Se cumplen cuatro años de la última actuación oficial del cantaor jerezano en su tierra

Durante décadas se pensaba que las agujetas se producían por la cristalización de lactato en los músculos, pero era una teoría equivocada. Aunque existen todavía incógnitas sobre sus causas, el disparador principal siempre será el daño muscular. Microtraumas en las fibras musculares inician procesos inflamatorios y producen acumulaciones de distintos metabolitos. Las agujetas tienen además un componente neuronal. El ejercicio no entrena solo los músculos, también el sistema nervioso. No hay estrategias mágicas, pero sí tenemos algunas formas de

Nacido en Rota el año 1939, según se cree, al no existir su partida de nacimiento, el cantaor era una de las columnas capitales sobre las que se sostenían los sonidos mas negros del flamenco, el cante mas lacerante y doliente y su estilo ha sido el punto de apoyo de muchos cantaores que encontraban en él un modelo al que seguir.