Dormir es una de las actividades más importantes para el mantenimiento de la salud. Cuando el descanso no es el adecuado debido a un sueño no reparador, la calidad de vida se ve mermada. Es por ello que la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM) promueve cada año la celebración del Día Mundial del Sueño, que se celebra el tercer viernes de marzo y este año bajo el lema Dormir bien es un sueño alcanzable. Uno de los principales motivos que altera el descanso y el no tener un sueño reparador es el insomnio, tanto en adultos como en niños.
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