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Los monitores de sueño podrían empeorar tu insomnio

La obsesión con dormir perfectamente se conoce como ortosomnia y a menudo se ve alimentada por herramientas como aplicaciones o relojes inteligentes, que no siempre son precisas y pueden exacerbar el insomnio. ¿Estás saboteando tu sueño en la búsqueda de mejorarlo?

| etiquetas: monitores , sueño , insomnio , ortosomnia

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