El triptófano y la serotonina median en nuestro bienestar e incluso en nuestro equilibrio emocional. Un déficit del primero, genera al instante que se produzca menos serotonina y ello impacta en nuestro estado de ánimo.

El primer debate para eliminar los tres ceros del peso fue aprobado la mañana de este miércoles en la comisión tercera de la Cámara de Representantes, pese a la negativa de algunos congresistas.

Cada vez que ven una foto en redes sociales donde una influencer, un famoso o un simple anónimo muestran con orgullo la pérdida de peso ellos sienten un escalofrío que les atraviesa el alma. Son los enfermos de anorexia que han logrado superar (o controlar) la terrible enfermedad. Chicos y chicas que también comparten el reto contrario al que estamos acostumbrados a ver en nuestras redes. Hablamos con algunos de ellos.

Jóvenes varones que están expuestos con regularidad a aceites esenciales como lavanda o árbol del té pueden tener mayor riesgo de sufrir una patología rara que hace que el tejido del pecho se hinche más de lo normal, la ginecomastia prepuberal.

Muchas veces comenzamos una dieta y desistió sor diversos motivos, el más común es porque es muy estricta. Existe una nueva "corriente" que se enfoca en disminuir el tamaño de las Porciones, aumentar la frecuencia de las comidas y seleccionar los alimentos a conciencia. Esto produce que se acelere el metabolismo y a su vez el régimen no sea tan estricto, reduciendo la probabilidad de abandonar la dieta

La ginecomastia es un tratorno raro que provoca un aumento anormal de las mamas en el hombre. Sus causas pueden ser muy variadas pero, ahora, un estudio realizado por el National Institute of Environmental Health Sciences, en Carolina del Norte, ha encontrado indicios de que los aceites esenciales te verde y lavanda, podrían provocarlo. Los aceites esenciales son sustancias que se encuentra en numerosos organismos vegetales, y a cuyos compuestos químicos se les atribuyen desde tiempos inmemoriales propiedades saludables.

Se predice que el aumento del nivel del mar sumergirá muchas áreas costeras alrededor de la Bahía de San Francisco para el 2100, pero un nuevo estudio advierte que el hundimiento de la tierra -principalmente la compactación de vertederos en lugares como Treasure Island y Foster City- empeorará las inundaciones. Las áreas en riesgo de inundación podrían ser el doble de lo que se había estimado por el aumento del nivel del mar solamente. El agua cubrirá la mitad de las pistas de su aeropuerto para 2100.

DASH son las siglas de "Dietary Approaches to Stop Hypertension". Está considerada la mejor dieta ya que no sólo ayuda a perder peso de forma gradual sino que también ayuda a disminuir la presión arterial en hipertensos. Además reduce las cifras de colesterol, disminuye la insulinorresistencia así como el riesgo de accidentes isquémicos. Esta dieta no reduce la cantidad de comida sino que mejora la calidad de aquello que se ingiere. Más información: (1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4366416/ (2) goo.gl/KhkJR6 [Español]

Para adelgazar se necesita, además de disciplina, un plan de dieta que incluya macronutrientes que aporten los beneficios necesarios para tal fin. A continuación te enumeramos una lista con los mejores alimentos para bajar de peso.

¿Salvar vidas lleva a la superpoblación de nuestro planeta? ¿Aumentar la esperanza de vida nos conducirá a un caos demográfico en el que será imposible alimentar a todo el mundo? Bill Gates tiene la respuesta.

Los fundamentos básicos de cualquier dieta deberían centrarse más en la calidad de los alimentos ingeridos que en la cantidad de calorías consumidas, sobre todo si lo que se desea es, no solo bajar de peso sino poder mantener un estado físico saludable a lo largo de un largo período de tiempo. Las autoridades sanitarias deberían enfocarse menos en pedirle a las personas que cuenten las calorías y más en que eviten los alimentos procesados altos en almidones procesados y azúcar agregado, como el pan blanco, harinas, bollería, bebidas azucaradas,

¿Sabías que existe formas naturales de aumentar el tamaño del pene? Muchos hombres se preocupan por el tamaño de su miembro viril, y no es para menos, pues es normal que quieras satisfacer a tu pareja de la mejor manera. En este vídeo aprenderás como aumentar el tamaño del pene 100% Natural y sin riesgos ►► www.youtube.com/watch?v=1a5rvg2bu50

Si en el mundillo del adelgazamiento hay un enfoque que se haya puesto especialmente de moda durante los últimos años, ese podría ser el ayuno intermitente. Impulsado por algunos gurús de las dietas y la salud y por seguidores de los enfoques de la alimentación evolutiva y las dietas paleo, ha logrado acumular una buena cantidad de defensores que le encuentran posibilidades para todo tipo de beneficios. Aunque todavía no hay demasiadas pruebas que sustenten todas esas maravillas. Revisemos las primeras revisiones sistemáticas sobre su eficacia.

Las personas allegadas son las primeras en sabotear tus esfuerzos por perder peso y otros intentos de mejora A la hora de cambiar, las amistades se convierten en un obstáculo, y en muchos casos se rompen. Lejos de animar al cambio, un estudio de Stanford con mujeres comprobó que en el 75% de los casos, los amigos y familiares no las apoyaban a la hora de perder peso.

Desde hace unos días vuelve a circular por las redes sociales un bulo relacionado con el aumento de Cáncer de Tiroides a consecuencia de las mamografías. Aunque ya se ha desmentido en muchas ocasiones, podéis leer el blog de nuestro asesor Miguel Ángel de la Cámara, “En este asunto, hay certeza científica: No hace falta ponerse el collarín o protector plomado para proteger a la glándula tiroides en el momento de hacerse una mamografía.”

Un nuevo pronóstico publicado por científicos en Met Office indica que la temperatura promedio anual global probablemente exceda 1 ° C y podría alcanzar 1.5 ° C por encima de los niveles preindustriales durante los próximos cinco años (2018-2022). "Estas predicciones muestran que los eventos de 1,5 ° C se avecinan en el horizonte, pero el patrón global de calor sería diferente a un exceso más sostenido del umbra de 1.5 ° C establecido por los acuerdos de París". Estos eventos incluyen un gran fenómeno de El Niño en el Pacífico.

Este trabajo examinó, en concreto, si estar de pie quema más calorías que estar sentado, según sendas notas de la Sociedad Europea de Cardiología y Clínica Mayo. Para ello, los investigadores, entre los que también se encuentra una científica del Hospital Gregorio Marañón de Madrid, analizaron los resultados de 46 estudios con 1.184 participantes.

En este artículo te muestro lo que debes conocer para perder grasa de una vez y por todas. Explicado de manera sencilla y llana, directo al grano. Lo que hay que saber, dejando a un lado todos los mitos que envuelven este tema.

El gasto farmacéutico publico continua incrementándose de una manera que parece incontrolable, absorbiendo todos los modestos aumentos presupuestarios que se realizan en la Sanidad Pública y poniendo en riesgo su sostenibilidad.

El aumento térmico de los días más calurosos del año se ha triplicado en las ciudades más grandes del mundo desde 1986. Científicos de la Universidad de California señalan que las ciudades con más de 5 millones de habitantes y partes de Europa, Asia y Australia son los lugares más afectados por el crecimiento acelerado de episodios de calor extremo a corto plazo. Barcelona ha aumentado +0,60ºC por década desde 1966, mucho más que Madrid con +0,26ºC. Desde 1988, Barcelona aumentó +0,39ºC y Madrid sólo +0,01ºC. En español: goo.gl/Ntjr1P

Los modelos climáticos proyectan que las temperaturas de los fondos oceánicos en el Atlántico, a lo largo de la costa este de los EEUU, pueden subir hasta 4.3 ºC para fines de siglo. El calentamiento regional, ya está causando un descenso en la captura de langosta, en el sur de Nueva Inglaterra. El estudio también encontró que el calentamiento de las temperaturas del fondo puede empujar a las langostas más lejos de la costa, mientras que la población probablemente aumentará y se expandirá hacia el norte. En español: goo.gl/mGNoF9

Para crear esta fórmula Avis ha reclutado al físico cuántico Mark Hadley, al diseñador de circuitos de Fórmula 1 Hermann Tilke y al diseñador de montañas rusas John Wardley. El ratio de conducción Avis ha calculado el balance óptimo entre las curvas, la aceleración, la velocidad y el frenado de las 25 carreteras consideradas como las mejores del mundo por profesionales del motor, clubes de conductores y medios de comunicación. La N-222 de Peso da Régua a Pinhao (Portugal) recorre el río Duero y ofrece vistas de las laderas que se acercan

Un nuevo estudio dirigido por la NASA ha resuelto un rompecabezas que involucra el reciente aumento en el metano atmosférico con un nuevo cálculo de las emisiones de los incendios globales.