Estas dos docenas de sillas y sillones creativos le demostrarán que incluso algo tan monótono y aburrido como una silla puede convertirse en una obra de arte en manos de un diseñador o artista experimentado. Encontrar ese delicado equilibrio entre arte y comodidad no es fácil, sobre todo cuando tu silla parece una calavera o un cactus. Este equilibrio se encuentra en algún lugar entre la ergonomía y el arte, y es este equilibrio lo que hace que estos muebles sean tan únicos.

En este video te comparto algunas formas de mejorar la ergonomía en el lugar donde trabajas como programador. La idea es minimizar la fatiga y tensión en los hombros, la espalda, el cuello, y los músculos. Te cuento que los brazos y piernas deberían estar en una posición de 90 grados para comodidad y la silla debe estar estar un poco reclinada para poner menos presión en la columna. También hablo de la posición adecuada de tu pantalla, posición de las manos y muñecas con relación al mouse y teclado, lentes de filtro azul, algunos...

Ya se sabía antes de la pandemia y hoy se hace más latente que nunca: elegir el mobiliario de oficina apropiado es esencial en el actual contexto de teletrabajo. Pero no todas las casas están preparadas para las actividades laborales y como la situación de trabajo a distancia parece alargarse más de lo deseado, será mejor buscar cuanto antes una buena silla de trabajo que te acompañe y te evite esos molestos dolores de espalda y cuello.

Si muestras debilidad estas fuera ( Lema que corre de boca en boca por la Federación Británica de Ciclismo ) Y es en lo que pensaba Hannah Dines, una de las mejores ciclistas paralimpicas del mundo,cuando empezó a sufrir llagas, ampollas e hinchazón permanente. Pero su problema era un tumor genital que la llevó a someterse a varias operaciones vulvares. "Escribí sobre mi cirugía porque quería amigos en esta pelea, y ahora los tengo". Denis cree que los diseños no tienen en cuenta a las mujeres y busca crear una red de apoyo

Un juzgado donostiarra ha reconocido como consecuencia de un accidente de trabajo el período de dos meses que una conductora tuvo que permanecer de baja debido a las malas condiciones ergonómicas de la furgoneta que la empresa puso a su disposición, ha informado hoy el sindicato Comisiones Obreras (CCOO).

Los beneficios del análisis ergonómico para minimizar los riesgos de enfermedades y lesiones y, consecuentemente, aumentar la productividad y el compromiso de los colaboradores.

La pantalla del prototipo de smartwatch Cito dispone de varios motores que le permiten realizar cinco movimientos diferentes para facilitar su uso:...

Las pantallas táctiles obligan a detenerse, sacar el móvil del bolsillo e interrumpir cualquier actividad que estemos realizando. Ideas tan simples como recuperar los botones grandes o desarrollar sistemas más avanzados de reconocimiento de voz podrían acabar con esta lacra que a menudo pasa inadvertida.

Da igual lo buena que sea una videoconsola: si su mando no está a la altura, todo el trabajo invertido en ella no sirve para nada. En esta lista repasaremos los peores controladores diseñados para el gaming doméstico

...Tengo una teoría: puedes conocer el comportamiento o costumbres en el trabajo de una persona cuando ves qué ratón usa. Puede ser un ratón común, de los de precio medio-bajo que encuentras disponible en cualquier gran superficie, puede ser uno de esos ratones de Apple que o amas u odias, o puede ser un ratón para gaming que se asemeja más a una nave espacial...

Generalmente, las organizaciones en las que los trabajadores contribuyen de forma activa en materia preventiva, y sobre todo en la ergonomía en el trabajo, presentan menores niveles de riesgo...

Céntrate en estos ítems: ordenador, silla, mesa, accesorios, entorno y organización.

El método REBA se aplica al lado derecho e izquierdo del cuerpo por separado, y dependiendo del criterio del evaluador, se determinará el lado que, a priori, conlleva una mayor carga postural.

Breve vídeo que nos muestra las diversas utilizades y posturas que podemos adoptar con el sillón inflable Cupido. Para follar de manera creativa sin cansarse.

La tecnología, la moda, los estilos de vida acelerados, la tensión laboral, la obesidad y el sedentarismo, todas estas son condiciones que, sin duda, provocan desequilibrios musculares, lesiones y malas posturas corporales. El hábito de adoptar malas posturas puede ocasionar un alineamiento corporal desbalanceado, tensión sobre los ligamentos y músculos, dolor crónico, lesiones, dolor lumbar, dolor del cuello y de la cadera, rigidez en las articulaciones y tensión muscular, así lo explica Alynn Kakuk, fisioterapeuta del Programa para Vida Sana

Esta ha sido nuestra experiencia trabajando dos meses de pie.

Echarle varias horas al día a las pantallas puede no sólo afectar a tus ojos. Un nuevo estudio del "cirujano medular" Kenneth Hansraj muestra que inclinarse por encima del teléfono mientras escribes texto puede causar un estrés significante en tu columna, que podría causarte un daño que derivaría en la necesidad de intervenciones quirúrgicas. En el gráfico de la noticia se muestra cuantas libras de presión se ponen en la columna cuando inclinas la cabeza hacia delante. Cuanto más tiempo estés en esa postura, más daño.

Todos hemos caído en estas malas posturas en alguna ocasión. Muchas de ellas se aprenden en la escuela y otras se derivan del entorno en el que vivimos pero todas ellas tienen consecuencias en la salud del día a día.

"La presión intradiscal ha aumentado de 343 a 520 newtons", informaría nuestro cuerpo de poder hacerlo cuando nos sentáramos en una silla: el ser humano no está hecho para permanecer demasiado rato sentado. Y si apoyamos la espalda en el respaldo del sofá, informaría: "se ha rebajado la presión intradiscal a 400 newtons". Es decir, que sentarse bien, si vamos a permanecer mucho rato así, es importante. En concreto, cuando estamos en el ordenador, nos reclinamos demasiado sobre el respaldo y bajamos los hombros, descargando todo nuestro peso ...

La espalda es la estructura básica sobre la que se sustenta nuestro organismo , por lo que resulta imprescindible que la cuidemos, adoptando hábitos adecuados que la mantengan fuerte y elástica para evitar los dolores y problemas que en tantas ocasiones nos produce. Las zonas de la espalda que mayor...

7 bases para sostener smartphones creadas con elementos de la casa y oficina

Sacamos un smartphone de nuestro bolsillo y parece integrarse a la perfección en nuestras vidas. Cabe en nuestra mano. Funciona encima de una mesa. Pero ¿es el móvil el que se adapta a nosotros, o nosotros los que nos adaptamos a los teléfonos inteligentes? 15 ilustraciones sacadas de Curious Rituals, un eBook del Art Center College of Design de Pasadena, invitan a la reflexión.

Las nuevas tecnologías como tablets, smartphones y portátiles han cambiado por completo nuestra forma de sentarnos a trabajar. Así lo recoje un estudio realizado en 11 países que ha descubierto 9 nuevas posturas que pueen afectar negativamente a nuestra salud creando dolor y malestar. Entre ellas, existe la postura llamada "the coocon" (el capullo) utilizada al emplear tablets y smartphones, que afecta a la circulación en las rodillas y crea una postura poco adecuada para el cuello y la espalda.

En lo referente a las hojas, podían estar destinadas a herir de filo y punta, o solo de punta. Éstas últimas, según Leguina, debían tener el ancho de un dedo meñique, con una sección cuadrada, triangular o rectangular, y dotadas de una gran elasticidad. Eran las conocidas como verduguillos, y tenían una longitud mínima de cinco palmos, o sea, 105 cm.