Te comento como empezar a beber kefir, cuanto kefir tomar al dia. Kefir propiedades Parte de la razón por la que el kéfir se ha vuelto más accesible y extendido en los últimos años es probablemente debido a sus beneficios para la salud. kefir de leche de cabra De todas las leches con las que se puede hacer kefir, la mejor es la de leche de cabra. kefir contraindicaciones Aunque el kéfir tiene muchos beneficios para la salud, también tiene efectos secundarios. Estos incluyen estreñimiento, calambres abdominales etc. Estos efectos secundarios...