17 REGLAS DE LA SABIDURÍA PARA TU PROGRESO (Y no hay que ser genio para aplicarlas). «No plantas una semilla y la desentierras cada 5 minutos para ver si ha crecido». —Anónimo Recuerda, el crecimiento es silencioso.

Descubre cómo aumentar la motivación laboral de tus colaboradores para mejorar su creatividad y desempeño en favor de tu empresa.

La voz melódica y apacible de Zafra, científica titular del Instituto de Filosofía del CSIC, contrasta con la severidad de sus palabras, que impactan como un golpe de realidad en los oyentes.

El éxito se reduce en gran medida a una simple distinción. Es muy obvio una vez que lo ves, pero también es fácil encontrar formas ingeniosas de ignorarlo: haz lo real y deja de buscar falsas alternativas.

La covid-19 nos ha pillado con el paso cambiado. Nadie imaginaba una situación como la que estamos viviendo, así que todo lo que nos sucede es nuevo. El virus ha obligado a las empresas y a sus líderes a transformarse. Vienen tiempos difíciles para muchas personas en el plano profesional, lo que les empujará a reinventarse o, al menos, a buscar nuevas oportunidades. Para hacer frente a este escenario tienen el desafío de desarrollar nuevas habilidades

¿Cual es mi propósito de vida? Es una pregunta que todos en algún momento de nuestra vida nos deberíamos de hacer. Pero para poder hacernos esa pregunta debemos de entender que es eso del Propósito de Vida.

Motivación es una palabra de origen latino que se sitúa etimológicamente en la órbita del verbo moveo (mover). En consecuencia, el significado de motivación tiene que ver con el movimiento. En términos psicológicos, se puede definir como el conjunto de impulsos que empujan a la persona a iniciar determinadas acciones y a persistir en ellas con el fin de alcanzar un objetivo.

Todos nos planteamos en algún de nuestra vida un nuevo reto. Ya sea estudiar un idioma, aprender a tocar la guitarra, perder unos kilos, hacer yoga… pero casi todos y casi siempre fracasamos. La pregunta es, ¿por qué?

Las cosas en la distancia no pueden ser consumidas, solo deseadas. Alcanzar cualquier cosa lejana requiere tiempo y esfuerzo. La dopamina es la molécula de la motivación, el combustible de nuestros sueños. Sin ella no haríamos ningún esfuerzo. La dopamina no produce placer, sino deseo, o siendo más precisos, anticipación. Se dispara ante la posibilidad de algo nuevo. Este es el motivo por el que rara vez nos contentamos con lo que tenemos. Lo que al que al principio nos producía satisfacción nos resultan indiferentes con el tiempo.

Uno de los neurólogos más destacados del panorama mundial insta a prestar atención a la salud del cerebro, órgano del que también depende la salud general, y alerta del impacto social y económico de las enfermedades neurológicas y psiquiátricas en el futuro.

Según este autor, si dos etnias que habitan en el mismo espacio realizan actividades económicas diferentes, éstas no compiten entre sí, lo que reduce las tensiones entre las mismas. En cambio, si las etnias realizan actividades similares habrá competencia entre las mismas, lo que genera una mayor tensión. las ciudades alemanas que adoptaron el protestantismo aumentó el sentimiento antisemita mucho más que en las ciudades alemanas que siguieron siendo católicas donde todavía existía una clara división de actividades entre judíos y cristianos.

La teoría del 5% versa sobre la importancia de ir a la caza y encontrar los "momentos" de tu día a día monótono y aburrido, aquellos que hacen que sea excepcional e inolvidable.

Las afirmaciones positivas tienen el poder de transformar vidas. Desempeñan un papel importante en muchos modelos terapéuticos, incluida la terapia cognitivo-conductual, un tratamiento para la depresión.

Son muchos los personajes célebres que a lo largo de la historia han pronunciado o escrito frases llenas de un significado motivador. Frases cortas que, a pesar de su aparente sencillez, dicen mucho y tienen un gran poder inspirador, porque son capaces de ilusionarnos en un instante.

Confiar ciegamente en los eslóganes motivacionales puede incluso iniciar un círculo autodestructivo. "El mensaje que se transmiten es que hagas lo que hagas no es suficiente. Que siempre tienes que seguir esforzándote para rendir más y más. Todo esto puede llevar a una persona hacia una nivel de exigencia y perfeccionismo extremadamente dañino", argumenta el psicólogo Daniel Palacino. "Si alguien siente que jamás logra estar a la altura de las expectativas, puede incluso caer en un profundo proceso de frustración y culpa.

Llegar a lo que suponemos la mitad de la vida muchas veces golpea como un tren de frente.

Cuando se habla de motivación se evita hablar de esfuerzo y coste personal, aspectos que que son fundamentales a la hora de conseguir cualquier objetivo en la vida. Cuantos más estímulos se usan para motivar, más se acostumbran los alumnos a esos estímulos, lo cual hace que se necesiten cada vez más estímulos y más potentes. Estamos dejando de lado la resistencia a la frustración, que es la destreza más relevante. Si conseguimos una mejora gracias a nuestro esfuerzo personal, obtenemos otro tipo de motivación más influyente: la automotivación

La retroalimentación y la comunicación son imprescindibles para la gestión del equipo y esto ha de formularse como un método para conseguir las metas propuestas. Pero mientras que el feedback se enfocaba a ese intercambio interactivo, existe otro enfoque para la consecución de los objetivos en el futuro, el feedforward

"La motivación está sobrevalorada y no es fiable porque depende de un componente emocional que en los seres humanos es muy variable. Los momentos de estabilidad que tenemos son la excepción y los estados de subidas y bajadas son la regla o la tendencia en las personas."

Llevo siguiendo este blog algun tiempo y me encanta el contenido, aqui explica como usar la etica estoica, etica que me encanta para mejorar tu vida.

Aqui un post sobre la ley de parkinson y como aplicarla para mejorar nuestra productividad diaria.

Aqui un post que explica como vencer los miedos y la timidez, gracias a Mel Robbins y su libro:"El poder de los 5 segundos", espero que les guste.

Prometer recompensas por participar en determinadas actividades puede derivar en un descenso del interés intrínseco posterior por dicha actividad. Esto se conoce como “efecto de sobrejustificación”. Todas las condiciones en las que se prometía una recompensa sufrieron un descenso mayor en su motivación intrínseca. Además, los participantes bajo la condición de recompensa recordaban, pasado un tiempo, menos nombres y títulos de las ilustraciones que aquellos que habían participado sin recompensa. Este estudio respaldan la existencia del "efecto

La investigación sobre la eficacia de las recompensas nos dice que no podemos sobornar a otros para que hagan lo que queremos. Cuando se nos recompensa por hacer algo, tendemos a perder interés en lo que tuvimos que hacer para obtener la recompensa. Este resultado ha sido confirmado decenas de veces con todo tipo de recompensas y tareas, y a través de culturas, edades y géneros. Sin embargo, muchos maestros, padres y jefes persisten en usar versiones de lo que se ha llamado "control endulzado".