Video del canal kurzgesagt dedicado a la gestión de nuestra propia psicología, con el fin de evitar las trampas que nos dificultan acciones que frecuentemente nos proponemos y acabamos abandonando, como hacer ejercicio diario, comer sano, aprender un nuevo idioma o simplemente dedicarte a tu hobby preferido en lugar de navegar por agregadores de noticias. El truco está en saber gestionar nuestros propios hábitos y rutinas.

Las putas, los mafiosos, las pitonisas, los yonquis a golpe de mando a distancia. El amor al mundo y el cultivo de toda la gama emocional se convierten ahora en conceptos transgresores dentro de esta parrilla blasfema. La vida social ha sido sustituida por su imagen representada, innumerablemente distorsionada para acabar convertida en mercancía.

En 1898, el psicólogo Edward Thorndike realizó un experimento que sentó las bases que nos ayudan a comprender la manera en que nuestros hábitos se forman y las reglas que gobiernan nuestra conducta. Thorndike estaba interesado en el estudio de la conducta animal, así que comenzó trabajando con gatos. Estas son sus recomendaciones.

El ritmo de vida que nos llevó hasta marzo de 2020 era un esprint sin meta. El único objetivo era alcanzar más velocidad. Y más. Y más. Imperaba la cultura de la inmediatez, la mensajería a calzón quitado, la satisfacción instantánea, el tiempo real. Hasta había que ver las series del tirón: qué delirio es ese de esperar ¡u n a s e m a n a! para ver otro capítulo.

Cuando uno es joven, incuba una percepción casi romántica del acto de escribir. Las palabras, sin duda, deben acudir a la pluma del artista en virtud de algún ensalmo o magia inexplicable, siempre a merced de la inspiración o del capricho de los dioses. [...] Con el tiempo uno descubre que el oficio de la escritura es una lenta artesanía hecha de rutinas tan tediosas como cualquier manufactura.

Escribía Kant en sus Lecciones de ética que “cuanto más ocupados estamos, tanto más vivos nos sentimos, cobrando mayor consciencia de nuestra vida”. Por contra, es sumidos en la ociosidad como experimentamos “únicamente que desperdiciamos la vida”, acusando a la vez “sobremanera la falta de actividad”, pues, en definitiva, el tiempo sólo puede llenarse de hecho con acciones. Sin embargo, podríamos preguntarnos por la validez de esta condena de la ociosidad llevada a cabo por el filósofo de Königsberg, una noción (en su sentido de...).

Con solo tres días y un buen entreno podemos ser capaces de ponernos realmente en forma. Pero para ello hemos de ser disciplinados y hacer las cosas bien y controlando los ejercicios y los tiempos de descanso., Con solo ir tres veces a la semana y entrenar durante 1 hora y media seremos capaces de cambiar nuestra vida.

En este vídeo se detalla el proceso que seguían las damas de compañia en la Alta Edad Media para realzar la belleza de sus señoras.

En torno a 700.000 personas pasan todos los dias por la estación Grand Central de Manhattan en su camino al trabajo. En 2007, el fotógrafo Peter Funch comenzó a apostarse en una esquina de la estación, en la calle 42 con Vanderbilt Avenue, para documentar a estos viajeros. Funch tomaba fotos de 8:30 a 9:30 y en ocasiones fotografiaba a la misma persona dos veces, a veces separados por dias, otras veces por años.

Al igual que la primavera, el acné forma parte de la vida y de sus procesos hormonales. Resultan molestos (puedes leer en Vogue “Lorde quiere que se deje en paz a las personas con acné”) y antiestéticos, pero con un poquito de cuidado podremos evitar sus males o reducirlos significativamente. Los 10 errores más comunes que cometemos con el acné (leer el post en el blog de CosmeticosKoreanos)

Los propósitos de año nuevo responden a un impulso atávico asociado a los solsticios pero tambien a una necesidad de enmedar unas vidas en las que solemos abandonarnos. La dificultad de consolidar estos deseos estriba en una inercia que Erich Fromm denominó nuestro "miedo a la libertad".

Cada pollo parece tener su rutina diaria, la sigue casi como un reloj. Toscano quiere aprender más acerca de estos patrones, para tratar de dilucidar los factores que fomentan comportamientos saludables en las gallinas ponedoras. Esto podría ayudar a los productores de huevos, así como los propios pollos. El estudio, financiado por dos protectoras de animales y el gobierno suizo, comenzó como una manera de estudiar las fracturas óseas, que son un problema generalizado en la agricultura sin jaula.

Siempre me ha fascinado la relación que tienen las emociones con la química. Parece que cuando hablamos de emociones lo relacionamos con algo que “se genera solo” en al algún sitio de nuestro cuerpo. A pesar de que sabemos que es el cerebro quien las gestiona, nosotros las sentimos en diferentes zonas del cuerpo. ¿Quién no ha sentido un dolor irreparable en el pecho delante de una situación que nos ha emocionado?

muestra una serie de ejercicios que podemos realizar en casa y lograr acondicionamiento físico.

Hace tiempo que quería escribir sobre la cruenta relación entre alcohol y fitness, así que he creído oportuno este momento tras un ligero parón motivado, como no, por mi escaso tiempo entre el trabajo y el máster. El alcohol no es bueno. Ni para el fitness, ni para nada. Este punto hay que dejarlo bien claro antes de proceder a opinar y argumentar sobre hasta qué punto afectan una cerveza o varias copas a nuestra rutina, entrenamiento y preparación. Beber con moderación también es malo, lo siento si te han engañado. Beber una copa de vi

Tan fácil como levantarse, darle a un interruptor, ducharnos y preparar el desayuno. Con estas pocas palabras se describe la rutina matutina de millones de personas en todo el mundo, una rutina realmente sencilla gracias a las comodidades de nuestros hogares. Sin embargo, la factura energética de gestos tan cotidianos es realmente sorprendente.Aunque las comparaciones son odiosas, la organización canadiense SaveOnEnergy, ha comparado el gasto de cada uno de esos gestos rutinarios con la energía necesaria para subir tramos de escaleras.

Conoce las actividades diarias de estos grandes compositores. Lo que realizaban en todo el día siempre se incluía la actividad de componer , ejercicio y tiempo para relajarse y socializar.

Con estos ejercicios se busca potenciar la creatividad en la creación de nuevos textos. Están divididos en una rutina de 7 días (una actividad por día) y vienen explicados de forma sencilla y con ejemplos, para facilitar su comprensión.

Con una innovadora narración que creó escuela en el cine, Roberto Rossellini nos muestra en "Te querré siempre" ("Viaggio in Italia", 1954) el desmoronamiento de una relación al salir de su insípida rutina.

Una rutina eficaz para el aumento de masa muscular. Hemos diseñado esta rutina para todas aquellas personas cuyo objetivo es el aumento de masa.

El día tiene 24 horas para todo el mundo, pero no todos las aprovechan de la misma manera. En el mismo periodo de tiempo en que algunos son capaces de hacer mil cosas otros apenas pueden hacer una o dos. ¿De qué manera influye la distribución del tiempo en la creatividad o, por ir más lejos, en la genialidad? Relacionada[ENG]: www.meneame.net/story/como-organizaban-tiempo-algunos-personajes-creat