Las bananas o plátanos contienen un gran aporte de fibra y hasta tres tipos de azúcares distintos. Éstos son algunos de los motivos por los cuales, cuando los comemos, notamos un incremento inmediato en nuestras reservas de energía y sentimos como nuestro cuerpo se llena de fuerza.

Un artista realiza originales figuras con plátanos.

Una de estas ideas es que el plátano y el aguacate engordan, pero nada más lejos de la realidad. Vayamos derribando mitos.

Este batido cremoso es totalmente natural con extra Proteína. Funciona a la perfección tanto como un aperitivo después del entrenamiento o un reemplazo de la comida, es excelente para el desayuno. Esta deliciosa receta de Batido Proteico Plátano y Calabaza es mejorado por Yogamiami.org agregandole las semillas de Chia.

Un par de días estudiando radiología y otro tanto jugando a la mítica saga de Valve Half Life me han hecho investigar un poco sobre el asunto de las radiaciones, los efectos que nos producen a corto plazo (afortunadamente, contamos con pocos casos como el desgraciado suceso de Chernobyl) y a largo plazo (trabajadores de expuestos en centrales nucleares, servicios de Medicina Nuclear, etc.).