Cuando te introduces en el mundo del fitness tienes que deshacerte de muchos malos hábitos y tener paciencia. Pero la primera pregunta que se hacen muchos es qué hacer primero ¿Hacer un 'cut', es decir, bajar de peso o hacer bulking, es decir, ganar masa muscular? Depende, pero en la mayoría de los casos es mejor empezar haciendo un 'cutting'. Lo cierto es que la ventaja que tienen los principiantes es que, aún estando delgados, pueden ganar masa muscular haciendo un cutting. Además, con el cutting se mejora la técnica y adaptación al ejercicio

El alcalde de Madrid, José Luis Martínez-Almeida, ha acudido este martes al Centro Deportivo Municipal San Blas para inaugurar el nuevo Pabellón de Gimnasia. No contento con su presencia, el alcalde quiso probar una de las camas elásticas, y salió 'volando'. Martínez-Almeida ha saltado en presencia de todos los asistentes, pero, por suerte, al lado de la cama elástica había bloques de espuma y no le ha pasado nada. Dos personas, que le han estado sujetando en todo momento, fueron las que ayudaron al alcalde a levantarse tras la caída.

Una nueva etiqueta en redes sociales sirve para denunciar el acoso en los gimnasios y centros deportivos Al igual que ya sucedió con el 'MeToo', miles de mujeres denuncian a sus acosadores bajo el hashtag 'GymCreep' en TikTok "Es verdad que en los gimnasios convencionales es algo que ocurre", señala Macarena Fernández, entrenadora de un gimnasio

Un hombre transexual (mujer) utiliza los vesturios femeninos incomodando al resto de las mujeres.

La gimnasia sueca, también conocida como "la cura del movimiento sueco" (Swedish Movement Cure) fue fundada a principios del siglo XIX por el poeta, estudiante de teología y lenguas europeas Pehr Henrik Ling (1776-1839).La gimnasia creada por Ling era un estilo de piso "más ligero" de gimnasia que utilizaba el aparato de "barras suecas" (inventado por Ling) y los ejercicios se elegían por su influencia en el cuerpo y la salud. El sistema de gimnasia sueco también incluía técnicas de terapia manual. La evolución del sistema (...)

«[...] es una manera de entender que no todo el mundo es Simone Biles. No todo el mundo está preparado ni tiene la potencia que tiene ella para hacer barbaridades. Si te obcecas en hacer una barbaridad con una niña, a lo mejor se destroza la niña con lesiones. O podrías haber conseguido ya no tanto, pero sí mejorar algo prestando atención a esa parte de los giros, de la expresión corporal, de la expresión en la cara del llevarte a la juez y al público en el ejercicio».

Las autoridades de Costa Rica han localizado dos cuerpos sin vida que viajaban en el jet privado que se accidentó en el Caribe la noche del viernes. Se trata de los cuerpos de un menor de edad y un adulto, que viajaban en el avión con el fundador de la cadena de gimnasios McFit, el millonario alemán Rainer Shaller, y su familia.

Las autoridades costarricenses han informado el sábado del avistamiento de los posibles restos de un avión con cinco alemanes a bordo desaparecido en las últimas horas cerca de la costa. El viceministro costarricense de Seguridad Pública, Martín Arias, ha señalado hoy que los restos "aparentemente nos indican que pertenecen a la aeronave".

- Oye Juan, estamos llegando a Bilbao. + ¿Cómo lo sabes? - ...

En el Reino Unido, alguien está robando teléfonos inteligentes y tarjetas de crédito a personas que los han guardado en las taquillas de los gimnasios, y está utilizando ambos objetos en combinación para cometer fraudes: Una vez que tienen el teléfono y la tarjeta, registran la tarjeta en la aplicación del banco correspondiente en su propio teléfono u ordenador. Como es la primera vez que se utiliza la tarjeta en el nuevo dispositivo, se pide una clave de seguridad única.

Detenido por perseguir a una mujer a la salida del gimnasio y manosearla.

Contar abdominales a buen ritmo ha sido durante muchos años un icono del ritual de sufrimiento para mantenerse en buena forma física. Doblar la espalda, apretar abdomen, subir la espalda. Y repetir hasta que el cuerpo aguante. Cuanto más mejor. Eran el vía crucis para la gloria.

Cada vez más la gente acude a los gimnasios fuera del horario comercial que, hasta hace un tiempo, estaba normalizado. Lo mismo ocurre con los supermercados que abren de madrugada: los ritmos laborales impulsan a la ciudadanía a realizar sus quehaceres en horas intempestivas, algo que las grandes cadenas acogen con los brazos abiertos, excluyendo de la competición a los pequeños comercios.

"Soy una chica trans y me han prohibido entrar al vestuario de mujeres de mi gimnasio porque al parecer una señora se ha quejado porque no se siente cómoda al verme. La solución: ocultarme a mí en vez de explicarle a la mujer que soy igual de mujer que ella." La joven denunció la situación en redes sociales y, desde ese momento, se ha encontrado un sinfín de apoyo pero también una gran cantidad de mensajes desagradables y amenazas.

La construcción de cinco buques de guerra para el régimen de Salmán bin Abdulaziz trajo aparejada la adjudicación de varios contratos relacionados con la estadía en España de unos 400 miembros de la Marina de ese país. El suculento negocio de las cinco corbetas tiene otra cara no tan publicitada por el astillero: el agasajo y cortesía a los militares saudíes en sus desplazamientos a Cádiz se ha traducido en distintos contratos.

La invasión sufrida por Ucrania sigue dejando numeros víctimas civiles en los ataques perpetrados por el ejército ruso. En uno de ellos ha perdido trágicamente la vida una de las jóvenes promesas de la gimnasia ucraniana, la niña de solo 11 años Katya Dyachenko que residía en Mariupol.

Gervasio Deferr (Premiá de Mar, 41 años) es el personaje que Gervi creó para transformar al chico hipersensible que era en un competidor capaz de ganar tres medallas olímpicas en gimnasia (oro en salto en Sidney 2000 y Atenas 2004 y plata en suelo en Pekín 2008), pero también quien estuvo a punto de hacer que acabara consigo mismo. En el libro “El Gran Salto” (Península), escrito en colaboración con el periodista Roger Pascual, el gimnasta cuenta sus triunfos, pero también habla del palo de las lesiones y de su positivo por marihuana...

Adiós a la posibilidad de practicar deportes de equipo en el nuevo Centro Deportivo Municipal (CDM) de Cea Bermúdez, donde el Ayuntamiento de Madrid suprimirá la cancha construida para baloncesto y fútbol sala y la convertirá en un gimnasio, según el pliego de condiciones de la licitación al que ha tenido acceso Somos Chamberí. Una sala de máquinas y otras dos para clases dirigidas ocuparán el espacio para deportes de equipo diseñado durante la anterior legislatura, que el equipo de Almeida ha modificado sin previo aviso.

Thomas Mansfield era padre de familia y un entrenador personal de 29 años que vivía en Colwyn Bay, en Gales del Norte. En su afán por cuidarse el cuerpo y entrenar en el gimnasio, una mañana el hombre se preparó un batido de proteínas que contenía una mezcla de cafeína en polvo equiparable a 200 tazas de café, siete veces la dosis recomendada, según los datos revelados por la autopsia.

Se llama Mila De'Brito, vive en el Reino Unido y factura 15.000 euros vendiendo lo que ella llama “liquid gold”, es decir, oro líquido. Hasta aquí todo bien, pero, ¿y si te dijéramos que se está refiriendo a su leche materna? Como lo oyes, esta usuaria de Tiktok con más de 76K followers se está forrando vendiendo su leche a culturistas y demás personas random por internet.

Todo ha pasado en un centro de entrenamiento de la Ciudad de México: una usuaria intentaba levantar una barra con un elevado peso, quedó atrapada, la barra la golpeó y falleció.