Japón, con una población centenaria de más de 80.000 personas, es el país más longevo del mundo. En todos los sectores hay personas mayores en activo que rinden igual que aquellas en edad de trabajar; la instructora de fitness Takishima Mika, que cumplió 90 años el 15 de enero de 2021, es una de ellas.

En esta entrada explicamos los doce consejos que propone el neurocientífico Paco Mora para retrasar el envejecimiento del cerebro y la llegada del alzheimer, parkinson y demencia senil.

Un reciente estudio realizado por un equipo de investigadores de la Universidad de Stanford ha revelado que el envejecimiento no sigue un patrón progresivo y lineal a partir de los 30 años, como se creía anteriormente. Por el contrario, según el estudio, publicado en la prestigiosa revista Nature, el envejecimiento se concentra en dos momentos clave: a los 44 y a los 60 años.

Como muchas ciudades surcoreanas, Jecheon, está sufriendo el envejecimiento y la dificultad de encontrar trabajadores. Kim, miró a Asia Central y al medio millón de personas de ascendencia coreana que viven allí desde hace casi un siglo. Sus antepasados abandonaron Corea, y en 1937, la Unión Soviética, dirigida por Joseph Stalin, los atrapó y los deportó a lo que hoy son Uzbekistán, Kazajstán y Kirguistán. El Sr. Kim esperaba que, incluso si el idioma se hubiera desvanecido, fuesen aceptados más fácilmente que otros trabajadores migrantes.

El país está empezando a carecer de servicios esenciales de los que depende para mantener los estilos de vida y la infraestructura social de las personas. Se estima que el país tendrá una escasez de mano de obra en 2040 de 11 millones de personas. Hasta entonces, la población seguirá envejeciendo y el número de personas mayores de 65 años, actualmente suponen casi el 30% de la población, no alcanzará su punto máximo hasta 2042.

Científicos del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) han analizado el efecto de la estimulación física y cognitiva en las alteraciones moleculares que ocurren durante el envejecimiento. Los resultados de la investigación han permitido generar una amplia colección de datos que describe los cambios moleculares que acontecen en el hipocampo durante el envejecimiento y durante su estimulación cognitiva y física. El trabajo, publicado en la revista Nature Communications.

El retraso de la maternidad y el envejecimiento de la población hace que muchas mujeres compaginen la crianza de sus hijos con el cuidado de sus progenitores dependientes. “Vivo a base de parches y con la sensación de no hacer nada bien. Pienso que no soy ni buena profesional, ni buena madre, ni buena hija. Tampoco tengo tiempo para amigos, depilarme las piernas, ver una serie o estar al día con los deberes de mis hijos. Estoy ajada y gastada. En casa me dicen que pare, que voy a explotar. No les hago caso. Tengo en mi camino a todas estas pers

Europa envejece y el Viejo Continente empieza a padecer más su apodo. Tasas de nacimientos a la baja, reducción de la población activa, padres que no pueden conciliar, escasez récord de trabajadores cualificados, fuga de cerebros y despoblación. Europa vive un cambio crucial de su demografía gracias al progreso. "Hasta ahora, nunca se habían medido las transferencias familiares en conjunto". "Los cuidados siempre se han basado en el amor. Y como el amor no tiene precio, por eso se paga mal. Pero nada es sostenible si no tenemos cuidados.

El Gobierno prepara una revolución en el modelo de cuidados con más ayuda a domicilio y mejores condiciones laborales y en el que priorizará los cuidados y el envejer en el propio hogar frente a las residencias.

La respuesta es que hay varios factores que escapan de nuestro control, que debemos asumir como naturales y que ahora vamos a conocer.

En Zamora hay 20.528 personas mayores de 80 años por 18.400 menores de 18, un 12,4 % frente a un 11,1 % respecto a la población total de la provincia, y en Ourense son 37.012 por 35.642, un 12,2 % frente a un 11,7 %. En una tercera, Lugo, se está cerca de llegar a esa situación, según el INE. Estos datos, actualizados a 1 de abril de 2024, revelan que en toda España hay cerca de tres millones de personas octogenarias (2.964.575, el 6,1 % del total), por casi 8 millones de menores de edad (7.988.422, el 16,4 %).

La científica del CSIC acaba de publicar un libro sobre los efectos beneficiosos que tiene el ejercicio sobre la salud cerebral y los mecanismos genéticos que se activan al realizar una cantidad adecuada de actividad física

La clave del conflicto radica en que, aunque todos estos términos se utilizan como sinónimos de “bueno”, ni todas las bondades son las mismas ni, necesariamente, tienen que ir de la mano. Dicho de otra forma, un alimento aconsejable para un alcanzar un objetivo no tiene por qué serlo para otro. Incluso, en algunos casos, puede ser nefasto.