Te acercas a la máquina de café y ves a esa compañera que te cae tan bien y que siempre suele ser amable y sonriente, sonríes y haces el ademán de saludar pero su rostro es serio. Ni devuelve la sonrisa, ni el saludo, ni modifica un ápice su mueca seria. «¿Qué le pasará?», te preguntas. Y aquí podría acabar la escena si no fuera porque, sin saber por qué, empiezan a rondar por tu cabeza los fantasmas de la inseguridad, la culpabilidad y la falta de autoestima, que no dudan en contribuir a tu ruido mental: «¿Estará enfadada por algo conmigo?»

El sustantivo autoestima es de género femenino: la autoestima, una gran autoestima. [...] Puede que el uso del artículo el se deba a una confusión con el caso de el agua o el aula. La solo se sustituye por el cuando precede inmediatamente a un sustantivo femenino que comience por a tónica, es decir, cuando en esa a recaiga el acento de la pronunciación de la palabra, como en el caso de águila.

Y allí nos han conducido nuestros compañeros de GQ UK. Ben Weil, colaborador de la cabecera, practica el gaining, que conlleva ganar peso en forma de grasa y/o masa muscular (él ha pasado de los 65 a los 104 kilos en dos años) para agradarse a uno mismo, pero también a los demás.

¿Os han dicho alguna vez la frase de “si no te quieres a ti mismo nadie te va a querer”? Una gran mentira que puede hacer mucho daño y que culpabiliza a las personas que lo están pasando mal.

Hay un vínculo entre la autopercepción que tienen los adolescentes de sí mismos y su apariencia física. ¿La solución? Cuidar la salud mental. Verse bien también adelgaza

¿Te disculpas cuando no estás de acuerdo con alguien? ¿Sueles mostrarte conforme con una opinión aunque no encaje con lo que piensas para evitar un conflicto? ¿Piensas más en el 'qué dirán' que en lo que deseas transmitir cuando opinas sobre algo? Si has contestado con un 'sí' al menos a dos de estas preguntas es probable que formes parte de ese grupo de personas que se guían más por la necesidad de aprobación externa que por sus auténticos deseos y opiniones.

De una forma u otra todo gira en torno a la pregunta clave: ¿Qué es yo? Podrá esconderse bajo múltiples falsos pretextos, pero toda la gracia o toda la desdicha humana encierran en último término la relación con lo que Somos o con lo que creemos ser. Hoy vamos a hablar y a desgranar largo y tendido acerca de lo que significa eso que llamamos yo y de sus múltiples y sinuosas vertientes.

Las víctimas de este tipo de falsos grupos de autoayuda corren el riesgo de sufrir abusos físicos y económicos. Estos grupos prometen a las personas ayudarlas a enfrentar sus males psicológicos, dejar vicios, conseguir un mejor trabajo, una pareja o cualquier otra meta que deseen en la vida.

Esta lista pertenece al selecto club de los regalos más caros y difíciles. Los auténticos e inolvidables. Los que no tienen precio porque no se pueden comprar. Los que hacen que todo brille, se sostenga y perdure.

Todo va a ir bien , Al mal tiempo buena cara ¿Cuántas veces te lo han dicho? Estos son algunos de los mitos sobre la autoestima que escuchamos todos los días. Aunque también: Tengo una baja autoestima, me va mal en mis relaciones porque no tengo autoestima, son dos de las frases más escuchadas en terapia psicológica.

Es hora de reconocerlo: por lo general somos una sociedad de “eruditos racionales” y “analfabetos emocionales”. No nos han enseñado a expresar con palabras el torbellino de emociones, sentimientos y estados de ánimo que deambulan por nuestro interior. Y esta ignorancia nos lleva a marginar lo que nos ocurre adentro, sufriendo en silencio sus amargas consecuencias. El secreto es dedicarnos más tiempo y energía a liderar nuestro diálogo interno. Hemos de vigilar lo que nos decimos y cómo nos tratamos, así como lo qué les decimos a los demás.

Recuerdo la primera vez que escuché hablar sobre los pantobillos. Sí, esos tobillos tan gordotes que son una prolongación de la pantorrilla y que heredamos de nuestras abuelas tantas y tantas mujeres. Fue en una conversación entre amigos cuando estábamos en la uni. Un colega que en aquella época era muy cercano le dijo a otro: – ¿Entonces ayer pillaste? – Sí joder, fue increíble, de hecho creo que vamos a quedar de nuevo. – Pero a ver, si te estás planteando algo más… tendrá tobillo fino, ¿no? – Pues si te digo la verdad ni me fijé.

A la mujer maltratadora la respalda la ley y la sociedad. Una sociedad que nos ve a nosotras como madres abnegadas, sensibles y amorosas y a ellos responsables de traer el pan la mesa, rudos y egoístas.

Todos podemos ser víctimas de una mala época, tener una bajada de autoestima, experimentar que somos unos impostores en nuestro desempeño laboral. Para combatir estos altibajos, la música puede ser una poderosa aliada. Es al menos lo que sugería un estudio de 2014 de la Northern University que sugería que la música con una línea de base más fuerte puede hacerte sentir más poderoso, dominante, determinado y motivado.

Una persona manipuladora se presenta amigable y encantadora. Poco después, empieza a colonizar la mente de quien tiene enfrente con tejemanejes absurdos. Progresa y su comportamiento pasa a ser el de un auténtico tirano, admirado, respetado y temido. Sin apenas darse cuenta, la víctima cae en una espiral de culpa y demolición emocional. "La sensación que provoca es de intimidación, falta de libertad e inquietud. No poder obrar sin miedo a que el resultado no sea de su agrado", advierte la psicóloga de la clínica Área Humana Cristina Mae Wood.

Tener autoestima es bueno, pero si te pasas de egocéntrico, perjudicarás a todos los que te rodean.

La autoestima es un concepto discutido en la psicología por su ambigüedad, ya que diversos autores lo definen de formas distintas. Podríamos decir que se trata de un constructo que define la valoración que cada persona tiene de sí misma. Es el cómo nos sentimos respecto a nuestro comportamiento, habilidades, logros, fracasos, actitudes y aptitudes. Esta autoevaluación puede ir desde muy positiva hasta muy negativa. Cuando somos demasiado exigentes con nosotros y no nos valoramos, es probable que terminemos desarrollando una baja autoestima.

¿Por qué la gente más ignorante se cree más inteligente?

No responden a una sana autocrítica ni son inocentes. Más bien tienen una clara intencionalidad: dificultar que los españoles contemos con un nivel elevado de autoestima colectiva o de conciencia nacional.

Artículo que nos muestra cómo podemos querernos a nosotros mismos y romper el estereotipo sobre la necesidad de tener una pareja para ser feliz, huyendo así de las relaciones tóxicas.

Un ejemplo en mi propia piel de Ley del Espejo

Inicias muchas cosas y no terminas ninguna porque el entusiasmo se te acaba. Siempre encuentras la manera de que algún aspecto se vea negativo. Muy grande, muy pequeño, muy lejos, muy cerca… Cualquier aspecto que en principio resulta neutral, lo conviertes en algo negativo o sin valor. Y no te das cuenta de ello. Simplemente te sientes mal y lo proyectas, sin que esto sea deliberado.