Un estudio reciente sugiere que la propensión a ser madrugador podría estar vinculada con variantes genéticas heredadas de los neandertales. Los neandertales y denisovanos, que vivieron en entornos más fríos y oscuros mucho antes que los ancestros más directos del Homo sapiens sapiens, podrían haber evolucionado para levantarse temprano y aprovechar al máximo los cortos días de invierno en Eurasia.

Una nueva investigación sugiere que nuestros parientes homínidos poseían variaciones genéticas que los predisponían a despertarse temprano y que transmitieron estos genes a nuestro homo sapiens ancestros a través del mestizaje. El estudio también encontró evidencia de que algunas personas hoy todavía lleven ese legado genético con ellos. Tener un período circadiano más corto puede hacernos mejores para conciliar el sueño y despertarnos más temprano.

¿Se te pegan las sábanas por la mañana? O quizá te ocurra lo contrario, cae la noche y se te cierran los ojos… La explicación se encuentra en nuestro ADN, concretamente en un gen llamado ‘período’ (o PER, en su abreviatura científica), que se encarga de regular el ciclo circadiano de nuestro metabolismo. Él es el responsable último de que seamos más productivos por la mañana o por la noche.

Estudiantes tendían a acostarse a las mismas horas independientemente de sus horarios y que por tanto los estudiantes con horarios más tempranos, simplemente, dormían menos horas.
En 2014, expertos estadounidenses llamaban a atrasar la hora de comienzo de las clases en los institutos norteamericanos hasta las 10 de la mañana