Y que dejen de darte consejos de cómo superarlo. La falsa Psicología positiva y los falsos gurús están haciendo un flaco favor a la salud mental.

La inseguridad es una trampa invisible de las relaciones tóxicas. Uno de los mayores gérmenes que desgasta emocionalmente a las personas que la experimentan.

¿Por qué es tan beneficioso el mar? La explicación radica en nuestro cerebro: estar cerca del mar nos afecta física y psicológicamente.

Artículo de mi blog de Psicología y Salud sobre el síndrome Postvacacional. www.psicologiaysaludsevilla.com

La depresión postparto es frecuente y es algo que algunas actrices como Drew Barrymore pueden confesar con buena acogida. En cambio, cuando la celebridad Adam Busby confesó estar pasando por lo mismo recibió muchas críticas de gente que le pedía que "se hiciese hombre". A pesar de este escepticismo, la depresión postparto sí que existe en hombres, hasta en un 10% de los casos. En mujeres se sabía que era debido a cambios hormonales pero en hombres no se sabía por qué, hasta ahora. La respuesta está en la testosterona.

Google funciona como un mapa, como un convertidor de moneda, como un meteorólogo, como un traductor… y va a empezar a hacerlo también como un servicio médico

En función del tipo de búsquedas que realizamos por Internet es posible saber mucho sobre nosotros, y una de esas cosas es si estamos o no sufriendo depresión. Ahora informan que las personas que buscan en Google “depresión”, o que se detecte de alguna forma que están con dicho problema, verán en sus móviles la opción de realizar un cuestionario para verificar el diagnóstico.

(...) los días empiezan a hacerse indistinguibles, sientes que nunca volverás a ser feliz (...) tienes impulsos positivos por salir a conocer personas pero dura poco porque sabes que no funcionará (...) finalmente, quedan sólo dos soluciones posibles - Corto sobre cómo es vivir con depresión (03:22)

El aburrimiento surge cuando hay motivación pero poco en lo que excitarse. Es recurrente en situaciones como esperar un tren o al estar encerrado en un aeropuerto. Esta faceta ha sido poco explorada en animales sin embargo hoy se sabe que sí, todos los animales se aburren y el aburrimiento crónico conduce a la depresión. Si un animal está encerrado y tiene todas sus necesidades cubiertas, ¿qué hace? En las especies más inteligentes el aburrimiento puede hacerles más creativos pero la cosa cambia en los menos inteligentes y en los deprimidos.

La dimetiltriptamina o DMT es una sustancia de tipo psicodisléptico que genera alteraciones en la percepción en forma de alucinaciones. Dichas alucinaciones son generalmente de carácter breve y a menudo de contenido místico y existencial. Forma parte de la conocida ayahuasca, brebaje que en algunas tribus indígenas de América emplean de manera ritual para experimentar diferentes visiones "místicas".

Los garbanzos contienen Triptofen, el mismo aminoácido que emplea la farmacología en el antidepresivo Prozac. El Triptofen causa la segregación de Serotonina, la hormona de la felicidad. Los garbanzos, además de liberarnos del colesterol, producen un estado de bienestar y hasta la felicidad a quienes los ingieren. Satisface el apetito y nos ayuda a dormir. En el caso de las mujeres, ‘contribuye a la ovulación y que a queden embarazadas con mayor rapidez’, señala el equipo de científicos que ha realizado el estudio de investigación.

Es muy frecuente recurrir al «anímate» como si esta palabra mágica pudiera arreglarlo todo. En realidad, con este modo de animar lo que en realidad se hace es infravalorar al deprimido y a su sufrimiento, y aunque la intención sea buena, el efecto puede ser tan devastador. Ante estos consejos (y otros como «vamos, alégrate», «sé positivo», «sé cómo te sientes»), es posible que el deprimido se sienta poco respetado en su experiencia depresiva e incluso culpable por haberse metido en una prisión de la que es incapaz de salir.

Woebot es un chatbot, creado por la psicóloga Alison Darcy de la Universidad de Stanford, dirigido a ayudar a los usuarios con ansiedad y depresión. En un estudio de 70 personas de 18 a 28 años, las puntuaciones de medición de la depresión disminuyeron significativamente en el grupo que habló con Woebot en comparación con aquellos que leyeron un libro del National Institutes of Mental Health.

Otro estudio más que no encuentra correlación alguna entre emociones (en este caso, depresión) y cáncer. Las propuestas pseudocientíficas de la bioneuroemoción y similares han recibido una mala noticia: otro metaanálisis (un estudio de decenas de estudios) ha vuelto a sugerir que no existe relación entre emociones negativas y cáncer.

A nivel mundial, la depresión afecta a más de 300 millones de personas al año y casi 800.000 mueren por suicidio cada año, siendo la segunda causa de muerte entre las personas de entre 15 a 29 años. Más allá de eso, la depresión destruye la calidad de vida de decenas de millones de pacientes y sus familias y, aunque los factores ambientales juegan un papel en muchos casos de depresión, la genética también es crucialmente importante.

A sus 43 años, María Jesús Marhuenda fundó la revista Jot Down porque quería salir de casa, donde vivía encerrada debido a su agorafobia, y no volverse loca. Como eso no quería explicarlo, para dirigirla, creó un personaje: Mar de Marchis, una abogada de 30 años y orígenes italianos.

En 1934, el presidente de la Universidad Northwestern, a la sazón Walter Dill Scott, predijo que la tecnología cambiaría radicalmente la experiencia universitaria. El aprendizaje a distancia sería más común gracias a la televisión, la radio y el fax, y los estudiantes cambiarían el paisaje físico de un centro educativo por cualquier otro lugar o lugares en cualquier momento del día.

Los problemas de salud mental representan el 8 por ciento del total de pérdida de años de calidad de vida, de la misma manera que en los países con economías desarrolladas las enfermedades de tipo neuropsiquiátrico ocupan el 12 por ciento del total de enfermedades.

Sentada a horcajadas sobre su compañero de reparto, repite una y otra vez la única línea de diálogo de la escena: “Te amo”. No logra que la frase suene verosímil, provocando la furia de la directora. Entonces descubre que un paparazzo se ha colado en el set con su cámara y, entre lágrimas, le suplica: ”No haga fotos, por favor. Soy una actriz, ¿sabe?, puedo hacer buenos trabajos, esto es solo para comer”. Sus ojos y voz condensan toda la desesperación que cabe en un ser humano.

¿Es posible condensar una historia trágica en apenas dos frases? En la literatura el microrrelato confirma que es perfectamente posible.

En la madrugada del 2 de julio de 1961, Ernest Hemingway abrió la bodega del sótano donde guardaba sus armas, cogió su escopeta favorita ‒una Boss calibre doce‒, subió las escaleras hasta el vestíbulo de la entrada principal de su casa, le colocó dos balas al arma, se la puso en la boca y apretó el gatillo. Dos días antes se le había dado el alta de la Clínica Mayo, donde recibió terapia por electrochoque y donde había sido ingresado por riesgo a cometer suicidio.

El objetivo de los científicos es que las aplicaciones den servicio a los millones de personas que sufren ansiedad y depresión, pero que no pueden recibir un tratamiento adecuado

Las alteraciones del estado de ánimo pueden generar mucha confusión a la hora de diagnosticar. Con la depresión pasa lo mismo, y por eso hay que tener en cuenta que los criterios para diagnosticar este trastorno y no otro son muy concretos y no pueden ser abarcados con una explicación vaga de lo que sienten las personas que la sufren.

Otro estudio más que no encuentra correlación alguna entre emociones (en este caso, depresión) y cáncer. Las propuestas pseudocientíficas de la bioneuroemoción y similares han recibido una mala noticia: otro metanálisis (un estudio de decenas de estudios) ha vuelto a sugerir que no existe relación entre emociones negativas y cáncer. Es decir, que pensar positivamente no nos protege contra el cáncer.

De acuerdo a un estudio realizado en la Escuela Nacional de Ciencias Biológicas (ENCB) del IPN, la radiación de celular y TV, son ondas emitidas que pueden