas de relajación, como yoga o meditación, se empezaron a utilizar. Era 1973 y Lehrer, un psicoterapeuta, estaba allí para ser tratado y ser entrenado por un doctor de 85 años llamado Edmund Jacobson. Hacía 44 años, en 1929, que Jacobson había publicado un libro llamado La Relajación Progresiva, que detallaba el procedimiento para eliminar la tensión muscular.

Un estudio revela cómo la medicina mente-cuerpo podría reducir costos sanitarios. Las técnicas de relajación-respuesta, como la meditación, el yoga o la oración, podrían reducir la necesidad de servicios de salud un 43 %, según un estudio afiliado a Harvard Hospital General de Massachusetts. Estudios previos han demostrado que estas técnicas alivian estrés y ansiedad, pero también a factores fisiológicos como presión arterial, frecuencia cardíaca y consumo de oxígeno. Ansiedad y depresión, son la tercera causa de gastos sanitarios.

El sexo anal es el gran desconocido de muchas personas que consideran que es una práctica dolorosa pero ¿sabemos como disminuir ese dolor para disfrutar de ello?. La relajación un elemento clave. Permanecer en un estado de tensión lo único que provoca es que los músculos se contraigan impidiendo que el pene se introduzca con facilidad y sea causante del dolor. Por otro lado, la zona del ano tiene miles de terminaciones nerviosas, por lo que si se estimula bruscamente puede llegar al cerebro como dolor.

La ansiedad, el estrés o el insomnio son males comunes de nuestra época, ¿la buena noticia?, hay un truco para deshacerte de ellos en menos de un minuto | Operacion bikini

Exploring the north of the San Jose river, in San Jose, Uruguay.

Después de una dura semana de trabajo, deja que Dalek extermine la tensión acumulada.

Un joven estadounidense de 17 años ha tenido que pasar por el quirófano porque el tamaño de su órgano viril (en reposo casi 18 cms de largo y 25 de circunferencia) le impedía mantener relaciones sexuales o practicar deportes de competición

En muchos momentos a lo largo del día, necesitamos conservar la calma y relajarnos. Cuando estamos nerviosos o estresados en el trabajo, para soportar los atascos y el tráfico, cuando discutimos con alguien y sabemos que tenemos razón, pero también cuando queremos conciliar el sueño. Y en todos estos momentos, la clave está en la respiración.

Para todos los que quieran iniciarse en el Mindfulness o la atención plena, hoy os traigo un pequeño ejercicio que he encontrado en el libro de Sarah Silverton “Mindfulness: una herramienta inspirada en la meditación oriental para aliviar el estrés, la ansiedad, y la depresión. EJERCICIO: SINTONIZAR CON EL HECHO DE ESTAR SENTADO. Este ejercicio…

Túytucan, Educación y Relajación Canina en Positivo www.tuytucan.es #Túytuconsejos - Cómo evitar que el perro destroce su cama #Perro #relajacióncanin...

Luis Edgar Cutiva nos presenta esta pequeña pero grandiosa oración d. Programa: Podcast de LUIS EDGAR CUTIVA GUTIÉRREZ. Canal: LUIS EDGAR CUTIVA GUTIÉRREZ. Tiempo: 02:56. Subido 24/11 a las 17:08:36 3774420

El estrés laboral se produce cuando las exigencias de rendimiento superan nuestra capacidad de respuesta. Te damos pautas para evitarlo.

Doce activistas de las asambleas de vivienda y las diferentes Plataformas de Afectados por la Hipoteca (PAH) de Madrid han sido juzgadas esta mañana por faltas de alteración del orden público y desobediencia.En la causa también figuran como imputados 2 policías por faltas de lesiones, denunciados por una de las activistas detenidas.Durante las declaraciones de los policías, el mando de la operación explicó al juez que los agentes emplearon "técnicas de relajación muscular" para desalojar a los activistas

'El auditor de la empresa de redes WiFi Gowex Jose Antonio Díaz Villanueva no pudo ser localizado esta semana por la Policía Judicial porque, tras la publicación del informe de Gotham City Research que destapó el falseamiento de las cuentas de la empresa, ingresó en una clínica de relajación por recomendación de su psiquiatra, según ha confesado durante su declaración como imputado ante el juez de la Audiencia Nacional Santiago Pedraz.' Relacionada: www.meneame.net/story/presidente-reconoce-ante-juez-dispone-cuenta-lux

7 pasos que podemos seguir para relajarnos después de un día pesado

21 maneras de relajarse en cinco minutos. El estrés y la ansiedad son dos epidemias que sufren la mayoría de las personas. Sin embargo, puedes lograr combatirlas con ejercicios muy fáciles realizables en cualquier lugar e incluso si no tienes demasiado tiempo. Aquí te mostramos 21 maneras de relajarte en cinco minutos.

"Natura" es una de nuestras últimas composiciones e irá englobada dentro de lo que será nuestro primer disco "Musicamental" espero que os guste y nos dejeis vuestros comentarios, también sería estupendo que os suscribierais y recibireis antes que nadie los próximos videos, así como suena nuestra música, es nuestro directo, Un abrazo de Reset y gracias por escucharnos.