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Los músculos respiratorios también pueden entrenarse (y su salud se lo agradecerá)

¿Sabía que a lo largo del día solemos respirar algo más de 20 000 veces? Como sucede con muchos procesos “automáticos”, solemos ignorar su importancia. Incluso aunque nuestra vida dependa directamente de ello. En contra de lo que mucha gente piensa, no son los pulmones los que nos permiten tomar y expulsar aire sin interrupción. De esta esta vital tarea se encargan en realidad los músculos respiratorios, que mueven nuestras costillas y permiten así la entrada y la salida del aire a través de nuestra nariz o boca.

| etiquetas: músculos , salud , nariz , respiración
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Cuando yo corría en bici de guaje teníamos ejercicios específicos de respiración. Es algo muy importante para un deportista y por supuesto beneficioso para cualquiera aunque no haga deporte
Doy fe. De trabajar sentado y con ordenador la postura tiende a ir a peor y eso incluye estos músculos.

menéame