Caminar media hora cinco días a la semana adelgaza más que correr, andar en bici o acudir al gimnasio. Las personas que caminan con frecuencia bajan una talla de ropa respecto a la media y les ayuda a prevenir el colesterol, ataques al corazón, la diabetes y la tensión alta. Además, una buena caminata levanta el ánimo. Los beneficios son especialmente patentes en mujeres mayores de 50 años.

Hay un momento en el que el usuario medio de los gimnasios es consciente de la existencia del llamado somatotipo. Entonces comienza a decir cosas como «Soy ectomorfo, por eso no crezco» o «Soy endomorfo en las piernas y mesomorfo en el pecho» o tonterías similares. Todo esto es el equivalente de «Tengo el deltoides lleno de fibras rojas porque puedo hacer 10 repeticiones y recuperar bien». Se trata de una de esas situaciones en las que se manejan conceptos complejos sin haberlos comprendidos, y se llegan a generar auténticas leyendas urbanas.

Situado en el Parque Nacional del Mercantour, al sur de Francia, el Valle de las Maravillas (Vallée des Merveilles) es un lugar excepcional en todos los sentidos, pero es especialmente interesante para los amantes de la historia y el arte porque allí se pueden contemplar más de 40.500 petroglifos y grabados rupestres protohistóricos que datan del Calcolítico y de la temprana Edad del Bronce, que lo convierten en la mayor concentración de éstos en Europa.

He aquí 6 consejos en marketing digital que te permitirán, puedes estar seguro, potenciar como se debe la página web de tu gimnasio. La página web de tu gimnasio, puedes estar convencido(a), merece alcanzar los niveles de excelencia tanto a nivel técnico como en lo que concierne la optimización del posicionamiento natural u orgánico en los resultados de los motores de búsqueda, al igual que en lo que respecta al diseño.

Un grupo de siete padres ha querido reconocer el esfuerzo y duro trabajo de sus hijas de una manera muy especial. El cómico y emotivo episodio ha tenido lugar durante la actuación de final de curso del Club de Gimnasia Rítmica Tazmania en Realejos (Tenerife).

Posiblemente debido a los grandes viajes y la cantidad de lugares y monumentos susceptibles de comparación, el gran historiador y viajero Heródoto fue el primero en tratar de elaborar una lista de las grandes maravillas de su tiempo (alrededor del siglo V a.C.). Su imagen ha llegado hasta nuestros días filtrada, maltratada, desgastada y en muchos casos destruida por el paso de los siglos. Ahora, gracias a estas reproducciones audiovisuales, podemos hacernos una idea del aspecto tendrían realmente si todavía mantuvieran el esplendor de antaño.

Nabucodonosor II erigió un auténtico edén en la orilla del río Éufrates llamado convertirse en una de las siete maravillas del mundo más exótica y sugerente. Ahora, gracias a la tecnología podemos imaginar cómo sería en el siglo XXI si se hubiera mantenido en pie.

Siempre que se acerquen lo suficiente, probablemente los visitantes extranjeros no tardarán mucho en detectar la presencia de humanos en la Tierra. Muchas estructuras modernas hechas por el hombre (presas, canales, puentes, minas, carreteras, invernaderos, etc.) son visibles a simple vista desde el espacio. Varios sitios antiguos, desde paredes y pirámides hasta paisajes misteriosos, también se pueden ver desde lo alto. ¿Cuál de estas obras podría impresionar más a los extraterrestres? Echa un vistazo a estos contendientes ...

Las siete maravillas o Las siete maravillas del mundo antiguo son 7 obras monumentales que existían en la Edad Antigua. Estas maravillas han sido relatadas por los antiguos griegos, más específicamente durante la época helenística, alrededor del siglo III a.C. A día de hoy, y gracias a la tecnología y a la documentación histórica, el proyecto llevado a cabo por el portal Budget Direct, nos recrea cómo lucían estas colosales obras en la antiguedad.

Hacer deporte va realmente bien, pero el hecho de que encima haga que seamos más inteligentes se torna mucho más interesantes todavía. Más allá del palazo que puede dar a veces, las cosas como son. Pero ahora que viene el veranito puede ser una buena opción para poder hacer el esfuerzo y a ver si nos ayuda a ser más rápidos también mentalmente.

Con solo tres días y un buen entreno podemos ser capaces de ponernos realmente en forma. Pero para ello hemos de ser disciplinados y hacer las cosas bien y controlando los ejercicios y los tiempos de descanso., Con solo ir tres veces a la semana y entrenar durante 1 hora y media seremos capaces de cambiar nuestra vida.

La idea de que las hienas son puramente carroñeras que se benefician del trabajo duro de otros carnívoros (más populares) como leones o guepardos es incorrecta. Es un mito a menudo perpetuado por documentales sobre la naturaleza que muestran grandes grupos de hienas acosando a los leones después de una cacería. En español.

Yemen es un país relativamente fértil, fruto de su situación a orillas del mar y su clima húmedo. Tiene valles y montañas al oeste, con alturas que superan los 3.500 metros, pero también mesetas desérticas al este. Aquí se ubica el Rub al-Jali, considerado el mayor desierto de arena del mundo.

Las células musculares del corazón necesitan ejercicio, incluso cuando crecen fuera del cuerpo humano. El dispositivo Biowire 2 diseñado por los investigadores de U of T Engineering utiliza un régimen de entrenamiento riguroso para cultivar pequeñas cantidades de tejido cardíaco y medir la fuerza con la que late. La plataforma es ideal para probar los efectos de posibles moléculas de fármacos y podría ayudar a acercar la medicina personalizada a la realidad.

Quizá eres muy asiduo a entrenar en el gimnasio, o quizá solo vayas como complemento a algún deporte. No quisiera quitarte las ganas de seguir yendo al gimnasio, pero es hora de que conozcas las cinco cosas más sucias que puedes encontrarte en este lugar. Si vas a un gimnasio de cadena, donde hay miles de usuarios, cualquier objeto es un buen caldo de cultivo de gérmenes y virus. Por más que limpien o que a tu hora no haya demasiada gente, siempre habrá cierto riesgo. ¿O acaso soy la única que vive en constantes resfriados en invierno..

Ahora que está tan de moda hacer deporte, mucha gente está pensando en contratar un entrenador personal para poder ejercitarse con mayor calidad. La duda recae en cual es el mejor servicio: Un entrenador personal online o presencial

Descubrimos las siete grandiosas maravillas del mundo antiguo, cuya estela permanece atrapada en el imaginario del mundo contemporáneo.

Las flexiones se ven engañosamente fáciles. Todos saben cómo hacerlas, en teoría, pero cuando les pides que hagan una, la mayoría de las personas cometen pequeños errores que les pueden causar problemas y lesiones en el futuro. Estos errores sutiles son comunes y fáciles de corregir una vez que eres consciente de ellos.

Afganistán cuenta con una maravilla natural que romperá todos tus paradigmas sobre este país. En la provincia de Bamyan se encuentra un Oasis en el desierto. Band-e Amir, el nombre de este lugar, está conformado por seis lagos de color azul intenso.

Los acantilados de Moher coronan la costa oeste de Irlanda. Es uno de los parajes más conmovedores del país celta, uno de los principales destinos turísticos del mundo y una de las maravillas de la naturaleza que quitan el aliento.

La Ecología es el fascinante descubrimiento de las maravillas de nuestro hogar, etimológicamente hablando (del griego, oikos: hogar, casa; logos: estudio, conocimiento). Este término parece que fue acuñado por primera vez hace siglo y medio por el naturalista alemán Ernst Haeckel. Básicamente, se puede definir como el estudio de las interacciones entre los organismos vivos y con el entorno que les rodea. Actualmente, sigue siendo una rama multidisciplinar de las Ciencias Biológicas