Una vez alguien me dijo que el lugar más cómodo del mundo eran los brazos de una madre, seguramente estuviera en lo cierto, pero para los que hemos crecido puede que haya otro sitio diferente. ¿Acaso existe algo mejor que estar en la cama acurrucado en cucharita con la persona que quieres? Ya os adelanto que no. Si no me queréis creer, un estudio en Reino Unido se ha encargado de demostrarlo. Según éste, compartir una cama acurrucado junto a tu pareja da lugar a una relación mucho más feliz.

Dormir sin ropa, si el frío lo permite, estimularía varias hormonas del cuerpo. Ayudaría a regular la temperatura corporal, que motiva la actuación de la melatonina, hormona que actúa frenando el envejecimiento celular. También hay quienes apuntan a que estimula la hormona del crecimiento. Podría ayudar a la reparación de los huesos, músculos, controlar el apetito o quemar grasas.

Infografía que detalla los efectos que tiene sobre tu cuerpo no dormir una noche, y los efectos que tiene no dormir lo suficiente a largo plazo.

Las siestas largas son cruciales para el desarrollo cerebral y la capacidad para aparearse. Así lo afirma un estudio hecho público recientemente por la Universidad de Pensilvania.

...Los flamencos duermen en el agua y sobre una pata, con un ojo abierto por si las moscas. Los delfines dejan medio cerebro despierto para saber cuándo tienen que subir a la superficie a buscar el aire. Las jirafas se despiertan cada dos horas y otean el horizonte por si acechan los depredadores. Los murciélagos descansan colgados boca abajo durante 20 largas horas...

Aquellas personas que duermen de día tienen al menos un 30% más de posibilidades de fallecer de manera prematura. Enfermedades respiratorias y estrés, principales causas de muerte para ellos Cambiar con frecuencia las costumbres de sueño perjudica la salud.

Un estudio reciente sugiere que dormir durante el día eleva en un 30% el riesgo de muerte prematura, especialmente por enfermedades respiratorias.