Puede parecer una pregunta obvia, ya que se sabe que casi todas las especies de mamíferos, aves, reptiles, anfibios, peces e invertebrados que se estudian exhiben algún tipo de fase de reposo. Pero el sueño es difícil de estudiar en las serpientes, porque parece que nunca cierran los ojos. En consecuencia, hay pocas investigaciones sobre el sueño de las serpientes.

Un gran porcentaje de la población general es respiradora oral, es decir, respira por la boca. La relación entre nariz y sueño tiene más relevancia de la que se le otorga. Así lo defiende Eduardo Anitua, doctor en Medicina y Cirugía, especialista en Estomatología y director médico de la Clínica Eduardo Anitua (Vitoria), que se ha centrado en dar a la respiración nasal la importancia que merece en su ponencia impartida durante el XXVII Congreso de la Sociedad Española de Sueño (SES), celebrado en Vitoria.

¿Para qué dormimos? Para todo. Casi ningún proceso fisiológico escapa al efecto del sueño, o a su ausencia. Podemos sobrevivir mucho más tiempo sin comer que sin dormir. El cerebro aprovecha para degradar la adenosina acumulada mientras permanecimos despiertos. También usa el sueño para eliminar desechos metabólicos, a través del sistema glinfático. Este sistema trabaja todo el día pero durante las fases profundas de NREM eleva su actividad. Uno de los compuestos que elimina de nuestro cerebro es la placa amiloide, responsable de enfermedades..

Seguro que te ha pasado. Estás en medio de la faena y nada más terrminar, sientes el peso del cuerpo sobre la cama y comienzas a sentir un ligero sopor que hace que inevitablemente cierres los ojos. Y de repente, ya es de día. Menos mal que pusiste el despertador antes de meterte en la cama, ya que de lo contrario te habrías despertado mucho más tarde y habrías tirado el día a la basura. ¿Por qué suele pasar esto? Se podría decir que por varias razones, pero no tienes que preocuparte: ninguna tiene que ver con el estado de tu relación...

Al parecer, dos importantes compañías dedicadas a este negocio, Orix y Times24, han detectado que numerosos clientes alquilan vehículos pero no los utilizan para desplazarse. En muchos casos, tras varias horas de supuesto uso, el kilometraje permanece exactamente igual. Para tratar de resolver el enigma, preguntaron a sus clientes para qué usan los vehículos alquilados, y les quedó claro que existen muchas opciones más allá de la conducción. Algunos usan el coche como oficina , otros para comer o para dormir, o incluso para rapear.

Más de la mitad de los casos de cáncer de hígado puede prevenirse, y la salud bucodental ayuda a ello.

Diferentes trucos y técnicas que nos pueden ayudar a conciliar el sueño en noches muy calurosas, como las actuales.

Hay investigadores como Malcolm von Schantz, neurocientífico del sueño en la Universidad de Surrey, que cree que la razón es evolutiva: "como especie, somos animales diurnos". Es decir, "hemos evolucionado para dormir durante la noche, cuando hace más frío y se está oscuro". Por eso, los cambios de temperatura nos indican que algo no está funcionando bien: sirven como un 'reloj natural' y nos despertamos. Pero ¿la ciencia dice cómo debemos dormir cuando las temperaturas son elevadas?

Investigadores de la Universidad de California en Los Ángeles descubrieron que dormir en ropa interior crea un caldo de cultivo para las bacterias. Dormir desnudo ayuda a que tu vagina se airee, reduciendo las posibilidades de que las bacterias malas desestabilicen el delicado ecosistema.

La somnifobia es un terrible terror que se presenta en el momento de ir a dormir y que desencadena una serie de consecuencias nefastas para quien lo padece. Arrojar luz sobre este tipo de patologías extrañas es imprescindible para apoyar a los pacientes que las sufren.

Perú es un país de Sudamérica que abarca una sección del bosque del Amazonas y Machu Picchu, una antigua ciudad inca en las alturas de los Andes. Donde hay una temporada lluviosa, generalmente precipita entre diciembre y abril. Las noches son frías de mayo a agosto en las zonas altas, incluido Cuzco y Machu Picchu. La capital, Lima, es cálida y seca todo el año. De diciembre a mayo es la temporada con más visitantes en Lima. De abril a octubre es un momento popular para visitar el Valle del Colca. Agosto es el mes con más visitantes en Arequipa

Dormir bajo una manta muy pesada puede parecer a primera vista angustioso, pero en realidad resulta todo lo contrario. Este tipo ha demostrado ser eficaz para reducir el estrés y la ansiedad tanto en niños como en adultos, mejorar la calidad del sueño, reducir los niveles de dolor crónico, e incluso ayudar con los síntomas del autismo. Los datos obtenidos en un estudio revelaron una menor ansiedad después del uso y la elección de la manta lastrada como una modalidad para la calma.

Según los investigadores, realmente “los sueños siempre son inverosímiles”, y cuando cenamos mucho o alimentos indigestos, en principio son igual de raros (por llamarlos así)...

La inercia del sueño es un estado fisiológico caracterizado por una disminución de la destreza motora y una sensación subjetiva de somnolencia inmediatamente después de un despertar repentino (alarmas despertadoras). Tarda de dos a cuatro horas en desaparecer por completo por la mañana. ¿Cómo evitarlo? El sueño nocturno se organiza en 4 ó 5 ciclos en 8 horas. Cada ciclo dura de 90 a 120 minutos y comprende 5 etapas diferentes. En general es mejor despertar en la parte final de la etapa REM o al inicio de la Etapa 1.

Mike Fahey tuvo que ser ingresado en el hospital para una operación que le salvaría la vida. Un complicado procedimiento para reparar una disección aórtica, por el que entró en quirófano el 22 de marzo de 2018 y no volvió a recuperar la conciencia hasta casi tres semanas después. Durante ese tiempo se encontró atrapado dentro de su propia mente. "Estaba sujeto a una serie de sueños aparentemente interminables en los que era un héroe y un villano, oscuros y tristes, y en los que no siempre era yo mismo. A mi mujer le habían dicho que estaría con

Desde mediados del siglo XX, los científicos están convencidos de que los vencejos comunes, que pueden permanecer hasta 10 meses volando, comen y duermen en el aire.

La repetición durante el sueño fortalece los rastros de recuerdos aún frágiles e integra la información recién adquirida en el almacén de conocimiento preexistente El tiempo de dormir a veces se considera tiempo improductivo, lo que plantea la cuestión de si las horas que se pasan en la cama se pueden usar de manera más productiva, por ejemplo, para aprender un nuevo idioma.

La privación de sueño activaría áreas cerebrales responsables de sentir el dolor, a la vez que inhibiría otras zonas implicadas en el control de su percepción. Por consiguiente, tras una noche en vela, la sensibilidad aumentaría.

El sueño es una parte importantísima de nuestra vida, y si no lo cuidamos, podríamos sufrir desagradables consecuencias. Pero, ¿qué pasa si no caemos rendidos ante los brazos de Morfeo? Si nos cuesta encontrar el sueño, tal vez estos trucos nos ayuden a acelerar el proceso. Hoy os explicamos cómo funcionan y por qué.