El agua que ingerimos, ya sea mediante la alimentación o la que bebemos en forma líquida, tiene como finalidad garantizar nuestra correcta hidratación. Sin embargo, como señala el Observatorio de Hidratación y Salud (OHS), durante los meses de verano el porcentaje de población que puede sufrir una deshidratación aumenta hasta situarse en el 70% ¿Cómo podemos beber más agua? Veamos algunas ideas interesantes.
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