El triptófano y la serotonina median en nuestro bienestar e incluso en nuestro equilibrio emocional. Un déficit del primero, genera al instante que se produzca menos serotonina y ello impacta en nuestro estado de ánimo.

El minimalismo está de moda. Y, sin embargo, es una filosofía muy difícil de alcanzar, rodeados como estamos de estímulos consumistas. ¿Dónde reside entonces el poder de atracción de esta corriente? "La persona minimalista aspira a librarse del pensamiento colectivo, del consumo excesivo. Quiere minimizar todo lo que le hace perder tiempo inutilmente, le distrae y le exige una energía extra. Entonces, para organizar su vida, elige solo lo que es importante de cara a su bienestar y sus necesidades verdaderas"

Las capacidades financieras como base para mejorar el bienestar de las personas. La mayoría de los programas de educación financiera se deben mejorar porque se enfocan en la transmisión de conocimiento pero se deben incluir los comportamientos y actitudes. Estos tres fundamentos se complementan y forman las capacidades financieras. ¿sabes que nivel de capacidades financieras tienes?.

Resumiendo el artículo, estas son tres cosas que hará por ti la educación financiera:1. Reduce el estrés. 2. Mejora tus relaciones. 3. Tendrás tiempo para hacer cosas que amas. La educación financiera es más que pagar tus cuentas y sus beneficios muchos más.

El omega 3, o ácidos grasos omega 3, s0n una familia de ácidos grasos esenciales denominados así porque no pueden ser sintetizados por el organismo humano. Son necesarios para las funciones vitales y la única forma de obtenerlos es a través de la alimentación

El yoga es una antiquísima disciplina física y mental, originaria de la India. Su práctica genera paz, tranquilidad y equilibrio. Es por ello que hoy te damos algunos consejos de cómo empezar a hacer yoga, para que comiences desde ya con esta práctica milenaria que llenará tu cuerpo de una dosis extra de vitalidad y energía.

Un sabroso pastel de chocolate, la primera porción es deliciosa, la segunda no tanto, comemos más y nos acaba cansado. ¿Depende la Felicidad de elementos ajenos a nuestro ser, o, por el contrario, puede encontrarse solamente mirando hacia adentro? ¿Qué tiene más peso en el ánimo, la fuerza interior o las comodidades externas? Charla con Matthieu Ricard en relación a la técnicas necesarias para hallar el bienestar emocional.

Imagina un país que satisfaga las necesidades básicas de sus ciudadanos, en el que todos sus habitantes tengan una vida saludable, feliz y próspera. Imagina que ese mismo país puede garantizar el bienestar de sus ciudadanos utilizando sus recursos naturales de forma sostenible. Ese país no existe. Ni de lejos. “Si todas las personas en la Tierra llevaran una buena vida dentro de los límites de sostenibilidad de nuestro planeta, el nivel de recursos utilizados para satisfacer las necesidades básicas tendría que reducirse de dos a seis veces”.

No hay nada peor que despertarse de un sueño muerto con calambres en las piernas o un caballo charley: su pierna o pantorrilla se agarrota, y se siente como si fuera incapaz de aliviar el espasmo involuntario.

Los datos son muy curiosos: a nivel mundial a partir de 95.000 dólares al año la 'evaluación de la vida' no mejora. Los investigadores descubrieron que la media no subía más de 7.58 sobre una escala de 11 puntos. De la misma forma, el límite en cuanto bienestar emocional es de 60.000 dólares para la puntuación máxima de emociones positivas y 75.000 dólares para las puntuaciones mínimas de emociones negativas.

Las proteínas de origen vegetal tienen grandes ventajas como: Bajo contenido en grasas, Capacidad para ayudar a reducir los niveles de colesterol Prevención de enfermedades cardiovasculares. 1.-Soja y tofu Es una de las fuentes más ricas de proteína vegetal. Contiene cerca de 37g de proteínas por cada 100g y posee bajos niveles de grasas saturadas. El tofu, el tempeh y las hamburguesas de soja son dos buenas alternativas de alimentos de soja que contienen proteínas en gran cantidad, además contienen calcio y hierro en gran cantidad. Tamb

Es muy importante que nosotras conozcamos muy bien sobre esta información, que por este medio les traemos de cómo cuidar de nuestra matriz para así evitar futuro percances de salud que

"Las comparaciones con los demás pueden hacer más tolerable nuestra existencia en un ambiente donde otros son completamente infelices”

Después de la llegada de Gobiernos progresistas apoyados por los movimientos sociales, América Latina intentó transitar hacia nuevos modelos de desarrollo con la ayuda del buen vivir, con resultados poco claros. En este artículo revisaremos cómo fue la llegada de dichos Gobiernos, así como la incorporación del buen vivir dentro de sus Constituciones, con especial énfasis en la contradicción existente entre el extractivismo y la conservación de la naturaleza.

Reclinada en mi sofá en Brooklyn, busqué en mi computadora “comprar un lagarto en línea” y le di clic al primer enlace. Llené mi carrito con un dragón volador, un par de caimanes, una tortuga de orejas rojas, una rana punta de flecha y una serpiente jarretera albina. Lo único que tenía que hacer era dar un número de tarjeta de crédito y me entregarían las nuevas mascotas en la puerta de mi hogar al día siguiente. A algunos expertos que estudian el bienestar de los animales les preocupa que yo pueda comprar un reptil (o cientos al mismo tiempo).

¿Te has preguntado alguna vez por qué las personas perdemos pelos de nuestra cabeza y qué debemos hacer para evitar perder nuestros pelos? Como todo el mundo sabe, las mujeres y los hombres tienen vello púbico, pelo en las piernas y en los brazos, y en todas partes, pelo largo en sus vejeces. La causa más común de pérdida de cabello es la genética

La doctora María Paz, especialista de la Clínica Integral Rancagua en lactancia materna, nos explica que esta actividad es muy importante para el desarrollo integral de niños y niñas en cuanto al aspecto físico, cognitivo, intelectual y emocional.

El hecho de medir el nivel de bienestar de una sociedad utilizando parámetros exclusivamente económicos (PIB, tasa de crecimiento anual, etc.) es una de las mayores falacias de las sociedades modernas. El mito del Progreso, entendido como crecimiento económico continuo e ilimitado, sigue aún alimentando la maquinaria infernal de la producción y del consumo. A pesar de que ya por los años setenta el Club de Roma lanzó una lúcida advertencia sobre la inviabilidad de un crecimiento económico ilimitado y sobre el suicidio colectivo.

El imperativo de nuestros días es claro: disfruta. Es una constante en la publicidad y virtualmente en cualquier espacio de la sociedad de consumo en la que vivimos. Disfrutar se ha vuelto sinónimo de bienestar, y si no disfrutamos, puede que necesitemos ir al psiquiatra, o, cuando menos, sentirnos miserables respecto a nuestra propia vida. ¿Pero qué pasa si no queremos ni disfrutar ni tener una vida plena, tranquila, con el afecto de algunas personas y seguridad en nuestra forma de vida?

La tenencia de mascotas exóticas no es algo nuevo: Los egipcios y romanos ya tenían peces ornamentales o utilizaban guepardos para cazar. Sin embargo, la magnitud que ha alcanzado actualmente el mascotismo de fauna silvestre, en una época de supuesto cenit moral, es preocupante y peligrosa, tanto para el bienestar de animales individuales como para el equilibrio ecológico que guardan las poblaciones a las que estos pertenecen.

Se presenta en Madrid La carne que comemos, de Philip Lymbery, director ejecutivo de la prestigiosa organización Compassion in World Farming.Alianza Editorial publica este libro cuyo objetivo es que un público lo más amplio posible conozca las consecuencias devastadoras que la ganadería industrial tiene sobre el planeta, la salud humana y el bienestar de los animales.Escrito junto a la periodista

El partido de Los Verdes de Alemania ha llevado al Parlamento un informe que alerta de los riesgos para la salud de los juguetes eróticos, ya que presentan una gran cantidad de sustancias cancerígenas, según informa el periódico alemán «Der Spiegel» en su edición digital. Muchos consoladores y otros juguetes eróticos como vibradores tienen una gran cantidad de plastificadores cancerígenos y sustancias tóxicas», indica el informe «La salud sexual como protección del consumidor».

Tenemos en mente que los sonidos de la naturaleza son buenos para la relajación, pero científicamente no se había demostrado. Hay algunos casos de este estudio que demuestran que los sonidos naturales no relajaron a algunos participantes.

La Asociación Circos Reunidos ha avanzado que impugnará la Ley de protección y bienestar de los animales en caso de ser aprobada y la denunciará en Bruselas si prohíbe a los circos trabajar con animales salvajes. Critican que como el gobierno gallego se quiera "cargar una tradición" por escuchar sólo "a los grupos animalistas, sin preguntarnos al sector afectado". "Esperemos que quede en una regulación y no en una prohibición, de lo contrario tendremos que llevar al gobierno Gallego a los tribunales".

Estar en forma implica, ante todo, un buen funcionamiento circulatorio y mantener el peso ideal de cada uno, para lo cual son fundamentales una dieta equilibrada y un mínimo de ejercicio físico diario Para los hombres primitivos , como para los que en la actualidad aun viven en estado salvaje , el concepto de estar en forma , aunque no le dieran este nombre , ni ninguno era algo perfectamente claro, pues venia a ser prácticamente lo mismo que estar vivo sin un buen funcionamiento fisiológico y muscular